Кількість
|
Вартість
|
||
|
Протеїн – «білок» в перекладі з англійської. В народі так називають категорію спортивного харчування. Найчастіше випадає можливість купити протеїн в Україні у вигляді порошку. Достатньо розмішати з водою, щоб отримати смачний коктейль.
Купити протеїн в Києві чи Львові в магазині Масл Стор (Muscle Store), не складе проблем. Приготувати легко та зручно носити на тренування в сумці. Тому, це простіше, ніж носити лотки їжі.
З чого виробляють?
Велика частина виробництв, роблять порошкову суміш з молочної сироватки. Це такий собі молочний концентрат, в якому мінімумум вуглеводів, жирів. Також вкористовують сою, яйця, м'ясо.
Простий приклад, в сироватку додають какао чи ваніль та виходить смачно. Якщо потрібно, додають підсолоджувачі, ароматизатори, кілька інгредієнтів для змішування. Все безпечно та натурально. За таким же принципом роблять дитяче харчування, отже, боятися таких спортивних добавок нерозумно.
Як працює?
Ви вже зрозуміли, протеїновий коктейль - це майже той же йогурт чи кефір. Але має високий відсоток білку, а ще - дієтичний. Це додаткове джерело в раціоні. Задумайтесь про кількість їжі, яку треба споживати. Просто так м'язи не збільшаться, навіть якщо просто випивати бідони молока та з'їдати 20 яєць за день. Потрібні регулярні тренування та дисципліна.
Від деяких противників спортивних добавок можна почути, - яйця, варена курка нічим не гірші. Дійсно так, проте в перерахунку на гроші, ціна на протеїн в Україні виходить вигідніша. Крім того, він потрапляє всередину нас вже в легкому вигляді, що сприяє кращому засвоєнню.
Які переваги?
Взагалі це доповнення до раціону, той самий елемент ми отримуємо зі звичайної їжі. Серед плюсів можна виділити:
• Чистий матеріал для будівництва м'язів, без зайвих калорій, а у сирі надлишок калорій
• Швидко засвоюється після тренування, для запуску процесів відновлення та росту м'язів
• Зручний спосіб збагатити раціон, приготування займає 2 хвилини.
• Легке засвоєння без перевантаження травлення, набагато швидше м'яса. Замовити протеїн в Україні простіше, ніж вибирати якісне м'ясо.
• Смачний та корисний десерт навіть у вечірній час.
Як використовувати для здоров'я?
Білок важливий елемент їжі, проте лише будівельний матеріал. Тільки при правильних тренуваннях та харчуванні організм побудує м'язи. Тому треба їсти правильну їжу, щоб було з чого будувати. А білок - доповнення до базового раціону, помічник, допоможе налаштувати баланс всіх поживних речовин.
Новачки часто плутають з якимось потужним засобом для набору маси, - не зовсім так. Недостатньо замовити порошкові суміші, - це лише їжа. Легких шляхів не буває, треба наполегливо займатися.
Сенс купувати дорожче продукти невідомого походження на ринку? Замовити не тільки дешевше, але безпечніше. Оскільки наш інтернет-магазин спортивного харчування для тренінгу пропонує придбати якісний сертифікований продукт.
Кому потрібен?
Атлети додають до харчування, за умови, що вони не можуть з'їдати достатньо їжі для своєї дієти. Щоб виглядати спортивно, не відчувати постійної втоми після тренувань, білка потрібно їсти більше, ніж зазвичай. Якщо їсте мало м'яса, риби, сирів, то рекомендуємо перейти на суміші. На жаль, багато людей помиляється та повністю замінюють продуктовий кошик добавками.
Стосується тих новачків, які важать мало, їдять одні білкові напої. Звичайно ціна на протеїни в Києві, Львові, Тернополі приваблює. Але принципи правильного харчування не відміняються. Існує міф, що якщо замість м'яса купити недорогий протеїн, прогресс буде кращим. Він корисний, але це лише один крок для зміни вашого тіла.
Навіщо пити спортсмену?
Зручний та корисний продукт, але не та єдиний чарівний засіб, через відсутність якого, складно схуднути, або не видно пресс. Використовуйте при потребі, для різноманіття, доповнення білком раціону, щоб організм добре відновлювався.
Якщо вам набридло куряче філе та інша одноманітна їжа, замініть смачним коктейлем. Вийде ситніше і корисніше, якщо додати банан, ягоди або горіхи. Інтернет-магазин Масл Стор (Muscle Store) пропонує на вибір безліч смаків на будь-якого гурмана.
Сьогодні не секрет, що професійні спортсмени використовують різні спортивні харчові добавки, які не заборонені антидопінговим комітетом. Початківці спортсмени також хочуть домогтися високих результатів. Більшість хоче купити протеїн у Львові, скористайтеся послугами «МаслСтор».
Ми рекомендуємо подивитися наш відео огляд на Ютуб каналі:
Які види бувають?
Від того, який вид по складу ви оберете, буде значно відрізнятися ціна протеїну. Діляться по типу очищення:
• Концентрат - вміст білку 60-80%.
• Ізоляти - практично 100% білок, який отримають завдяки фільтрації молочної сироватки та без лактози.
• Гідролізат – варіант розщеплений практично до амінокислот, дуже швидко засвоюється.
Який замовити за типом:
• Сироватковий – найпопулярніший, цінний за складом.
• Казеїн – виробляється в процесі отримання творогу. На противагу іншим, довше засвоюється організмом, живлячи спортсмена корисними речовинами.
• Комплексні - є сумішшю різних білкових типів. Дуже поживний і використовується для схуднення в різних дієтах.
• Рослинні – наприклад, із сої, гороху, пшениці. Вони дешевші інших, проте за цінністю поступаються іншим, підходить веганам.
• М'ясний - дорогий, але дуже цінний будь-якій людині.
• Яєчний - є еталонним білком, зустрічається мало, через високу ціну та специфічний смак.
Правила прийому
Складно давати поради, оскільки спортпіт - не ліки. Кожен спортсмен підбирає індивідуальний графік, який підходить якнайкраще для його організму. Одні атлети п'ють до тренування, інші - після. Кілька загальних порад для початківців:
1. Раціонально починати прийом суміші після тренування.
2. Після бігових вправ пити їх зовсім не обов'язково.
3. Ранок коктейлем - відмінний заряд бадьорості на весь день.
4. Між прийомами їжі, для доповнення до харчування.
Ціни протеїнів?
На вартість впливає декілька факторів: і смак, і додаткові інгредієнти, країна виробник і бренд. Зараз навіть недорогі бренди надають гідну якість, за помірну ціну. Наприклад, порція коштує від 10 грн. за сироватковий концентрат, 15-20 грн. за ізолят або казеїн.
У Києві можна знайти безліч пропозицій купити недорогий протеїн. Слід проявити обережність, адже низька якість в такому випадку загрожує відсутністю позитивного ефекту.
В магазині Масл Стор товар сертифікований, не б'є по гаманцю, а доставка оперативна будь-який куточок України. Можна купити протеїн у Львові, Тернополі, Києві, вже зовсім не важливо яке місто. Варто пам'ятати, він підходить для нарощування м'язів і схуднення.
Вирішивши купити протеїн в Києві, приходьте в наш магазин. Ми розповімо, як його приймати і дамо цінні поради, чим відрізняється ціна протеїну в Україні. Для регіонів є сенс придбати в інтернеті. Зробіть замовлення вже зараз.