Ізотоніки та гелі

Навіщо варто купити ізотонік?

Їх купують спортсмени для підтримання достатнього балансу електролітів і рідини в організмі. Річ у тім, що при навантаженнях організм втрачає багато мінеральних речовин і вологи. Знижується кількість калію, натрію, хлору. Їх недостача може завдати шкоди здоров'ю.

Склад ізотонічних напоїв спеціально підібраний для того, щоб корисні речовини проникали в кров швидше. Продукція містить вуглеводи різних типів, також мінеральні речовини (найбільше – натрію, калію). Іноді склад доповнюють комплексом вітамінів та розширюють спектр мінералів, ще рідше - додають амінокислоти чи стимулятори (наприклад, гуарану).

Види ізотоніків

• Енергетичні гелі
• Ізотонічні напої в пляшках
• Ізотоніки в порошку
• Комплекс в розчинних таблетках
• Рідкий концентрат

Ізотонік можна купити у магазині Muscle Store в Києві або з доставкою по Україні. В наявності є продукція в різних формах випуску. Завдання будь-якого із продуктів - ефективно втамувати спрагу та підвищити витривалість. Особливо це необхідно при великих навантаженнях, що тривають 60 хвилин і довше, також при заняттях в жарку погоду.

Вибір та правила вживання ізотоніки

Вибираючи ізотонік, слід враховувати:

• склад;
• смакові якості;
• ціну;
• призначення.

Склад у більшості варіантів ідентичний: до 8% вуглеводів (фруктоза, глюкоза), найважливіші мінерали. Інші добавки не мають визначального значення. Смак - індивідуальний критерій. Можна брати нейтральний варіант, можна просто чергувати різні смаки, щоб не набридали.

На ізотоніки ціна залежить в першу чергу від виробника, форми випуску та кількості грамів в пакуванні. Класичний склад коштує недорого, за будь-які додаткові добавки потрібно буде доплачувати. Найпопулярніші фірми на ізотоніки: Nutrend, BiotechUSA, Sis.

Останній критерій - призначення. Для тривалих навантажень підійдуть вуглеводні ізотоніки. На марафоні найзручніше приймати енергетичні гелі. У залі спокійно можна попивати ізотонічний напій.

Енергетичний гель: корисні вуглеводи при великих навантаженнях

Найчастіше спортсмени використовують гель для великих дистанцій: величезне навантаження вимагає забезпечення організму вуглеводами у зручному форматі - буквально на ходу. У складі цієї продукції - глюкоза або фруктоза, у якості додаткових елементів можуть бути електроліти. Форма випуску: одноразові тюбики або пакетики.

Гель для бігу можна назвати альтернативою спортивному напою чи фітнес-батончикам. Малий обсяг, багато енергії та простий у використанні (не потрібно жувати або довго пити) - ключові переваги.

Вуглеводи є головним енергетичним джерелом для спортсмена. Будь-яке заняття, що вимагає величезної витривалості та надмірних навантажень, краще супроводжувати прийманням гелю. В таких умовах організму щогодини потрібно до 60 г вуглеводів: при їх недостачі настане втома і буде втрачена ефективність.

Переваги енергетичних гелів:

• зручна консистенція: відсутній ризик вдавитися, тому що не потрібно нічого жувати;
• оптимальна калорійність;
• концентрований склад: багато корисних речовин при малому обсязі;
• зручне використання: можна прийняти, не зупиняючись.

Як приймати?

Якщо ви вирішили енергетичні гелі купити у Muscle Store (Масл Стор), експерти магазину пояснять вам всі особливості вживання продукції. В цілому правило наступне: 1 пакетик (тюбик) на кожні пів години активного навантаження. Перший пакетик потрібно прийняти приблизно через годину після початку марафону. Якщо жарко - обов'язково варто випити води: як мінімум 150 мл.

Основне завдання енергетичного гелю або напою - дати забезпечити швидку підживлення спортсмена прямо під час тренування. Тому найчастіше ізотоніки приймають в перервах. Крім того, влітку рекомендуємо купити ізотоніки в Україні та вживати протягом дні. Спекотні дні теж позбавляють організм мінералів.

Поради по ізотоніки

Рекомендується попередньо протестувати обрану продукцію в тренувальному процесі: потрібно зрозуміти, як на гель реагує травна система. Це індивідуальний критерій, тому дати рекомендації заздалегідь неможливо. Побічних ефектів практично не зустрічається.

Де в Києві купити ізотоніки та енергетичний гель?

На гель для марафону ціна доступна: на сайті можна замовити продукт поштучно, розрахувавши приблизну необхідну кількість. З огляду на користь від продукції, витрати на неї можна назвати виправданими. Ви можете вибрати тюбики або пакетики із будь-якими смаками від різних виробників: в асортименті виключно товари від перевірених західних брендів.

Професійна консультація, великий вибір, відповіді на питання і допомога з вибором. Команда магазину готова допомогти з вибором, і доставити по Україні в Харків, Дніпро, Одесу. Все це доступно при покупці ізотоніки та гелів на сайті Muscle Store (Масл Стор). Енергетичний гель та ізотоніки купити в Києві ви можете в магазині Muscle Store. Зручне місце самовивозу заощадить ваш час.