L-карнітін

Л-карнітин — це природна амінокислота, яка транспортує жирні кислоти в мітохондрії клітин, де вони спалюються з виділенням енергії. Завдяки цьому процесу добавка допомагає ефективніше позбутися зайвої ваги та значно підвищує фізичну витривалість під час тренувань.

L карнітин для прискорення спалювання жирів

Обізнані люди дуже часто його називають вітаміноподібним елементом. Добавка рекомендується спортсменам та активним людям з метою простимулювати спалювання жирів.

Л-Карнітин (L-carnitine) - це одна з амінокислот, яка належить до групи «замінних органічних речовин даного типу». Спортсменів зацікавила головна функція ель карнітину - транспортувати жири до місця розщеплення, та перетворення в енергію.
Організм отримує l карнітин з незамінних кислот, що потрапляють в наше тіло при вживанні певної їжі. Після того як харчові продукти потрапляють до шлунково-кишкового тракту, вони перетравлюються. В результаті організм отримує незамінні амінокислоти та інші поживні речовини. Синтезується головним чином в печінці та нирках. Якщо виявлена ​​його нестача, можна придбати Л карнітин в Києві в магазині MUSCLE.UA.

Як працює L-Карнітин?

Багато хто відносить цей компонент до жироспалювачів, проте насправді він виконує дещо інші функції. Одна з яких - транспортування жирних молекул в органели або так звані мітохондрії. У них відбувається процес розщеплення жиру в жирні кислоти. Кінцевий етап спалювання цих кислот здійснюється у м'язовій тканині, де вони перетворюються в необхідну енергію.

Особливості та переваги L карнитину

Величезний плюс цієї добавки в тому, що вона нешкідлива та абсолютно безпечна. При правильному, раціональному споживанні, людина може досягти непоганого результату, підвищити свою витривалість на тренуваннях та поліпшити роботу імунної системи в цілому. Додаткова перевага для придбання: на L карнитін ціна вигідна для всіх зацікавлених спортсменів.

Джерела амінокислоти:

Основними поживними джерелами є м'ясні та молочні продукти, також риба. Через термічну обробку харчових продуктів, левова частка корисних компонентів втрачається. Він підходить для людей, які активно займаються різними видами спорту. Якщо ви сидите на дієті, тренуєтеся дуже інтенсивно, карнітину з їжі може не вистачати.
Більшість активних людей розуміє, що будь-який пробіл в харчуванні впливає на самопочуття й продуктивність. Підвищені навантаження виснажують організм, ведуть до стомлення. Спортсмени із багатьох дисциплін використовують добавку для підвищення витривалості та енергії.

Який L-Карнітин вибрати?

На ринку спортивного харчування існує велика кількість всіляких різновидів даної речовини.

Форми добавки:

1. Рідина
2. Таблетки
3. Капсули
4. Разові флакони
5. Порошок

Ви можете вибрати будь-який з вище представлених форматів препарату. Наприклад, якщо придбати рідкий концентрат Л карнітину,  не буде потрібно додаткової витрати часу на приготування добавки. Порція 10-20 мл просто розбавляється у воді або випивається відразу.
Можете спробувати добавку у вигляді таблеток. Це непоганий варіант, який дозволяє речовині швидко засвоюватися. До того ж капсули зручніше брати з собою на тренування.
Порошкова форма найвигідніша, але використовувати та носити з собою не так зручно. Доводиться кожен раз відміряти порцію мірною ложкою.
Для максимальної зручності, рекомендуємо купити L carnitine у флаконах по 25 мл. Це разові порції, які зручно носити з собою, вони вже містять необхідну добову дозу.

Експерти магазину MUSCLE.UA готові допомогти з вибором. Ми рекомендуємо подивитися докладні відео на Ютуб каналі.

Правила приймому Л Канітину

L карнітин часто використовують для схуднення та сушки. Він дійсно працює при дотриманні певних правил:

1. Регулярні кардіо тренування
2. Правильне харчування
3. Дефіцит калорій

Без дотримання необхідного режиму, приймати подібні жироспалювальні добавки просто марно. В першу чергу слід ретельно переглянути та пропрацювати своє харчування для спалювання жиру. Якщо правильно скласти своє меню на день - це вже більша частина пройденого шляху.

Коли пити ель карнітин?

Найкращий час для прийому - вранці (після пробудження та перед тренуванням). В не тренувальні дні слід також приймати - з ранку (натще).
Чому вживати потрібно саме натщесерце? Тому що амінокислоти в «чистому» вигляді, прийняті після їжі, можуть порушити мікрофлору шлунково-кишкового тракту. Грамотне вживання знижує цей ризик.

Як пити карнітин для спорту?

Для спортсмена, оптимальне дозування цього препарату буде коливатися від 500 до 3000 мг на добу. Прийом спортивної добавки можна розбивати на кілька порцій. За результатами численних досліджень було визначено, що приймати більш ніж 5000 мг за добу безглуздо. Оскільки результат від цього не покращиться, а гроші просто будуть викинуті на вітер.
На карнітин ціна доступна будь-якому спортсмену. Ви не понесете великих витрат при правильному прийомі. Дотримуйтеся необхідної денної дози та стимулюйте схуднення тренуваннями.

Купити L карнітин в Києві та Україні

Якщо ви вирішили купити L carnitine в Києві та почати вживання, дотримуйтеся низькокалорійної дієти та регулярних тренувань. Л карнітин ви зможете замовити в нашому інтернет-магазині спортивних добавок MUSCLE.UA. Доставка здійснюється по Києву та всій Україні. Наші фахівці порекомендують Вам карнітин та інше безпечне сертифіковане спортивне харчування за доступними цінами від відомих світових брендів.