Передтренувальні комплекси та енергетики

Ефекти передтренувальних комплексів

Передтреники - це один з видів спортивного харчування. Необхідно купити предтреник в Україні будь-якого атлета, який готовий викладатися на 200%. Ця добавка значно підвищує силу, витривалість і концентрацію атлета. Щоб досягти максимального результату від тренувального процесу, необхідно задіяти всі ресурси організму.

Купити спортивний енергетик вважають за краще не тільки бодібілдери та люди, що займаються силовими видами спорту. Енергетики для тренувань активно використовують та представниками будь-якої іншої спортивної дисципліни, де важливу роль відіграють витривалість та увагу. До таких видів можна віднести спринт, бокс, змішані єдиноборства тощо.

Передтренувальні комплекси нададуть вам незамінну допомогу в будь-яких аеробних та анаеробних тренуваннях, а також при вишколах до майбутніх змагань.

Види енергетиків для спорту

Передтреникі бувають різних типів. Розрізняють два основних типи:

• малокомпонентні;
• багатокомпонентні.

Наприклад, добавки, що містять в собі лімітовану кількість елементів, націлені на підвищення конкретних фізичних здібностей людини: сили або витривалості. Відповідно, багатокомпонентні комплекси створені для інших цілей. Вони дозволяють збільшити силу, витривалість та концентрацію одночасно.

Виходячи з цього, дозування кожного виду істотно відрізняється. Щоб дізнатися, яка кількість того чи іншого препарату необхідно приймати, слід уважно читати інструкцію на упаковці. Там же ви можете знайти інформацію про те, яка основна мета застосування спортивного енергетика певного типу.

Новачкам рекомендуємо ознайомитися з оглядами на Ютуб каналі Масл Стор.

Як приймати передтреник?

Склад комплексів

Щоб передтреник купити в Києві, досить зробити замовлення в магазині Muscle Store. В асортименті є добавки від перевірених виробників з різними видами компонентів. До складу комплексів для підвищення ефективності тренування входять в основному речовини:

• Практично в кожній добавці міститься креатин або різні його форми.
• BCAA - амінокислоти з розгалуженим ланцюжком - прискорюють процес відновлення м'язової тканини.
• Третій, не менш важливий компонент, це донатор окису азоту. Зазвичай представником даної речовини є аргінін або цитрулін.
• Наступні речовини, які обов'язково входять до складу енергетика - різні вітаміни та мінерали.
• Кофеїн - дозволяє поліпшити циркуляцію кровоносної системи та підвищити ментальну концентрацію під час тренувального процесу.
• Екстракт герані - більш потужний аналог кофеїну.
• Таурин - стимулятор, для підвищення ефективності тренування.
• Бета-аланін - дозволяє продовжити фізичну активність.

Ми рекомендуємо купити передтреник без кофеїну - для спортсменів, у яких є проблеми з серцем, спостерігаються порушення сну і чи стан перезбудження. Їх склад оптимізований таким чином, щоб організм ефективно отримував енергію без активного стимулятора.

Правильний вибір передтреника

Є думка, що ці добавки надають додатковий жироспалюючий вплив. Цей ефект - причина підвищеної уваги до передтреникам з боку дівчат. Однак доведеної ефективності саме в цьому напрямку немає.

Ми рекомендуємо не розділяти добавки на комплекси для жінок і для чоловіків. Енергетики для занять спортом, як і інші добавки, рідко діляться за статевою ознакою. Більш ефективно вибирати засіб за призначенням - від цього залежить склад. Отже, якщо вам потрібен комплекс для:

• Сили - в складі повинен бути креатин (моногідрат і гідрохлорид), креалкалін.
• Витривалості - бета-аланін.
• Мотивації - таурин, кофеїн, тироксин, ефедрин, синефрин.
• Пампинг - орнітин, цітрулін, аргінін.
• Концентрації - тирозин, карнозин, агматину, теанин.

Немає бажання або можливості вникати в тонкощі складу? Зверніться до консультантів Muscle store. Маючи експертні знання в області спортивного харчування, вони підберуть добавки, орієнтуючись на ваші індивідуальні особливості.

Як приймати передтреникі?

Пити передтренувальний коктейль рекомендується тільки перед тренуванням або змаганнями. В цілому препарат рекомендований досвідченим спортсменам від 18 років та професіоналам, які готуються до виступу на чемпіонаті. Дозування та інші особливості прийому залежать від складу. Тому, важливо дотримуватися рекомендацій, зазначені на упаковці добавки.

Загальна рада - приймати передтреник за 6-8 годин до сну і як мінімум через 1,5 години після прийому їжі. Так можна домогтися оптимальної засвоюваності і уникнути порушення біоритмів. Щоб не допустити звикання, радимо пити спортивний енергетик в капсулах (або іншій формі випуску) рідко й чергуючи різні склади комплексів. У будь-якому випадку, починати прийом краще з малих доз, поступово збільшуючи їх до відповідного індивідуального рівня.

Не варто зловживати цією добавкою. Не можна приймати подібні добавки людям, у яких проблеми із серцево-судинною системою, тахікардія та інші захворювання. Не можна перетворювати прийом комплексу в нав'язливу ідею. Допустити звикання дуже легко, і потім доведеться боротися із залежностю, наслідками зростаючих доз.

Де купити передтренувальний комплекс в Києві, Одесі, Харкове?

Замовити енергетик не проблема, вони не заборонені. Новачкам розумно купити спортивний енергетик для тренувань із помірним складом, та наші консультанти вміють підібрати правильний склад. На передтреникі ціна залежить від бренду та кількості стимуляторів. Середня вартість енергетика для спорту від 15 грн за порцію.

У нашому інтернет-магазині спортивного харчування Масл Стор ви зможете спортивні енергетики купити за оптимальною ціною та з упевненістю в якості. Ми відповімо на питання, допоможемо з вибором, детально розповімо про правильний прийом. Доставка замовлень здійснюється по Києву і всій Україні.