Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
1. Коротко про набір
Тренувальний Комплект MST — це три добавки одного бренду для повного циклу тренування: MST Pre-Workout Pump Killer 550 г (передтренувальний комплекс без кофеїну), MST BCAA&EAA Zero 520 г (амінокислоти без цукру) і MST Creatine Monohydrate Micronized 300 г (чистий креатин). Комплект логічно покриває три етапи: Pump Killer — перед тренуванням для кровонаповнення й витривалості, BCAA&EAA — до, під час чи після для підтримки м'язів, креатин — щоденно для сили. Важлива перевага Pump Killer — він повністю без кофеїну, тому підходить для вечірніх тренувань чи людям, чутливим до стимуляторів. Нижче — чесний розбір складу кожного компонента, включно з нюансом щодо одного з рослинних екстрактів, вартим окремої уваги.
2. Що входить до набору
| Товар | Роль у наборі | Орієнтовний запас |
|---|---|---|
| Pre-Workout Pump Killer 550 г | Кровонаповнення («пампу»), витривалість, без кофеїну | 50 порцій (11 г) |
| BCAA&EAA Zero 520 г | Незамінні амінокислоти для підтримки м'язів, без цукру | 40 порцій (13 г) |
| Creatine Monohydrate Micronized 300 г | Підтримка сили й потужності | ~88 порцій (3,4 г) |
3. Pre-Workout Pump Killer 550 г
Передтренувальний комплекс без кофеїну й стимуляторів, орієнтований на кровонаповнення м'язів («памп») і витривалість. У складі — комплекс AAKG (аргінін + альфа-кетоглутарат кальцію) і цитрулін малат для розширення судин, бетаїн і бета-аланін для витривалості, таурин, N-ацетил-L-цистеїн, L-норвалін, а також рослинні екстракти: виноградні кісточки (OPC, стандартизовано на 95% проантоціанідинів), кора білої верби (стандартизовано на 15% саліцину) і чорний перець (піперин) для засвоєння.
Важливий чесний момент: кора білої верби містить саліцин — природну речовину, хімічно споріднену з ацетилсаліциловою кислотою (аспірином). Якщо у вас алергія на аспірин чи саліцилати, ви приймаєте антикоагулянти (препарати для розрідження крові) або маєте порушення згортання крові — обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом цього продукту. Це легко пропустити серед «натуральних» інгредієнтів, але це реальна фармакологічна дія, а не просто рослинна добавка.
| Порція | Коли приймати |
|---|---|
| 11 г (1 мірна ложка) в 200 мл води | За 30–40 хвилин до тренування |
Інгредієнти: комплекс AAKG (L-аргінін, кальцію альфа-кетоглутарат), L-цитрулін DL-малат (1:1), бетаїну гідрохлорид, гліцеролу моностеарат, бета-аланін, мальтодекстрин, регулятор кислотності (лимонна кислота), таурин, ароматизатори, антизлежувальні агенти (діоксид кремнію, кальцієва сіль ортофосфорної кислоти), N-ацетил-L-цистеїн, L-норвалін, екстракт виноградних кісточок 120:1, екстракт кори білої верби 8:1, підсолоджувачі (сукралоза, ацесульфам K), ніацин, екстракт плодів чорного перцю 35:1. Можливі побічні відчуття: поколювання шкіри від бета-аланіну і почервоніння/поколювання від ніацину — це очікувані, нешкідливі реакції, а не алергія.
4. BCAA&EAA Zero 520 г
Комплекс амінокислот без цукру (близько 20 ккал на порцію): 5000 мг BCAA на порцію (з них 2500 мг лейцину), доповнений додатковими незамінними амінокислотами (лізин, треонін, триптофан, фенілаланін, метіонін) і вітамінами B6 та B12.
| Порція | Коли приймати |
|---|---|
| 13 г (2 мірні ложки) в 300 мл води | У тренувальні дні — до, під час чи після тренування; у дні відпочинку — вранці після пробудження |
Інгредієнти: мальтодекстрин, L-лейцин, L-лізин, L-ізолейцин, L-валін, L-треонін, регулятор кислотності (лимонна кислота), L-триптофан, L-фенілаланін, L-метіонін, ароматизатори, підсолоджувач (сукралоза), піридоксину гідрохлорид (B6), ціанокобаламін (B12).
5. Creatine Monohydrate Micronized 300 г
100% чистий мікронізований креатин моногідрат без домішок, смаку, барвників чи цукру. Мікронізація покращує розчинність порошку у воді. Порція — 3,4 г, що близько до наукового консенсусу про 3 г на день як ефективну дозу для покращення силових показників при короткій інтенсивній роботі. Для повного ефекту рекомендовано регулярний прийом щонайменше 4–8 тижнів.
| Порція | Коли приймати |
|---|---|
| 3,4 г (1 мірна ложка) у воді чи соку | Щодня, бажано після тренування чи з вуглеводною їжею; у дні відпочинку — вранці |
Інгредієнти: креатин моногідрат 100%. Важливо: виробник радить не поєднувати креатин з кофеїновмісними напоями — це варто врахувати, якщо ви приймаєте передтренувальні комплекси з кофеїном окремо від Pump Killer з цього набору.
6. Як поєднувати всі три продукти протягом дня
| Продукт | Коли приймати |
|---|---|
| Pump Killer (11 г) | За 30–40 хв до тренування |
| Creatine Monohydrate (3,4 г) | Щодня, окремо від кофеїну, бажано після тренування |
| BCAA&EAA Zero (13 г) | До, під час чи після тренування (у дні відпочинку — вранці) |
Важливо: перед початком використання будь-якого з трьох продуктів варто проконсультуватися з лікарем чи тренером, особливо якщо ви приймаєте лікарські засоби (зокрема антикоагулянти через саліцин у Pump Killer), маєте хронічні захворювання, вагітні чи годуєте груддю. Жоден з продуктів не призначений для дітей і жінок у період вагітності чи лактації.
7. Часті питання
Чи є в наборі кофеїн?
Ні, жоден з трьох продуктів не містить кофеїну. Pump Killer спеціально розроблений як безкофеїновий передтрен — підходить для вечірніх тренувань чи людям, чутливим до стимуляторів.
Чому варто бути обережним з корою білої верби в Pump Killer?
Кора білої верби містить саліцин — природну речовину, з якої організм отримує сполуку, подібну до аспірину. Людям з алергією на аспірин, тим, хто приймає антикоагулянти, чи має порушення згортання крові, слід проконсультуватися з лікарем перед прийомом.
Чому не можна поєднувати креатин з кофеїном?
Виробник Creatine Monohydrate прямо вказує не поєднувати прийом з кофеїновмісними напоями. Тому в цьому наборі має сенс приймати креатин окремо в часі від Pump Killer, хоча сам Pump Killer тут і без кофеїну.
На скільки вистачить кожного товару?
Pump Killer (50 порцій) вистачить на 50 тренувань, BCAA&EAA Zero (40 порцій) — приблизно на місяць при щоденному прийомі, а креатину (~88 порцій) — майже на 3 місяці. Креатин витрачається повільніше, оскільки приймається в найменшій порції.
Чи нормально відчувати поколювання шкіри після прийому Pump Killer?
Так, це очікуваний і нешкідливий ефект від бета-аланіну (поколювання) і ніацину (поколювання й почервоніння шкіри), а не алергічна реакція.
8. Додатковий опис виробника
Усі три продукти виготовлені MST Nutrition (Fitness Inspiration GmbH, Берлін, Німеччина). Виробник позиціонує комплект як базовий набір для повного циклу тренування — від підготовки (Pump Killer) через саме тренування (BCAA&EAA Zero) до щоденної підтримки сили (Creatine Monohydrate).
Інформація в цьому блоці є скороченим переказом офіційних описів виробника. Жоден з продуктів набору не є лікарським засобом. Харчові добавки не замінюють збалансоване харчування і здоровий спосіб життя.