Казеїновий протеїн

Казеїн - що це?

Казеїн протеїн - один із різновидів білку, все знають його як нічний білок. Насправді це підвид молочного білку, аналог сиру, але дієтичний без зайвих вуглеводів і жирів. На засвоєння буде потрібно значно більше часу, а значить він буде довше насичувати і допомагає побороти голод. Від сюди і популярність використання.

Переваги:

• Довгий засвоєння
• Більш поживний і ситний, ніж інші види
• Мінімум цукру і жирів
• Майже повний аналог корисно сиру, але дієтичний
• Високий відсоток білка

Рекомендуємо подивитися відео магазину на Ютуб каналі:

Як обрати?

Вирішивши купити казеїновий протеїн, слід вибирати тільки якісний сертифікований продукт. В асортименті нашого інтернет-магазину є рзні добавки, вони допоможуть спортсменам значно поліпшити результати тренувань.

• Товар слід вибирати, відштовхуючись від наступних показників:
• Рівень навантажень на організм під час занять спортом та тривалість тренувань.
• Загальна потреба в джерелі додаткових білкових з'єднань.
• Особливості травлення та раціону харчування.

Розглядається спортивне харчування може мати різні властивості. Оскільки виробники додають до нього різні добавки для кращого засвоєння, зниження вироблення певних гормонів та так далі. Тому до вибору варто підходити усвідомлено.

Кому підійде?

Обирати такий коктейль слід людям, охочим зняти зайве навантаження з шлунково-кишкового тракту, оскільки він засвоюється дуже повільно. Даний продукт дозволяє тривалий період зберігати баланс амінокислот, що доброчинно позначається на синтезі білків в організмі. Для зайнятих та активних людей, коктейль підійде як замінник перекусу.

Для жінок корисний в складі різних дієт для схуднення. Казеїн дієтичний та не додасть до раціону багато калорій. Можна пити такий протеїн на ніч, без шкоди для фігури.

Який вибрати?

В каталозі є кілька варіантів, казеїнат кальцію та мицеллярний. Рекомендуємо вибрати міцелярно казеїн, його біодоступність вище. У виробництві не використовуються високі температури, та білок не руйнується та зберігає всю свою цінність для спортсмена.

Казеїн як приймати?

Більш докладно про процедуру прийому для різних цілей розказано нижче. Багато спортсменів, формуючи склад свого раціону, вживають серед інших добавок казеїновий протеїн, який змішується з сироватковим в пропорціях 1: 2 відповідно. Замовити товар доставкою по Києву та Україні можна в інтернет-магазині Масл Стор.

Казеїн протеїн на ніч

Найчастіше спортсмени турбуються про голодування організму вночі. Особливий період коли ми не отримуємо їжу, а ніч - найважливіше час для відновлення атлета та зростання м'язової маси. Тому такий білок рятує фітнес фанатів усього світу. Він забезпечує ситість та корисні амінокислоти. При цьому коктейль залишається без цукру та зайвих жирів.

Прийом білкової добавки при наборі маси та схудненні

Казеїновий протеїн, ціна в інтернет магазині дуже вигідна для покупців, може використовуватися для абсолютно протилежних цілей - набору маси та схуднення. При цьому, необхідно строго дотримуватися ряду рекомендацій.

Для набору м'язової маси:

• Для стимуляції росту м'язів казеїн купити варто тільки в комплексі з іншими добавками.
• Він прекрасно доповнює властивості сироваткового.

Вживати коктейлі рекомендується на ніч, що дозволяє сповільнити ефект катаболізму в м'язових тканинах і уберегти м'язи від дії кортизолу. Таким чином, м'язи харчуються білковими сполуками добавки, оскільки в нічний час інших видів харчування не надходить. В іншому випадку, без підживлення анаболічний процес помітно підвищиться, що негативно позначиться на зростанні м'язових тканин.

Кому і як використовувати казеїновий білок

Розумно використовувати казеїновий протеїн для набору маси, оскільки відчутно уповільнює катаболізм. Цей білок – доступний й дуже популярний в сфері спорту продукт. Приймати рекомендується на ніч, що дозволяє знизити втрату маси мускулатури. Рекомендована доза для нарощування м'язів - близько 30 грам.

Варто враховувати, що це «повільний» коктейль, тому нічну дозу за бажанням можна зробити трохи більше, ніж звичайну - 45 грам. Крім того, в ситуаціях, коли відбувається вимушений пропуск харчування, його можна замінити коктейлем, доза складе 40 грам.

Для спалювання жиру

Казеїн для схуднення – не сам засіб, але добавка яка може допомогти на дієті. Ним можна усунути голод і навіть замінити пару прийомів їжі. Завдяки білковим коктейлям можна легко позбутися зайвих жирових відкладень, не втративши при цьому обсяг м'язової тканини.

Вживати для схуднення в дозуванні 20-30 грам, один два рази в день. Але можна приймати частіше, все дуже залежить від особливостей людини і його харчування. Повністю замінювати харчування не рекомендується, це всього лише добавка.

Казеїновий протеїн купити в Україні за вигідною ціною можна на нашому сайті Масл Стор. Представлений товар має сертифікат якості від виробника, тому результат не змусить себе чекати.