Передтрен Scitec Nutrition Hot Blood Hardcore, 375 г., Апельсин

1. Коротко про продукт

Відчуваєш, як на важких підходах раніше «здуваєшся», ніж встигаєш зробити заплановане? Hot Blood Hardcore від Scitec Nutrition — це передтренувальний комплекс, що одночасно дає енергію, підтримує м'язовий памп і допомагає зберегти фокус від першого до останнього підходу. У складі — 150 мг кофеїну з кількох джерел, 1500 мг креатину моногідрату, ударна доза бета-аланіну та L-цитруліну малату, ноотропні компоненти й електроліти. Підійде зайнятим людям, які тренуються інтенсивно і хочуть витиснути більше без зайвих банок на полиці. Фасування 375 г (30 порцій).

2. Особливості

• 150 мг кофеїну на порцію з трьох джерел: кофеїн безводний, екстракт гуарани, екстракт зеленого чаю — поступовіший і стабільніший підйом енергії
• 1500 мг чистого креатину (у формі моногідрату) на порцію — науково підтверджений вплив на продуктивність при інтенсивних короткочасних зусиллях
• 800 мг бета-аланіну — допомагає переносити «печіння» м'язів на пізніх повтореннях
• 750 мг цитруліну малату 2:1 + 1200 мг L-аргініну сумарно — підтримка помпу і кровотоку до м'язів
• Ноотропний блок: гінкго білоба 25 мг + L-тирозин 500 мг + холін — фокус і ментальна підтримка під час тренування
• Антиоксидантний блок: екстракт зеленого чаю 100 мг, екстракт виноградних кісточок 25 мг, вітаміни C і E, альфа-ліпоєва кислота
• Електроліти: кальцій 60 мг, натрій 50 мг, магній 40 мг — підтримка гідратації під час тренування
• Bioperine® (екстракт чорного перцю) 0,875 мг — підвищує засвоєння активних компонентів
• Фасування: 375 г (30 порцій)
• Доступний у кількох смаках

3. Кому підійде

4. Склад продукту

Повний перелік інгредієнтів: мальтодекстрин, креатин моногідрат 13,6%, декстроза, L-аргінін гідрохлорид, бета-аланін, L-аргінін альфа-кетоглутарат, наповнювач (полідекстроза), ароматизатори, L-цитрулін, L-тирозин, кислота (лимонна кислота), яблучна кислота, солі кальцію ортофосфорної кислоти, натрію цитрат, антизлежувач (діоксид кремнію), кофеїн безводний 1,1%, ацетил-L-карнітин гідрохлорид, магнію карбонат, підсолоджувачі (ацесульфам К, сукралоза), таурин, екстракт листя зеленого чаю, L-глютамін, барвники (E150d, E120, E133), L-аскорбінова кислота, L-лейцин, L-орнітин гідрохлорид, регулятор кислотності (натрію карбонат), кальцій бета-гідрокси-бета-метилбутират, L-карнітин L-тартрат, екстракт листя гінкго білоба, екстракт насіння гуарани, екстракт імбиру, нікотинамід, цинку бісгліцинат, DL-альфа-токоферилу ацетат, L-валін, L-ізолейцин, холіну бітартрат, екстракт виноградних кісточок, L-лізин гідрохлорид, бетаїн безводний, альфа-ліпоєва кислота, нікотинова кислота, ретинілу ацетат, Bioperine® екстракт чорного перцю, піридоксину гідрохлорид, D-біотин, птероїлмоноглутамінова кислота, хрому піколінат, ціанокобаламін.

Що за що відповідає

Кофеїн 150 мг (безводний + гуарана + зелений чай) — несучий компонент усього передтрену. Три джерела дають не стрибок, а плавніший і триваліший підйом бадьорості порівняно з чистим кофеїном. Для людини вагою 70–80 кг — це добротна робоча доза без надміру.

Креатин моногідрат 1500 мг чистого креатину — одна порція закриває половину добової підтримуючої норми (3 г). Якщо п'єш дві порції на день — норма виконана. Впливає на силу і продуктивність у важких підходах: більше доступного АТФ = довше тримаєш інтенсивність.

Бета-аланін 800 мг — синтез карнозину в м'язах, який буферизує молочну кислоту. Якщо ти кидаєш підхід через «печіння» на 8–10 повторенні, а не через реальну м'язову втому — це саме про тебе. Робоча доза починається від 3,2 г/добу, тож 800 мг на порцію — близько 25% норми, але в сумі двох порцій (1,6 г) вже відчутний внесок.

L-цитрулін малат 750 мг + L-аргінін 1200 мг сумарно — підтримка вазодилатації (розширення судин) і пампу. Цитрулін ефективніше підвищує рівень аргініну в крові, ніж сам аргінін — тут є обидва, що підсилює ефект.

L-тирозин 500 мг — амінокислота-попередник дофаміну й адреналіну. Допомагає зберігати концентрацію під навантаженням, особливо при недосипі або стресі. Доза помірна, але в поєднанні з кофеїном і гінкго дає відчутний ефект фокусу.

Гінкго білоба 25 мг — ноотропний компонент, підтримує мікроциркуляцію крові, у тому числі в мозку. Доза невелика, але в комплексі з рештою ноотропного блоку — корисне доповнення.

L-карнітин 202 мг сумарно (ацетил- та тартрат) — участь в енергетичному обміні; ацетильована форма додатково підтримує когнітивну функцію. Доза — скоріше підтримуючий бонус, ніж самостійний жиросжигаючий ефект.

Електроліти (кальцій, натрій, магній) — компенсація втрати мінералів з потом під час інтенсивного тренування. Магній 40 мг — близько 10% норми, внесок помірний, але корисний у контексті навантаження.

Антиоксидантний блок (зелений чай, виноградні кісточки, C, E, ALA) — захист клітин від оксидативного стресу після важких сесій. Дози вітамінів C і E — 37,5% добової норми, реальний внесок.

HMB 21 мг, бетаїн 6,3 мг, холін 4,95 мг — присутні в складі, але в дозах, що значно нижчі робочих клінічних норм. Радше приємне доповнення формули, ніж самостійний ефект.

Вітаміни B6, B12, ніацин, фолієва кислота, хром, цинк — підтримка нервової системи, енергетичного обміну та когнітивної функції. Ніацин перевищує добову норму (112,5%) — може викликати короткочасне почервоніння шкіри (flush), це нормально і не шкідливо.

Без алергенів за даними виробника. Містить підсолоджувачі (ацесульфам К, сукралоза). Зберігати в прохолодному сухому місці при температурі до 25°C, поза досяжністю дітей.

5. Як і коли приймати

Якщо ти чутливий до кофеїну або вперше пробуєш передтрен — почни з однієї порції і відстеж реакцію. При вечірніх тренуваннях врахуй, що 2×150 мг кофеїну можуть вплинути на якість сну.

6. Часті питання

Скільки порцій у банці 375 г і на скільки вистачить?

У банці 30 порцій по 12,5 г. При рекомендованому прийомі 2 порції на тренувальний день — вистачить на 15 тренувань. Якщо тренуєшся 4 рази на тиждень — це майже місяць.

Чи можна пити лише одну порцію замість двох?

Так. Одна порція — 150 мг кофеїну і 1500 мг креатину моногідрату — вже дає відчутний ефект. Для новачків у передтренах або при чутливості до кофеїну починати з однієї порції — правильна стратегія. Банки тоді вистачить на 30 тренувань.

Чому шкіра поколює після прийому — це нормально?

Так, це парестезія від бета-аланіну — абсолютно безпечний і відомий побічний ефект. Відчуття поколювання або «мурашок» на шкірі з'являється через 15–20 хвилин після прийому і минає самостійно. Не є ознакою алергії.

Чи потрібно додатково пити окремий креатин?

Якщо п'єш дві порції Hot Blood Hardcore на день — отримуєш рівно 3 г чистого креатину, що відповідає науково підтвердженій підтримуючій нормі. Окремий креатин не потрібен. Якщо п'єш одну порцію — можна додати 1,5 г окремо або збільшити загальну дозу.

Чи варто брати Hot Blood Hardcore, якщо я не ходжу в зал щодня?

Так, продукт заточений саме під тренувальні дні, а не під щоденний прийом. 2–4 рази на тиждень — оптимальний режим для нього. У нетренувальні дні приймати не потрібно.

Чим Hot Blood Hardcore відрізняється від звичайного «кофеїну перед тренуванням»?

Кофеїн тут — лише один з інструментів. Додатково: памп через цитрулін і аргінін, витривалість через бета-аланін і креатин, фокус через тирозин і гінкго, гідратація через електроліти, захист через антиоксиданти. Це повноцінний комплекс в одній порції, а не монодобавка.

Чи є лактоза або глютен у складі?

За даними виробника, продукт не містить заявлених алергенів. Лактози у складі немає — продукт підходить людям із непереносимістю лактози.

7. Додатковий опис виробника

Scitec Nutrition позиціонує Hot Blood Hardcore як нове покоління свого класичного передтрену з оновленою формулою. Виробник акцентує на комбінації креатину моногідрату, бета-аланіну, цитруліну, ноотропних компонентів і кофеїну з кількох джерел — для підтримки фізичної продуктивності під час інтенсивних тренувань. У складі також присутні вітаміни групи B, вітаміни A, C і E, а також мінерали, що підтримують нормальне функціонування нервової системи й енергетичний обмін. Scitec Nutrition — угорський бренд, заснований у 1996 році, представлений у понад 90 країнах.

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.