L-карнитин

Л-карнитин – это природная аминокислота, которая транспортирует жирные кислоты в митохондрии клеток, где они сжигаются с выделением энергии. Благодаря этому процессу добавка помогает эффективнее избавиться от лишнего веса и значительно повышает физическую выносливость во время тренировок.

L карнитин для ускорения жиросжигания

Знающие люди очень часто его называют витаминоподобным элементом. Добавка рекомендуется спортсменам и активным людям с целью стимулировать сжигание жиров.

Л-Карнитин (L-carnitine) – это одна из аминокислот, которая принадлежит к группе «заменимых органических веществ данного типа». Спортсменов заинтересовала главная функция эль карнитина – транспортировать жиры к месту расщепления и превращение в энергию.
Организм получает карнитин из незаменимых кислот, попадающих в наше тело при употреблении определенной пищи. После того как пищевые продукты попадают в желудочно-кишечный тракт, они перевариваются. В результате организм получает незаменимые аминокислоты и другие питательные вещества. Синтезируется главным образом в печени и почках. Если выявлен его недостаток, можно приобрести Л карнитин в Киеве в магазине MUSCLE.UA.

Как работает L-Карнитин?

Многие относят этот компонент к жиросжигателям, однако в действительности он выполняет несколько иные функции. Одна из которых – транспортировка жирных молекул в органеллы или так называемые митохондрии. В них происходит процесс расщепления жира в жирные кислоты. Конечный этап сжигания этих кислот осуществляется в мышечной ткани, где они преобразуются в необходимую энергию.

Особливості та переваги L карнитину

Огромный плюс этой добавки в том, что она безвредна и безопасна. При правильном, рациональном потреблении человек может добиться неплохого результата, повысить свою выносливость на тренировках и улучшить работу иммунной системы в целом. Дополнительное преимущество для покупки: на L карнитин цена выгодна для всех заинтересованных спортсменов.

Источники аминокислоты

Основными питательными источниками являются мясные и молочные продукты, а также рыба. Из-за термической обработки пищевых продуктов, львиная доля полезных компонентов теряется. Он подходит для людей, активно занимающихся разными видами спорта. Если вы сидите на диете, тренируетесь очень интенсивно, карнитина из еды может не хватать.
Большинство активных людей понимают, что любой пробел в питании влияет на самочувствие и производительность. Повышенные нагрузки истощают организм, ведут к утомлению. Спортсмены по многим дисциплинам используют добавку для повышения выносливости и энергии.

Какой L-карнитин выбрать?

На рынке спортивного питания существует большое количество всевозможных разновидностей данного вещества.

Формы добавки:

• Жидкость
• Таблетки
• Капсулы
• Разовые флаконы
• Порошок

Вы можете выбрать любой из представленных выше форматов препарата. Например, если приобрести жидкий концентрат Л карнитина, не потребуется дополнительной траты времени на приготовление добавки. Порция 10-20 мл просто разбавляется в воде или выпивается сразу.
Вы можете попробовать добавку в виде таблеток. Это неплохой вариант, позволяющий веществу быстро усваиваться. К тому же капсулы удобнее брать с собой на тренировку.
Порошковая форма наиболее выгодна, но использовать и носить с собой не так удобно. Приходится каждый раз отмерить порцию мерной ложкой.
Для максимального удобства рекомендуем купить L carnitine во флаконах по 25 мл. Это разовые порции, удобно носить с собой, они уже содержат необходимую суточную дозу.

Эксперты магазина MUSCLE.UA готовы помочь в выборе. Мы рекомендуем посмотреть подробные видео на канале Ютуб.

Правила приёма Л Карнитина

L карнитин часто используют для похудения и сушки. Он действительно работает при соблюдении определенных правил:

1. Регулярные кардио тренировки
2. Правильное питание
3. Дефицит калорий

Без соблюдения необходимого режима, принимать подобные жиросжигающие добавки просто бесполезно. В первую очередь следует тщательно пересмотреть и проработать свое питание для сжигания жира. Если правильно составить свое меню на день - это уже больше половины пройденного пути.

Когда пить эль карнитин?

Лучшее время для приема – утром (после пробуждения и перед тренировкой). В не тренировочные дни следует также принимать – с утра (натощак).
Почему употреблять нужно самое натощак? Так как аминокислоты в «чистом» виде, принятые после еды, могут нарушить микрофлору желудочно-кишечного тракта. Грамотное употребление снижает этот риск.

Как пить карнитин для спорта?

Для спортсмена оптимальная дозировка этого препарата будет колебаться от 500 до 3000 мг в сутки. Прием спортивной добавки можно разбивать на несколько порций. По результатам многочисленных исследований было определено, что принимать более 5000 мг в сутки бессмысленно. Поскольку результат от этого не улучшится, а деньги будут просто выброшены на ветер.
На карнитин цена доступна любому спортсмену. Вы не понесете больших затрат при правильном приёме. Соблюдайте необходимую дневную дозу и стимулируйте похудение тренировками.

Принимать L-карнитин для жиросжигания следует на голодный желудок. То есть, лучшее время приема – утром (после пробуждения и перед тренировкой). В не тренировочные дни следует также принимать препарат два раза в день, – с утра (натощак) и в обеденное время (между полноценными приемами пищи).

Почему употреблять нужно именно натощак? Потому что аминокислоты в «чистом» виде, принятые после еды, могут нарушить микрофлору ЖКТ. Грамотное употребление снижает этот риск. Если вы решили купить L carnitine в Киеве и начать употребление, придерживайтесь низкокалорийной диеты и регулярных тренировок.

Купить L карнитин в Киеве и Украине

Если вы решили купить L carnitine в Киеве и начать употребление, соблюдайте низкокалорийную диету и регулярные тренировки. Карнитин вы сможете заказать в нашем интернет-магазине спортивных добавок MUSCLE.UA. Доставка осуществляется по Киеву и по всей Украине. Наши специалисты порекомендуют Вам карнитин и другое безопасное сертифицированное спортивное питание по доступным ценам известных мировых брендов.