|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Якщо ти хочеш допомогти тілу ефективніше використовувати накопичений жир під час тренувань — L-карнітин є логічним доповненням до раціону. Kevin Levrone Gold L-Carnitine 1000 — це таблетована форма L-карнітину тартрату з дозою 1000 мг на таблетку (680 мг чистого L-карнітину). Підходить тим, хто хоче підтримати жировий обмін і збереження м'язів під час схуднення або сушки — без зайвих добавок, лише один чистий інгредієнт у зручній таблетованій формі. Одна таблетка на день — нічого зайвого, нічого зайвого не переплачуєш.
Особливості
- 1000 мг L-карнітину тартрату на таблетку — 680 мг чистого L-карнітину
- Таблетована форма: зручно брати з собою, не потрібно мірного совка чи шейкера
- Мінімальний склад: L-карнітину тартрат + антизлежувальні агенти — нічого зайвого
- 100 таблеток у банці — рівно 100 денних порцій (3,3+ місяці прийому)
- Лінійка Gold від Kevin Levrone — преміум-серія бренду
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Ти на сушці або дефіциті калорій і хочеш підтримати використання жиру як палива | L-карнітин працює краще в умовах дефіциту калорій і регулярних тренувань — без них ефект мінімальний |
| Хочеш зберегти м'язову масу при схудненні або частих кардіо-тренуваннях | 680 мг чистого L-карнітину на порцію — доза помірна; деякі протоколи передбачають 1,5–2 г чистого L-карнітину на день |
| Цінуєш зручну форму без порошків і шейкерів — взяв таблетку й поїхав | |
| Не хочеш переплачувати за складний жироспалювальний комплекс, якщо потрібен лише карнітин |
Склад продукту
| Поживна цінність | На порцію (1 таблетка) |
| L-карнітину тартрат | 1000 мг |
| з них L-карнітин | 680 мг |
Інгредієнти: L-карнітину тартрат, антизлежувальні агенти (E341, E470b, E551).
Що за що відповідає
L-карнітину тартрат (1000 мг → 680 мг чистого L-карнітину) — несучий і єдиний активний компонент. L-карнітин — амінокислотоподібна речовина, яка транспортує жирні кислоти до мітохондрій, де вони перетворюються на енергію. Простіше: без карнітину жирові клітини важче «попасти» до «топки» — карнітин відчиняє двері. На практиці це означає, що тіло легше переключається на жир як джерело палива під час аеробних навантажень і в умовах дефіциту калорій. Також підтримує збереження м'язової тканини під час схуднення — як додатковий бонус, а не основна дія. Доза 680 мг чистого L-карнітину — робоча, але помірна: частина досліджень показує більш виражені ефекти від 1,5–2 г на добу; якщо хочеш вищу дозу, можна брати 2 таблетки на день.
Антизлежувальні агенти (E341 — кальцію фосфат, E470b — солі магнію жирних кислот, E551 — діоксид кремнію): технологічні компоненти для збереження форми таблетки, без біоактивної ролі.
Алергени: не містить відомих алергенів у складі. Не використовувати, якщо є алергія на будь-який компонент продукту. Не застосовувати під час вагітності та годування груддю.
Як і коли приймати
| Порція | 1 таблетка (1000 мг L-карнітину тартрату / 680 мг L-карнітину) |
| Частота | 1 раз на день |
| З чим | Запивати водою |
| Коли | Перед тренуванням |
| Важливо | У банці 100 таблеток = 100 денних порцій, тобто приблизно 3,3 місяці при прийомі раз на день; якщо приймаєте 2 таблетки на день — банки вистачить на 50 днів |
L-карнітин краще прийняти за 30–60 хвилин до тренування — так він буде доступний у момент, коли тіло починає активно залучати жирні кислоти. У дні без тренувань можна прийняти вранці разом із їжею.
Часті питання
Скільки реально L-карнітину в одній таблетці — 1000 мг чи менше?
1000 мг — це маса L-карнітину тартрату (сіль), а чистого L-карнітину в ній 680 мг. Це стандартний перерахунок для тартратної форми: тартрат = ~68% чистого карнітину. На етикетці обидві цифри вказані прямо.
Чи можна приймати 2 таблетки на день для вищої дози?
Виробник рекомендує 1 таблетку на день. Якщо ти хочеш 1,5–2 г чистого L-карнітину на добу (як у частині досліджень), 2 таблетки дадуть 1360 мг — це розумна практика для більш активних користувачів, але не перевищуй без потреби й консультуйся з лікарем при наявності будь-яких станів здоров'я.
Чим L-карнітину тартрат відрізняється від L-карнітину L-тартрату (LCLT)?
Це одне й те ж: L-карнітину тартрат і L-карнітин L-тартрат — різні назви тієї самої сполуки. Тартратна форма вважається однією з найкраще досліджених і добре засвоюваних форм карнітину.
Чи дає L-карнітин ефект без дієти і тренувань?
Ні, або мінімальний. L-карнітин — це транспортер жирних кислот, а не «спалювач» сам по собі. Для реального ефекту потрібні дефіцит калорій і фізичні навантаження — тоді карнітин допомагає тілу ефективніше залучати жир як паливо. Як «чарівна таблетка» без зміни режиму — не працює.
Чи підійде цей продукт, якщо я не ходжу в зал, а роблю кардіо вдома або бігаю?
Так. Карнітин однаково актуальний і для залу, і для кардіо — бігу, велосипеду, плавання. Аеробні навантаження якраз і є тим режимом, де жирні кислоти використовуються як основне паливо, і де карнітин найбільш доречний.
На скільки вистачить банки 100 таблеток?
При стандартному прийомі 1 таблетка на день — на 100 днів (близько 3,3 місяця). При 2 таблетках на день — на 50 днів.
Короткий висновок. Gold L-Carnitine 1000 від Kevin Levrone — чесний моно-продукт для тих, кому потрібен лише карнітин без зайвого: мінімальний склад, зручна таблетка, ціна відповідає задачі. Якщо хочеш більш комплексну підтримку схуднення (з термогенними компонентами чи кофеїном) — варто дивитися у бік складніших жироспалювачів.
Додатковий опис виробника
За даними офіційного сайту Kevin Levrone (levrosupplements.com), Gold L-Carnitine 1000 — харчова добавка у таблетках з L-карнітином для дорослих фізично активних людей. Продукт належить до лінійки Gold — преміум-серії бренду. Рекомендований прийом — 1 таблетка на день до тренування. Склад: L-карнітину тартрат, антизлежувальні агенти (E341, E470b, E551). Зберігати в сухому місці при температурі 15–25°C, захищати від світла, не заморожувати.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.
