Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
1. Коротко про набір
Базовий Набір Качка — це стартовий комплект від Progress Nutrition із трьох базових добавок для тих, хто починає силові тренування і хоче закрити три головні напрямки одразу: білок для відновлення м'язів, креатин для сили й витривалості та мультивітамінний комплекс для чоловіків. До набору входять: Whey Protein 900 г (ваніль), Creatine Monohydrate 300 г і Pro Man 60 таблеток. Це не три випадкові товари, а логічно доповнюючий один одного базовий «стартовий пакет» для новачка в зумі: протеїн і креатин — для тренувального прогресу, вітаміни — для загальної підтримки організму під час підвищеного навантаження. Нижче — чесний розбір складу кожного компонента.
2. Що входить до набору
| Товар | Роль у наборі | Орієнтовний запас |
|---|---|---|
| Whey Protein 900 г (ваніль) | Джерело білка для відновлення й підтримки м'язової маси | 30 порцій (30 г) |
| Creatine Monohydrate 300 г | Підтримка сили, потужності й енергообміну м'язів | ~88 порцій (3,4 г) |
| Pro Man 60 таблеток | Комплекс вітамінів, мінералів і рослинних екстрактів для чоловіків | 30 днів (2 табл./день) |
Зверніть увагу: три товари розраховані на різну тривалість використання (30, ~44–88 і 30 днів відповідно) — це нормально для стартового набору, просто майте на увазі, що докуповувати доведеться в різний час.
3. Whey Protein 900 г (ваніль)
Суміш трьох джерел молочного білка: концентрату сироваткового протеїну, концентрату молочного протеїну (містить казеїн) та ізоляту сироваткового протеїну. Порція (30 г) дає 23 г білка, 2,5 г вуглеводів (з них 2 г природних цукрів, без доданого цукру) і 1,5 г жиру. Казеїнова складова забезпечує повільніше, розтягнуте в часі засвоєння поряд зі швидкою сироваткою. Доповнено комплексом BCAA та EAA. Підходить вегетаріанцям (не веганам).
| Компонент | На порцію (30 г) |
|---|---|
| Білок | 23 г |
| Вуглеводи (з них цукри) | 2,5 г (2,0 г) |
| Жири | 1,5 г |
Алергени: молоко, соя. Виготовляється на потужностях, де обробляються також глютен, яйця, селера, гірчиця, сульфіти, риба, ракоподібні, арахіс і горіхи.
4. Creatine Monohydrate 300 г
Чистий креатин моногідрат без домішок і ароматизаторів — одна з найбільш досліджених спортивних добавок узагалі. Порція — 3,4 г, що близько до стандартної підтримувальної дози (3–5 г), яку використовує більшість наукових досліджень. Креатин допомагає швидше відновлювати запаси АТФ у м'язах під час коротких інтенсивних навантажень (важкі підходи, спринти), підтримуючи силу й потужність. Як і з будь-яким креатином, важливо розуміти: сам по собі він не наростить м'язи без реальних тренувань — це підсилювач тренувального ефекту, а не замінник роботи в залі.
| Компонент | На порцію (3,4 г) |
|---|---|
| Креатин моногідрат | 3,4 г |
Не рекомендовано особам до 18 років, вагітним, жінкам, що годують груддю, і людям, які проходять медикаментозне лікування, без консультації лікаря.
5. Pro Man 60 таблеток
Комплекс вітамінів, мінералів і рослинних екстрактів, розроблений спеціально для чоловіків. Порція (2 таблетки) включає повний спектр вітамінів групи B, вітаміни A, C, D, E, мінерали (цинк, мідь, марганець, хром, селен, йод, бор), амінокислоти (L-глютамін, L-аргінін, L-карнітин тартрат, таурин, DL-метіонін) і рослинні екстракти (спіруліна, гіркий апельсин, паросток пшениці, петрушка, журавлина, томат, зелений чай, чорнобривці для лютеїну).
Чесний момент: основні мінерали тут — у простих, недорогих формах (цинку оксид, сульфати міді й марганцю), а не в хелатних (бісгліцинат тощо), які засвоюються краще. Також до складу входить екстракт гіркого апельсину (містить синефрин, стимулятор, споріднений з ефедрином за структурою) у поєднанні з екстрактом зеленого чаю (природний кофеїн) — це м'яка, але реальна стимулювальна комбінація. Якщо ви чутливі до стимуляторів, маєте підвищений тиск чи серцево-судинні захворювання, або плануєте також приймати передтренувальні комплекси з кофеїном, варто врахувати цей нюанс і проконсультуватись з лікарем.
Алергени: продукт виготовляється на потужностях, де обробляються молоко, яйця, глютен, соя, ракоподібні, сульфіти й горіхи.
6. Як поєднувати всі три продукти протягом дня
| Продукт | Коли приймати |
|---|---|
| Pro Man (2 табл.) | Вранці під час їжі, запиваючи склянкою води — через вміст стимулюючих екстрактів краще не приймати ввечері |
| Creatine Monohydrate (3,4 г) | 1–2 рази на день, у будь-який зручний час, регулярно й без прив'язки до тренування |
| Whey Protein (30 г) | Після тренування чи в проміжках між прийомами їжі, коли потрібно добрати денну норму білка |
Важливо: перед початком використання будь-якого з трьох продуктів варто проконсультуватися з лікарем чи тренером, особливо якщо ви приймаєте лікарські засоби, маєте хронічні захворювання, вагітні чи годуєте груддю. Всі три продукти — не лікарські засоби і не замінюють збалансоване харчування.
7. Часті питання
Чи можна приймати всі три продукти одночасно?
Так, вони не конфліктують один з одним і розраховані на спільне використання. Єдина практична порада — не приймати Pro Man пізно ввечері через вміст стимулюючих рослинних екстрактів.
Чи підходить набір повним новачкам?
Так, набір якраз розрахований на початківців, які хочуть закрити базові потреби (білок, креатин, вітаміни) одним замовленням, не розбираючись окремо в кожній категорії спортивного харчування.
Чому товари в наборі закінчуються в різний час?
Протеїну (30 порцій) і Pro Man (30 днів при 2 табл./день) вистачить приблизно на місяць, а креатину (~44–88 порцій залежно від того, 1 чи 2 порції на день) — на 1,5–3 місяці. Це нормально для стартового набору — креатин просто витрачається повільніше.
Чи є в наборі стимулятори чи кофеїн?
Безпосередньо кофеїну в переліку інгредієнтів немає, але Pro Man містить екстракти гіркого апельсину (синефрин) і зеленого чаю (природний кофеїн) — це м'яка стимулювальна дія, яку варто врахувати, якщо ви чутливі до стимуляторів або приймаєте передтренувальні комплекси з кофеїном.
Чи потрібно купувати щось додатково відразу?
Ні, набір самодостатній для старту. Єдине, що варто мати на увазі — протеїн і вітаміни закінчаться раніше за креатин, тож орієнтовно через місяць потрібно буде докупити саме ці два товари окремо.
8. Додатковий опис виробника
Виробник Progress Nutrition (Ірландія) позиціонує Базовий Набір Качка як стартовий комплект для новачків у силових тренуваннях, що поєднує білок, креатин і чоловічий вітамінний комплекс. Усі три продукти виготовлені на власному виробничому майданчику площею 32 000 м² у регульованому середовищі, що відповідає вимогам Європейського управління з безпеки харчових продуктів.
Інформація в цьому блоці є скороченим переказом офіційного опису виробника. Жоден з продуктів набору не є лікарським засобом. Харчові добавки не замінюють різноманітне збалансоване харчування та здоровий спосіб життя.