Animal pak – это витаминно-минеральный комплекс и даже больше. В одной банке 44 пакетика, в каждом пакетике 11 таблеток с разными ингредиентами и такой пакетик это одна порция. Все эти таблетки надо выпить за раз. Да, это много и многие не справляются, но забегая наперёд скажем, что есть еще одна версия в порошковой форме.
Этот мощный комплекс предназначен для серьезных нагрузок спортсменов, если вы мучаете организм ежедневными тренировками, тренируетесь на износ, то вы просто обязаны подпитывать его всем необходимым. Само название, как бы и намекает о назначении, «пакетик животному».
Всего в комплексе 22 витамина и минерала и еще кучу всего, но в отдельных таблетках. Без витамин и минералов невозможно нормальное функционирование организма, тем более спортсмена, который хочет достигать определенных результатов. Чем прославился Animal pak, так это огромными дозировками. Важное замечание, это состав на полную дозировку, два пакетика. Витамины A, E, D - хорошие порции, завышены в несколько раз, как раз то, что нужно спортсмену. Туда же витамин С - целый 1 грамм, это антиоксидант и тонус иммунитета. Спортсменам некогда болеть. Дальше витамины группы В, наверное, самые важные витамины в спорте. Без них невозможен никакой прогресс, они регулируют обмен веществ, рост клеток и вообще множество процессов в организме, в том числе, помогают бороться с повышенными эмоциональными нагрузками спортсмена. Каждая тренировка это все-таки стресс.
Дозировки в Animal pak?
Все дозировки мощные, примерно такие же есть в популярном комплексе Opti-men. На что стоит обратить внимание, так это витамин В6 - 180 миллиграмм, это на 9 тысяч процентов больше дневной нормы. На секундочку, у Opti-men всего 50 миллиграмм. Зачем так много? Дополнительный прием витамина В6 способствует повышению работоспособности и выносливости, стабилизирует нервную систему, способствует всасыванию белка и построению мышц. Признаком дефицита этого витамина является повышенная нервозность, хроническая усталость и проблемы с кожей, похожие на себорею. И пробежимся по важным минералом. Кальция целых 2 грамма, очень хорошо .400 миллиграмм магния и 30 миллиграмм цинка. Цинк очень полезен для мужского здоровья.
Часто спрашивают «классные дозировки, все это понятно, но не будет ли передозировки?». Многих пугает кислотно-желтый цвет мочи, после приема витаминов. Успокаиваемся, все нормально, это излишки водорастворимых витаминов группы В, гипервитаминоз при этом не развивается. Просто лишние витамины выводятся с мочой, это без вреда для здоровья. Остальных ингредиентов хоть и больше дневной нормы, но все равно в пределах разумного. И это абсолютно безопасно.
Следующая часть состава называется «комплекс повышения производительности». Тут условно можно поделить на адаптогены и добавки для печени. Среди ингредиентов для печени есть, например, расторопша и изолят говяжьего белка 4,2 грамма. Тут сразу чувствуется забота о спортсмене, особенно для тех, кто сидит на более серьезных витаминах. Дальше идут адаптогены, очень полезная штука. К сожалению, мало кто использует. Сюда входит женьшень, элеутерококк – это натуральный энергетик из растительных экстрактов, они не токсичны для организма и не имеют побочных эффектов. А вот положительных эффектов масса – повышает настроение, влияет на иммунную систему, помогает бороться с разными вирусами, защищает в стрессовых ситуациях и нагрузки переносятся легче.
Переходим к аминокислотам, тут надолго останавливаться не будем. Сразу скажем, что 6 грамм это такая нормальная порция аминокислот, но по сути это просто пресованный белок в таблетках. Так как это больше чем комплекс, а не просто мультивитамины, то сойдет.
Следующая часть – это антиоксиданты. Большие нагрузки это стресс и с этим надо бороться. После тренировки образуются вредные вещества, которые могут повреждать мышцы и другие органы. Антиоксиданты тормозят окисление и защищают организм. Сюда входит альфа-липоевая кислота, экстракт виноградной косточки и, самое ценное, в этом комплексе экстракт цитрусовых, целый 1 грамм. Дополнительная плюшка – пищеварительные энзимы, то есть все, что поможет переварить белки, жиры и углеводы. Хорошие дозировки, среди них 700 миллиграмм панкреатина. Если поглощаете много пищи, особенно, тяжелой, то с этим комплексом все переварится намного легче.
А теперь посмотрим, какая разница между таблетированной и порошковой версией.
Какая разница между порошковой и таблетированной версией ?
Разница небольшая, но она есть. Самое главное, хочется сказать спасибо, что появилась такая версия. Многие просто не справлялись с таблетками. В мини версии порошковой формы - 14 мерных ложек.Что касается состава? Кальция тут меньше - 170 миллиграмм, по аминокислотам – 4,2 грамма и нет того самого панкреатина. Но, если зайти в обычную аптеку, он стоит там копейки, при необходимости можно докупить. Цена за 44 пакетика и цена за сорок четыре таких же порции в порошке одинаковая. Выбирайте,что вам больше нравится.
Как и когда принимать Animal pak?
Максимальная полная дозировка - это два пакетика в день, если вы действительно «animal». Многие даже не знали, что весь этот крутой состав - это на два пакетика. Соответственно, в такой банке не 44, 22 дня приема, хотя действительно для большинства одного пакетика будет более чем достаточно. Но, учитывайте тот факт, что весь этот состав придется поделить пополам. И ещё, не надо изобретать инструкции и пить, например, по пол ложечки, чтобы растянуть комплекс на два-три месяца. Купите лучше нормальный комплекс, который будет подходить вашему образу жизни и вашим нагрузкам.
Как и все витамины, Animal pak принимаются после еды, например, позавтракали, взяли свою жменьку витамин и запили водой. Если это комплекс порошковый, то мерную ложку размешали в воде 100-200 миллилитров и выпиваете такой коктейль.
Кому действительно есть смысл принимать Animal pak?
Комплекс рассчитан на серьезные ежедневные нагрузки. Сверхнагрузки требуют серьезного подхода к восстановлению. У этого комплекса тоже есть свои недостатки. Первое, это таблетки, которые сложно глотать, но для этого уже придумали порошок. Комплекс очень дорогой, но не все ингредиенты в нормальных дозировках, хотелось бы побольше. Если заморочиться, то в принципе из разных добавок можно собрать что-то похожее, может получиться даже дешевле.
Какие выводы можно сделать?
Этот комплекс точно рабочий, хоть и дорогой. Он конечно не для всех. Если вы бережете каждую копеечку, то рекомендуем остановить свой выбор на каких-то других добавках. Animal pak необходим для серьезных занятий спортом, а не баловства. Если вы тренируетесь два-три раза в неделю, от случая к случаю, у вас нет серьезных спортивных целей, то этот комплекс вам не нужен. Не нужно все сваливать на Animal pak, это не волшебное зелье и оно не сделает из вас спортсмена. Это всего лишь помощник для достижения результата. Обратите лучше внимание на другие витамины, которые подешевле, но с хорошим составом, например, NOW, MyProtein, BiotechUSA они будут соответствовать вашим потребностям и задачам.
Опыт в сфере добавок с 2012 года. Автор YouTube-канала Muscle.ua.
Об авторе: читать здесь.
