Почему комплекс Opti-men такой крутой? Кому нужны такие большие дозировки? Стоит ли переплачивать?
Opti-men это самый популярный спортивный комплекс витамин и минералов для мужчин.
Компания optimum nutrition все таки молодцы, у них много продуктов которые прям топчик. Иногда возникают вопросы к отделу маркетинга, на счет пиара добавок супер эффективность которых явно преувеличена. Но давайте сейчас рассмотрим конкретно эти витаминки. Первое что нужно знать, что есть две версии америка и европа. Мы будем рассматривать америку.
Opti-men спортивный комплекс с завышеними дозировками правда ли это?
И правда, банка прямо кричит о серьезности. На этикетке указано целых семьдесят пять ингредиентов. Их поделили на несколько групп для удобства, давайте коротко пробежимся что внутри.
Смотрим на состав Opti-men.
- первое и основное это витамины и минералы. Перечислять нету смысла, есть все. Большая часть дозировок завышена в 2-3, а то и десять раз от ежедневной нормы. Ежедневная норма, это дозировка определенного витамина для среднестатистического человека в каждой стране эти нормы могут быть разные. Сто процентов - это дневная норма, просто для существования. Людям, с большими физическим нагрузками, тяжелая работа или тренировки, организму требуется больше ресурсов.
Тут надо понимать, такие комплексы рассчитаны действительно на серьезные нагрузки, если их нет организму просто не нужно такое количество витамин и минералов. Многие делают ошибку, например человек записался в зал, ходит два-три раза в неделю, понимает что питание не сбалансированное, соответственно надо витаминки, и покупает оригинал opti-men, так как где-то видел что самые крутые. В таком случае он просто не использует эти огромные дозировки, которые действительно нужны для восстановления после длительных и тяжелых нагрузок. Возможно, для кого-то 30 минут на беговой дорожке это уже подвиг, но для этого не требуется столько витамин. Например, давайте обратим внимание на витамины группы «В» их в 50-60 раз больше суточной нормы. Такое количество помогает спортсмену бороться со стрессом, держит в тонусе нервную систему, регулирует обмен веществ, поддерживает функцию мышц, помогает держать баланс гормонов и все это специально сбалансировано для мужского здоровья. Рассмотри другой вариант, спортсмен который готовится к соревнованиям, он тренируется каждый день, а то и два раза в день. Ему нужно успевать восстанавливаться к каждой тренировке, вот тут opti-men идеально подойдет. Конечно, ничего страшного не случится если вы решили попить эти витамины без супер нагрузок, просто вы будете переплачивать. Может я раскрою секрет, но купить спортивные витамины не значит стать спортсменом.
- Следующая группа, это 8 аминокислот, но их всего 1 грамм. В целом полезно, в комплекс входят BCAA, аргинин, глютамин но это просто ничтожные дозировки. Прочувствовать такое количество нереально, но на цену самого комплекса эти ингредиенты точно повлияли. Целесообразнее купить аминокислоты отдельно, и пить хорошими порциями.
- «Phyto Men Blend», около 20 растительных экстрактов среди которых экстракт зеленого чая, выжимки моркови, брокколи и другое. Для здоровья эти вещества полезны они работают как антиоксиданты, но опять же очень мало.
- «Viri-men blend» для мужского здоровья и либидо. Неплохие компоненты, дозировкой 50 милиграмм. По отзывам, кто-то чувствует, а кто-то нет.
- Дополнительные ингредиенты, такие как лютеин, холин, кремний. Если быть честными, они добавлены скорее для красивого числа 75 ингредиентов на этикетке, чем для реальной пользы. Из действительно полезного, добавили пищеварительные энзимы для лучшего переваривания пищи.
Как принимать витамины opti-men?
Полная дозировка 3 таблетки в день желательно разделить по одной с каждым приемом пищи. Выпускается в упаковках 90, 150 и 240 таблеток, есть небольшой лайфхак многие покупают эти витамины и пьют по 1-2 таблетки в день. Учитывая дозировки, это хорошая порция, но баланс других витамин и минералов нарушается.
Несмотря на наши придирки и замечания, все равно состав хороший. По витаминам и минералам вообще вопросов нет, все супер. Что касается дополнительных ингредиентов, спасибо что добавили, но считать это супер преимуществом перед другими комплексами не стоит.
Opti-men уже много лет остаются лидерами, и отзывы чаще всего положительные, поспрашивайте знакомых кто пил, наверняка они остались довольны. Как альтернативу рекомендуем обратить внимание на американские витамины GNC Mega Men или на NOW ADAM, тоже с хорошими дозировками. Есть еще женская версия Opti-women, естественно там другой состав с учетом женского организма. Но эти витамины тоже одни из самых крутых.
Еще многие спрашивают, «они точно рабочие?» вопрос риторический, так как витамины сложно прочувствовать, все хотят закинуть колесо и вырастить крылья. Так не будет, это дополнение к питанию, и напрямую получить повышение силы, массы или умнее в два раза вы не станете. Этот комплекс содержит все для нормального функционирования организма, в период повышенных нагрузок но не более.
