Кальцій Solaray Magnesium & Potassium Asporotates, 60 каплет

Коротко про продукт

Якщо м'язи після тренування довго відновлюються, судоми прокидають вночі або після напруженого дня важко розслабитися — часто за цим стоїть дефіцит одразу двох мінералів: магнію і калію. Solaray Magnesium & Potassium Asporotates з бромелайном — це комплекс, де 300 мг магнію і 99 мг калію доставляються в хелатованій формі Asporotate™ (суміш аспартату, цитрату й оротату) для кращого засвоєння, плюс 140 мг бромелайну з ананаса для підтримки травлення і м'язового відновлення. Підходить зайнятим дорослим, хто хоче закрити потребу в обох електролітах одночасно, не набираючи банок.

Особливості

• Фасування: 60 і 120 VegCaps — обирай під тривалість курсу
• Потрійна хелатна форма Asporotate™: аспартат + цитрат + оротат — м'якіше для шлунку й краще засвоюється, ніж оксид
• 300 мг магнію на порцію (2 капсули) — 71% добової норми, робоча доза
• 99 мг калію на порцію — підтримка електролітного балансу
• 140 мг бромелайну (1800 MCU/g) з ананасного стебла — бонус для травлення і відновлення після навантажень
• Веганські капсули (VegCaps), без глютену, без ГМО (мальтодекстрин з не-ГМО кукурудзи)
• Лабораторно верифіковано: важкі метали, мікроби, контамінанти — кожна партія, GMP-завод у Юта (NSF-сертифікат)

Кому підійде

Склад продукту

Інші інгредієнти: Vegetable Cellulose Capsule (рослинна целюлоза), Maltodextrin (з не-ГМО кукурудзи), Magnesium Stearate, Cellulose, Rosemary Leaf (листя розмарину), Hawthorn Berry (ягоди глоду), Silica.

Що за що відповідає

Магній 300 мг (Asporotate™) — несучий компонент. Магній бере участь у сотнях ферментних реакцій в організмі — від скорочення м'язів і передачі нервових імпульсів до вироблення енергії (АТФ) і якості сну. 300 мг — це робоча доза (71% добової норми), що реально покриває потребу при щоденних навантаженнях або хронічному стресі. Форма Asporotate™ — це суміш аспартату, цитрату й оротату: цитрат і аспартат краще засвоюються з їжею, ніж оксид, і м'якші для шлунку. Оротат — менш поширена форма, що легко проникає в клітини.

Калій 99 мг (Potassium Asporotate™) — допоміжний електроліт. Калій підтримує нормальний тиск, передачу нервових імпульсів і водний баланс клітин. 99 мг — законодавчо обмежена доза в капсулах (у США max 99 мг на порцію без рецепта); як самостійне джерело калію цього мало, але в парі з магнієм дає синергію для роботи серця й м'язів, і краще, ніж нуль.

Бромелайн 140 мг (1800 MCU/g) — бонусний компонент. Протеолітичний фермент з ананасного стебла. 140 мг — помірна доза, яка може допомогти з перетравленням білка після їжі і зм'якшити запальну реакцію м'язів після навантажень. Не замінює спортивну відновлювальну програму, але як «бонус в одній банці» — логічне доповнення.

Розмарин і глід — рослинна база; у цих кількостях скоріш символічний підбір трав для «повноти формули», ніж окремий робочий компонент.

Алергени: продукт не містить глютену. Веганський. Може містити сліди інших інгредієнтів виробництва. Калієвий оротат у деяких варіантах формули може походити з молока (Milk) — якщо критично, перевір актуальне фасування на етикетці.

Як і коли приймати

Банка на 60 VegCaps розрахована на 30 днів, банка на 120 VegCaps — на 60 днів при стандартній порції 2 капсули на день.

Часті питання

Чим ця форма магнію краща за звичайний оксид магнію?

Оксид магнію — найдешевша і найгірше засвоювана форма (близько 4% біодоступності). Asporotate™ — це суміш аспартату, цитрату й оротату: органічні солі, що краще розчиняються і засвоюються в кишківнику. Для більшості людей це означає менше дискомфорту в шлунку і більше мінералу реально потрапляє в клітини.

99 мг калію — це взагалі помітна доза?

Добова норма калію — близько 3500–4700 мг, тож 99 мг — це ~2% DV. Як єдине джерело калію — мало. Але: у США і ЄС добавки в капсулах обмежені 99 мг на порцію за безпековими вимогами. Основна цінність тут — синергія з магнієм для балансу електролітів, а не повне покриття потреби в калії. Основне його джерело — їжа (банани, авокадо, картопля).

Навіщо у складі бромелайн, якщо це мінеральний комплекс?

Бромелайн — протеолітичний фермент з ананаса. Виробник додав його з двох причин: допомагає перетравлювати білок з їжею (зручно, якщо приймаєш з протеїновим прийомом) і може пом'якшувати запальну реакцію після тренувань. Доза 140 мг (1800 MCU/g) — помірна, але функціональна.

Чи підійде цей продукт веганам?

Так. Капсули — вегетаріанська целюлоза (VegCaps), склад без желатину, без сої, без дріжджів. Мальтодекстрин з не-ГМО кукурудзи. Увага: в деяких варіантах формули оротат може мати молочне походження (Orotate [Milk]) — якщо це критично для тебе, звір актуальний склад на етикетці конкретного фасування.

Скільки порцій у банці й на скільки вистачить?

Банка на 60 VegCaps = 30 порцій (30 днів). Банка на 120 VegCaps = 60 порцій (60 днів). Стандартна порція — 2 капсули на день.

Чи можна приймати разом з іншими магнієвими добавками?

Технічно — так, але сумарна доза магнію не повинна перевищувати 350–400 мг з добавок на день (верхня безпечна межа за EFSA/NIH), інакше ростуть шанси на розлад кишківника. Якщо вже маєш окремий магній, рахуй загальну кількість.

Додатковий опис виробника

Solaray (засновано 1973 року) позиціонує Magnesium & Potassium Asporotates як формулу «3-в-1»: магній для м'язів і серця, калій для електролітного балансу та бромелайн з ананасного стебла для травлення. Магній і калій пов'язані з аспарагіновою, лимонною та оротовою кислотами — така хелатація підвищує біодоступність порівняно з неорганічними формами. Продукт виробляється на власному GMP-заводі в Огдені (Юта, США), сертифікованому NSF; кожна партія проходить потрійне тестування на важкі метали, мікроби і контамінанти в акредитованій лабораторії.

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.