Пояснюємо простими словами
1. Коротко про продукт
NOW Foods Methyl B-12, 1000 мкг, 100 жувальних льодяників — це вітамін B12 у найактивнішій коферментній формі (метилкобаламін), у форматі льодяників зі смаком вишні. 1 таблетка = 1000 мкг метилкобаламіну = 41 667% від добової норми ЄС. Рекомендований прийом — 1–2 льодяники на день. Форма льодяника (lozenge) принципово відрізняється від звичайних таблеток: таблетку розсмоктують або жують у роті, що забезпечує часткове всмоктування B12 через слизову оболонку ротової порожнини, минаючи шлунково-кишковий тракт. Це важливо для людей із зниженим синтезом шлункового "внутрішнього фактора" (ВФ), без якого звичайний B12 не засвоюється в кишківнику. Продукт веганський, кошерний, халяльний, без глютену і основних алергенів. Виробник — NOW Foods (США), сімейна компанія з 1968 року, GMP-сертифіковане виробництво. Важливо: містить ксиліт — безпечний для людей, але токсичний для собак і кішок.
2. Особливості
- Метилкобаламін — активна коферментна форма B12, не потребує перетворення в печінці
- 1000 мкг на льодяник; рекомендований прийом 1–2 льодяники на день
- 100 льодяників = 50–100 днів прийому залежно від дози
- Форма льодяника: всмоктування через слизову ротової порожнини — обходить шлунковий шлях засвоєння
- Смак вишні; підсолоджувачі — ксиліт, стевія, Luo Han Guo (монаші фрукти)
- Веганський, кошерний, халяльний; без глютену, сої, молока, яєць, горіхів
- Містить ксиліт — тримати подалі від домашніх тварин
- Виробник: NOW Foods (США), GMP-сертифіковане виробництво, у сімейній власності з 1968 р.
3. Кому підійде
Підійде, якщо…
- Вегани і вегетаріанці — B12 міститься виключно в продуктах тваринного походження, тому його добавка є обов'язковою при повній відмові від м'яса і молочних продуктів.
- Люди старше 50 років — з віком знижується вироблення "внутрішнього фактора" шлунку, без якого стандартний B12 не засвоюється. Сублінгвальна форма льодяника обходить цю проблему.
- Особи, що приймають метформін (діабет) або інгібітори протонної помпи (ІПП, від печії/виразки) — ці препарати знижують засвоєння B12 з їжі.
- Ті, хто хоче зручну форму без проковтування капсул — льодяник можна розсмоктати або пожувати будь-де.
|
На що звернути увагу:
- 41 667% ДН — це не помилка і не небезпечно: B12 водорозчинний, надлишок виводиться нирками, токсична доза не встановлена навіть при дуже тривалому прийомі значних кількостей. Висока доза у добавках B12 пояснюється тим, що засвоюється лише мала частка з кожної таблетки.
- Містить ксиліт — тримайте продукт подалі від собак і кішок: ксиліт токсичний для тварин, навіть у невеликих кількостях.
- При пернікіозній анемії або підтвердженому важкому дефіциті B12, що потребує ін'єкцій — проконсультуйтеся з лікарем перед заміною ін'єкцій пероральною формою.
- Колір продукту може природно варіюватися від партії до партії — це нормально і не є ознакою зіпсованого продукту.
|
4. Склад продукту
Харчова цінність (на 1 льодяник — 1 порція)
| Інгредієнт |
На 1 льодяник |
% ДН (ЄС) |
| Вітамін B12 (метилкобаламін) |
1000 мкг (1 мг) |
41 667% |
Допоміжні речовини: ксиліт, гідроксипропілцелюлоза, мікрокристалічна целюлоза, лимонна кислота, стеаринова кислота (рослинна), натуральні ароматизатори, органічний екстракт листя стевії (ферментно-модифіковані стевіолглікозиди), органічний екстракт монашого фрукту (Luo Han Guo).
Без пшениці, глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків, горіхів, кунжуту. Виробляється на GMP-сертифікованому підприємстві, де обробляються інші алергени.
Що за що відповідає
Метилкобаламін (1000 мкг) — це активна коферментна форма вітаміну B12, що відрізняється від найпоширенішої і найдешевшої форми — ціанокобаламіну. Ціанокобаламін у печінці повинен спочатку перетворитися на активну форму (метил- або аденозилкобаламін), перш ніж його зможуть використати клітини. Метилкобаламін — вже готова до дії молекула, без потреби у цьому перетворенні. Він виконує роль кофактору у метилюванні: бере участь у перетворенні гомоцистеїну на метіонін (важливо для серцево-судинного здоров'я), синтезі ДНК і РНК, виробництві мієліну (захисна оболонка нервових волокон) і утворенні еритроцитів.
Чому форма льодяника (lozenge) є особливою? Звичайний B12 (у таблетках чи капсулах) потребує шлункового "внутрішнього фактора" (ВФ) — білка, що виробляється клітинами шлунку і необхідний для всмоктування B12 у тонкому кишківнику. При розсмоктуванні льодяника частина B12 всмоктується безпосередньо через слизову оболонку рота і під'язика (сублінгвально), обходячи шлунковий шлях. Це критично важливо для людей із дефіцитом ВФ (пернікіозна анемія, стан після операцій на шлунку, хронічний гастрит), при прийомі метформіну чи ІПП, а також у людей похилого віку, у яких вироблення ВФ знижується природно.
Ксиліт — цукровий спирт, основний підсолоджувач у складі. Для людей безпечний; не підвищує рівень глюкози в крові і навіть позитивно впливає на стан зубів (пригнічує ріст карієсогенних бактерій). Проте токсичний для собак і кішок — навіть невелика кількість може спричинити гіпоглікемію у тварин.
Стевія + монаші фрукти (Luo Han Guo) — натуральні підсолоджувачі без калорій; разом із ксилітом надають льодянику приємного солодкуватого смаку вишні без цукру.
Застереження: тільки для дорослих. Містить ксиліт — токсично для домашніх тварин. При вагітності, годуванні, прийомі ліків або наявних захворюваннях — консультація лікаря. Зберігати у прохолодному сухому місці після відкриття.
5. Як і коли приймати
| Порція |
1–2 льодяники на день |
| Як приймати |
Розсмоктувати або жувати у роті перед ковтанням — не ковтати цілою |
| Коли |
У будь-який час дня; бажано в один і той самий час для формування звички |
| Їжа |
Можна незалежно від їжі; B12 добре засвоюється і натщесерце |
| На скільки вистачить |
100 льодяників: при 1/день = 100 днів, при 2/день = 50 днів |
6. Часті питання
Чим метилкобаламін кращий за ціанокобаламін?
Ціанокобаламін — найпоширеніша і найдешевша форма, яка у більшості людей добре засвоюється і є ефективною. Але вона потребує перетворення в печінці на активний метилкобаламін перш ніж буде задіяна. Метилкобаламін — вже активна форма, готова до роботи без додаткового перетворення. Для людей з генетичними порушеннями метилювання (поліморфізми MTHFR та ін.) або з проблемами детоксикації (ціанокобаламін містить мікрокількістьціаніду, що виводиться здоровими нирками) метилкобаламін є кращим вибором.
Навіщо така висока доза — 1000 мкг при ДН 2,4 мкг?
Добова норма B12 (2,4 мкг) — це кількість, яку організм засвоює з їжі в ідеальних умовах. З добавок засвоюється значно менша частка, особливо при пасивному всмоктуванні через слизову рота. Тому виробники використовують дози 500–5000 мкг — щоб навіть при низькій ефективності засвоєння організм отримав достатню кількість активного B12. B12 є водорозчинним вітаміном без встановленого верхнього безпечного рівня (UL) — надлишок просто виводиться з сечею.
Чи підходить для веганів?
Так, повністю. Метилкобаламін у цьому продукті синтетичного (ферментаційного) походження, не тваринного. Всі допоміжні речовини рослинні або синтетичні. Продукт сертифікований як вегетаріанський/веганський, кошерний і халяльний.
Чому льодяник, а не звичайна таблетка?
При розсмоктуванні льодяника B12 частково всмоктується через слизову оболонку рота (сублінгвально або буккально) безпосередньо в кровообіг — без участі шлункового "внутрішнього фактора" і без проходження через кислотне середовище шлунку. Це критично для людей із зниженим виробленням ВФ (похилий вік, пернікіозна анемія, гастрит, операції на шлунку) або при медикаментозному пригніченні всмоктування B12 (метформін, ІПП).
Небезпечний чи ксиліт для людей?
Ні, для людей ксиліт є безпечним підсолоджувачем. Він дозволений у всіх країнах ЄС і США, не підвищує глікемічний індекс і навіть корисний для зубів. Токсичність ксиліту стосується виключно домашніх тварин — собак і кішок, тому продукт потрібно зберігати подалі від них.
На скільки вистачить упаковки?
100 льодяників: при 1 льодянику на день — 100 днів (більше 3 місяців), при 2 льодяниках на день — 50 днів.
7. Додатковий опис виробника
За інформацією виробника, вітамін B12 необхідний для виробництва енергії з жирів і білків, а також відомий своєю ключовою роллю у синтезі ДНК та метаболізмі гомоцистеїну. Метилкобаламін є коферментною формою вітаміну B12, яка виявилася особливо важливою для підтримання здорової нервової системи. Харчові джерела B12 є майже виключно тваринного походження (м'ясо і молочні продукти), тому добавка B12 може бути особливо важливою для строгих вегетаріанців. NOW® Methyl B12 є вегетаріанським/веганським (нетваринного походження). NOW Foods — сімейна компанія у сфері натурального здоров'я з 1968 року, виробництво GMP-сертифіковане.
Дані щодо складу, харчової цінності та властивостей наведено на основі офіційної інформації виробника з сайту iherb.com. Цей опис має інформаційний характер і не є медичною рекомендацією. При підтвердженому дефіциті B12, пернікіозній анемії, прийомі ліків або вагітності — проконсультуйтеся з лікарем. Тримати подалі від домашніх тварин (ксиліт).
Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні