Объясняем простыми словами
1. Коротко о продукте
NOW Foods Methyl B-12, 1000 мкг, 100 жевательных леденцов — это витамин B12 в наиболее активной коферментной форме (метилкобаламин), в формате леденцов со вкусом вишни. 1 таблетка = 1000 мкг метилкобаламина = 41 667% от суточной нормы ЕС. Рекомендованный приём — 1–2 леденца в день. Формат леденца (lozenge) принципиально отличается от обычных таблеток: леденец рассасывают или жуют во рту, что обеспечивает частичное всасывание B12 через слизистую оболочку ротовой полости, минуя желудочно-кишечный тракт. Это важно для людей со сниженным синтезом желудочного «внутреннего фактора» (ВФ), без которого обычный B12 не усваивается в кишечнике. Продукт веганский, кошерный, халяльный, без глютена и основных аллергенов. Производитель — NOW Foods (США), семейная компания с 1968 года, GMP-сертифицированное производство. Важно: содержит ксилит — безопасен для людей, но токсичен для собак и кошек.
2. Особенности
- Метилкобаламин — активная коферментная форма B12, не требует преобразования в печени
- 1000 мкг на леденец; рекомендованный приём 1–2 леденца в день
- 100 леденцов = 50–100 дней приёма в зависимости от дозы
- Формат леденца: всасывание через слизистую рта — обходит желудочный путь усвоения
- Вкус вишни; подсластители — ксилит, стевия, Luo Han Guo (монашеский фрукт)
- Веганский, кошерный, халяльный; без глютена, сои, молока, яиц, орехов
- Содержит ксилит — держать подальше от домашних животных
- Производитель: NOW Foods (США), GMP-сертифицированное производство, в семейной собственности с 1968 г.
3. Кому подойдёт
Подойдёт, если…
- Веганы и вегетарианцы — B12 содержится исключительно в продуктах животного происхождения, поэтому его добавка обязательна при полном отказе от мяса и молочных продуктов.
- Люди старше 50 лет — с возрастом снижается выработка «внутреннего фактора» желудка, без которого стандартный B12 не усваивается. Сублингвальная форма леденца обходит эту проблему.
- Лица, принимающие метформин (диабет) или ингибиторы протонной помпы (ИПП, от изжоги/язвы) — эти препараты снижают усвоение B12 из пищи.
- Те, кто хочет удобную форму без проглатывания капсул — леденец можно рассосать или пожевать где угодно.
|
На что обратить внимание:
- 41 667% СН — это не ошибка и не опасно: B12 водорастворим, избыток выводится почками, токсическая доза не установлена даже при очень длительном приёме значительных количеств. Высокая доза в добавках B12 объясняется тем, что усваивается лишь малая часть из каждой таблетки.
- Содержит ксилит — держите продукт подальше от собак и кошек: ксилит токсичен для животных, даже в небольших количествах.
- При пернициозной анемии или подтверждённом тяжёлом дефиците B12, требующем инъекций — проконсультируйтесь с врачом перед заменой инъекций пероральной формой.
- Цвет продукта может естественно варьировать от партии к партии — это нормально и не является признаком испорченного продукта.
|
4. Состав продукта
Пищевая ценность (на 1 леденец — 1 порция)
| Ингредиент |
На 1 леденец |
% СН (ЕС) |
| Витамин B12 (метилкобаламин) |
1000 мкг (1 мг) |
41 667% |
Вспомогательные вещества: ксилит, гидроксипропилцеллюлоза, микрокристаллическая целлюлоза, лимонная кислота, стеариновая кислота (растительная), натуральные ароматизаторы, органический экстракт листьев стевии (фермент-модифицированные стевиолгликозиды), органический экстракт монашеского фрукта (Luo Han Guo).
Без пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков, орехов, кунжута. Производится на GMP-сертифицированном предприятии, где обрабатываются другие аллергены.
Что за что отвечает
Метилкобаламин (1000 мкг) — это активная коферментная форма витамина B12, отличающаяся от наиболее распространённой и дешёвой формы — цианокобаламина. Цианокобаламин в печени должен сначала преобразоваться в активную форму (метил- или аденозилкобаламин), прежде чем его смогут использовать клетки. Метилкобаламин — уже готовая к действию молекула, без необходимости в этом преобразовании. Он выступает кофактором в реакциях метилирования: участвует в превращении гомоцистеина в метионин (важно для сердечно-сосудистого здоровья), синтезе ДНК и РНК, производстве миелина (защитная оболочка нервных волокон) и образовании эритроцитов.
Почему формат леденца (lozenge) особенный? Обычный B12 (в таблетках или капсулах) требует желудочного «внутреннего фактора» (ВФ) — белка, вырабатываемого клетками желудка и необходимого для всасывания B12 в тонком кишечнике. При рассасывании леденца часть B12 всасывается непосредственно через слизистую оболочку рта и подъязычной области (сублингвально), минуя желудочный путь. Это критически важно для людей с дефицитом ВФ (пернициозная анемия, состояние после операций на желудке, хронический гастрит), при приёме метформина или ИПП, а также у пожилых людей, у которых выработка ВФ снижается естественным образом.
Ксилит — сахарный спирт, основной подсластитель в составе. Для людей безопасен; не повышает уровень глюкозы в крови и даже положительно влияет на состояние зубов (подавляет рост кариесогенных бактерий). Однако токсичен для собак и кошек — даже небольшое количество может вызвать гипогликемию у животных.
Стевия + монашеский фрукт (Luo Han Guo) — натуральные подсластители без калорий; вместе с ксилитом придают леденцу приятного сладкого вкуса вишни без сахара.
Предупреждение: только для взрослых. Содержит ксилит — токсично для домашних животных. При беременности, кормлении, приёме лекарств или имеющихся заболеваниях — консультация врача. Хранить в прохладном сухом месте после вскрытия.
5. Как и когда принимать
| Порция |
1–2 леденца в день |
| Как принимать |
Рассасывать или жевать во рту перед проглатыванием — не глотать целиком |
| Когда |
В любое время дня; желательно в одно и то же время для формирования привычки |
| Еда |
Можно независимо от еды; B12 хорошо усваивается и натощак |
| На сколько хватит |
100 леденцов: при 1/день = 100 дней, при 2/день = 50 дней |
6. Часто задаваемые вопросы
Чем метилкобаламин лучше цианокобаламина?
Цианокобаламин — наиболее распространённая и дешёвая форма, которая у большинства людей хорошо усваивается и является эффективной. Но она требует преобразования в печени в активный метилкобаламин прежде, чем будет задействована. Метилкобаламин — уже активная форма, готовая к работе без дополнительного преобразования. Для людей с генетическими нарушениями метилирования (полиморфизмы MTHFR и др.) или с проблемами детоксикации (цианокобаламин содержит микроколичество цианида, выводимого здоровыми почками) метилкобаламин является лучшим выбором.
Зачем такая высокая доза — 1000 мкг при СН 2,4 мкг?
Суточная норма B12 (2,4 мкг) — это количество, которое организм усваивает из пищи в идеальных условиях. Из добавок усваивается значительно меньшая доля, особенно при пассивном всасывании через слизистую рта. Поэтому производители используют дозы 500–5000 мкг — чтобы даже при низкой эффективности усвоения организм получил достаточное количество активного B12. B12 является водорастворимым витамином без установленного верхнего безопасного уровня (UL) — избыток просто выводится с мочой.
Подходит ли для веганов?
Да, полностью. Метилкобаламин в этом продукте синтетического (ферментационного) происхождения, не животного. Все вспомогательные вещества растительные или синтетические. Продукт сертифицирован как вегетарианский/веганский, кошерный и халяльный.
Почему леденец, а не обычная таблетка?
При рассасывании леденца B12 частично всасывается через слизистую оболочку рта (сублингвально или буккально) непосредственно в кровоток — без участия желудочного «внутреннего фактора» и без прохождения через кислую среду желудка. Это критично для людей со сниженной выработкой ВФ (пожилой возраст, пернициозная анемия, гастрит, операции на желудке) или при медикаментозном подавлении усвоения B12 (метформин, ИПП).
Опасен ли ксилит для людей?
Нет, для людей ксилит является безопасным подсластителем. Он разрешён во всех странах ЕС и США, не повышает гликемический индекс и даже полезен для зубов. Токсичность ксилита касается исключительно домашних животных — собак и кошек, поэтому продукт нужно хранить подальше от них.
На сколько хватит упаковки?
100 леденцов: при 1 леденце в день — 100 дней (более 3 месяцев), при 2 леденцах в день — 50 дней.
7. Дополнительное описание производителя
По информации производителя, витамин B12 необходим для производства энергии из жиров и белков, а также известен своей ключевой ролью в синтезе ДНК и метаболизме гомоцистеина. Метилкобаламин является коферментной формой витамина B12, которая оказалась особенно важной для поддержания здоровой нервной системы. Пищевые источники B12 являются почти исключительно животного происхождения (мясо и молочные продукты), поэтому добавка B12 может быть особенно важна для строгих вегетарианцев. NOW® Methyl B12 является вегетарианским/веганским (неживотного происхождения). NOW Foods — семейная компания в сфере натурального здоровья с 1968 года, производство GMP-сертифицировано.
Данные о составе, пищевой ценности и свойствах приведены на основе официальной информации производителя с сайта iherb.com. Это описание носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. При подтверждённом дефиците B12, пернициозной анемии, приёме лекарств или беременности — проконсультируйтесь с врачом. Держать подальше от домашних животных (ксилит).
Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении