Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Якщо вранці важко прокидатись, увечері важко заснути, а м'язи після тренування «ниють» довше, ніж зазвичай — можливо, тіло просто не добирає магній. Life Extension Magnesium Caps — це 500 мг магнію в одній веганській капсулі у трьох формах одночасно: оксид, цитрат і сукцинат. Такий підхід дозволяє перекрити одразу кілька функцій: підтримку серця й судин, нервової системи, кісток і енергетичного обміну. Один із найпопулярніших магніїв бренду Life Extension — без глютену, без ГМО, підходить веганам.
Особливості
- Три форми магнію в одній капсулі: оксид, цитрат і сукцинат — кожна зі своєю роллю у формулі
- 500 мг елементарного магнію на капсулу — значуща доза, яку легко ділити на 1–3 прийоми на день
- Веганська капсула з рослинної целюлози, без желатину
- Без глютену, Non-GMO — підходить для чутливих до харчових компонентів
- Мінімальний склад допоміжних речовин: мікрокристалічна целюлоза, стеаринова кислота, диоксид кремнію
- Фасування: 100 капсул
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Відчуваєте втому, напругу, проблеми зі сном і хочете підтримати нервову систему через раціон | Магнію оксид — форма з нижчою біодоступністю; якщо є чутливість шлунку або потрібен максимум засвоєння — розгляньте моно-гліцинат чи бісгліцинат |
| Тренуєтесь і хочете підтримати відновлення м'язів та нормальний енергетичний обмін | При вживанні великих доз магній може мати послаблюючий ефект — краще починати з 1 капсули на день |
| Дотримуєтесь веганського або вегетаріанського харчування і шукаєте мінеральну добавку без желатину | |
| Хочете базову щоденну підтримку серцево-судинної системи та кісткової тканини простою монодобавкою |
Склад продукту
| Поживна цінність | На порцію (1 капсула) |
| Магній (як магнію оксид, цитрат, сукцинат) | 500 мг |
Інші інгредієнти: рослинна целюлоза (капсула), мікрокристалічна целюлоза, стеаринова кислота, кремнезем (silica).
Що за що відповідає
Магнію цитрат — найкраще засвоювана форма з трьох у складі: добре розчиняється, м'яко всмоктується, підходить для щоденного прийому і частково відповідає за підтримку нервової системи та якість сну.
Магнію сукцинат — форма на основі бурштинової кислоти, яка залучена до клітинного енергетичного обміну (цикл Кребса). Рідше зустрічається в добавках, у даній формулі доповнює цитрат у плані енергетичної підтримки.
Магнію оксид — найконцентрованіша форма за відсотком елементарного магнію, що дає змогу вмістити велику дозу в одну капсулу. Засвоюється скромніше за цитрат, але разом із двома іншими формами забезпечує стабільне насичення організму мінералом.
Разом три форми перекривають підтримку серцево-судинної системи, кісткової щільності, нервово-м'язової функції та загального енергетичного обміну — саме тому Life Extension свідомо поєднав їх в одній капсулі, а не зупинився на одній формі.
Без глютену. Не містить тваринних компонентів. Виробник не вказує на наявність основних алергенів у складі, однак зберігається на виробництві, де можливий контакт з іншими речовинами — уважно ознайомтесь з упаковкою при наявності важких алергій.
Як і коли приймати
| Порція | 1 капсула |
| Частота | 1–3 рази на день (або за рекомендацією лікаря) |
| З чим | Вода; можна з їжею — зменшує навантаження на шлунок |
| Коли | Увечері або рівномірно протягом дня при 2–3 капсулах |
| Важливо | Якщо виникає послаблюючий ефект — зменшіть дозу до 1 капсули або розділіть прийоми протягом дня |
100 капсул у банці — це від місяця до понад трьох місяців прийому залежно від обраної дози: 1 капсула на день = ~3,3 місяці, 2 капсули = ~50 днів, 3 капсули (максимум) = ~33 дні. Зручно розрахувати під власний ритм.
Часті питання
Чим цей магній відрізняється від звичайного магнію оксиду?
Тут три форми одночасно: оксид, цитрат і сукцинат. Цитрат значно краще засвоюється, ніж чистий оксид; сукцинат залучений до клітинного енергообміну. Тобто це не просто «багато магнію» — це ширше покриття різних функцій в організмі в одній капсулі.
Скільки магнію варто приймати на день?
Рекомендоване споживання для дорослих — орієнтовно 310–420 мг на день залежно від статі та віку. Одна капсула дає 500 мг — це з урахуванням того, що не весь магній засвоїться (особливо оксид). Якщо ви приймаєте одну капсулу на день — це розумна стартова доза. Три капсули — максимум, зазначений виробником, лише за потреби або за рекомендацією лікаря.
Чи підходить цей продукт веганам?
Так. Капсула з рослинної целюлози, жодних тваринних компонентів у складі. Виробник маркує продукт як Vegetarian і Non-GMO.
Чи може магній викликати розлад шлунку?
У великих дозах — може давати послаблюючий ефект. Якщо таке трапилось — зменшіть дозу до однієї капсули або розбийте прийом на 2–3 рази на день під час їжі. Магнію цитрат і сукцинат у складі, як правило, м'якше впливають на травлення, ніж чистий оксид.
Коли краще приймати — вранці чи ввечері?
Немає строгого правила. Багато людей обирають вечір — магній підтримує розслаблення нервової системи. При прийомі 2–3 капсул зручно розподілити між ранком і вечором. Головне — регулярність.
Чи можна поєднувати з кальцієм?
Так, але не одночасно: кальцій і магній конкурують за засвоєння, тому краще розносити їх у часі мінімум на 2 години. Наприклад, кальцій — вдень, магній — увечері.
Короткий висновок. Life Extension Magnesium Caps — зручний вибір, якщо потрібна проста денна підтримка магнієм без зайвих добавок: три форми в одній капсулі охоплюють більше функцій, ніж моно-оксид. Тим, хто шукає максимум біодоступності або має чутливість шлунку, варто розглянути магній у форматі чистого бісгліцинату чи гліцинату.
Додатковий опис виробника
Life Extension позиціонує Magnesium Caps як один із своїх найпопулярніших продуктів для підтримки серцево-судинної системи, кісток, мозку та енергетичного обміну. Виробник наголошує, що магній бере участь у понад 600 біохімічних реакціях організму, а комбінація трьох форм робить продукт більш різностороннім порівняно з однокомпонентними аналогами. Формула не містить глютену, без ГМО, підходить для вегетаріанців і веганів.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.