Бета-аланін BiotechUSA Beta Alanine, 300 г.

Коротко про продукт

Якщо тебе «відпускає» на 8–9 повторі не тому, що м'язи вичерпались, а тому що їх пече — BiotechUSA Beta Alanine саме для цього. Це чистий бета-аланін у порошку (99,5%) без цукру, кофеїну, барвників і зайвих наповнювачів: тільки амінокислота і технологічний антизлежувач. Добавка підтримує накопичення карнозину в м'язах, що допомагає менше «горіти» на інтенсивних підходах і довше тримати темп в силових та циклічних тренуваннях. Підійде тим, хто будує власний передтренувальний стек без стимуляторів або хоче прицільно працювати над витривалістю.

Особливості

• Чистота 99,5% — фактично монокомпонент без зайвих домішок
• Без стимуляторів (кофеїну немає) — можна приймати ввечері або стекувати з будь-яким передтреном
• Без цукру, без лактози, без глютену, без ГМО — підходить для різних дієтарних стилів
• Порошкова форма: легко дозувати і вмішувати у будь-який напій або шейк
• 75 порцій по 2 г у банці 300 г — запас на кілька місяців за стандартної схеми прийому
• Рекомендована добова доза — 4 г (2 порції по 2 г): відповідає дозуванням, які вивчені у дослідженнях із витривалістю

Кому підійде

Склад продукту

Повний склад: бета-аланін 99,5%, антизлежувач (кальцію фосфати).
Порцій у банці: 75 (по 2 г). Мірна ложка — ½ мірника = 1 чайна ложка без гірки.
Без цукру, без лактози, без глютену, без ГМО.

Що за що відповідає

Бета-аланін (2 г / порцію, 4 г / добу) — несучий і єдиний активний компонент. Це амінокислота, яка в м'язах з'єднується з L-гістидином і утворює карнозин. Карнозин — природний буфер кислотності: він нейтралізує іони водню, що накопичуються під час інтенсивного навантаження й викликають те саме «печіння». Чим вищий рівень карнозину — тим довше м'яз витримує без падіння скорочувальної здатності. Добова доза 4 г відповідає діапазону, який вивчався у спортивних дослідженнях із фокусом на витривалість і затримку втоми. Ефект накопичувальний: рівень карнозину росте поступово при регулярному прийомі.

Кальцію фосфати — технологічний антизлежувач. Функціональної ролі для організму у цій кількості не несе.

Виготовлено на підприємстві, де також переробляються молоко, яйця, глютен, соя, ракоподібні, діоксид сірки та горіхи. Особи з відповідними алергіями мають це враховувати.

Як і коли приймати

Порошок розчиняється легко і практично без смаку — зручно додавати до вже улюбленого передтрену або просто змішувати з водою. Стекується добре з креатином і цитруліном малатом.

Часті питання

Чому шкіру поколює після прийому бета-аланіну — це нормально?

Так, це парестезія — характерна і безпечна реакція на бета-аланін. Відчуття поколювання або поверхневого «мурашиного» тепла на шкірі обличчя, вух, рук виникає через взаємодію амінокислоти з нервовими рецепторами. Зникає само по собі за 30–60 хвилин. Якщо відчуття дуже інтенсивне — зменш разову дозу до 1 г і роздроби прийом на кілька разів на день.

Через скільки часу буде помітний ефект від бета-аланіну?

Ефект накопичувальний: рівень карнозину в м'язах зростає поступово. Більшість відчуває різницю у витривалості через 3–4 тижні регулярного щоденного прийому. Саме тому важливо не пропускати дні — навіть у дні без тренувань.

Чи можна поєднувати Beta Alanine з передтреном або креатином?

Так, це одна з найпоширеніших комбінацій. Бета-аланін без кофеїну — зручно додавати до будь-якого передтрену або стекувати з моногідратом креатину і цитруліном малатом, якщо складаєш власний стек під задачу.

Чи підходить Beta Alanine для кардіо і бігу, а не лише для залу?

Так. Бета-аланін рекомендований насамперед для силових, циклічних видів і агільності — біг, велосипед, CrossFit, плавання, командні ігри. Для тихого відновлювального кардіо або рідких тренувань низької інтенсивності ефект буде мінімальним.

Скільки порцій у банці і на скільки вистачить?

У банці 300 г — 75 порцій по 2 г. За стандартною схемою (2 порції на добу = 4 г) це 37–38 днів прийому. Якщо доза менша або більша — розраховується просто: 300 г ÷ твою добову дозу в грамах.

Чи є в складі кофеїн або інші стимулятори?

Ні. BiotechUSA Beta Alanine — повністю без стимуляторів. Можна приймати ввечері, при підвищеній чутливості до кофеїну або як частину стека, де стимулятор ти вже контролюєш сам.

Додатковий опис виробника

За офіційними даними BiotechUSA, Beta Alanine — це порошкова добавка на основі чистого бета-аланіну (99,5%) для підтримки рівня карнозину в м'язах. Карнозин концентрується переважно у швидких м'язових волокнах II типу й відіграє роль буфера при інтенсивних навантаженнях. Продукт не містить цукру, лактози та глютену, випускається у форматі нейтрального за смаком порошку.

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.