Пояснюємо простими словами
1. Коротко про продукт
Sporter Vitamin D3 4000 МО, 120 гелевих капсул — це добавка холекальциферолу (вітамін D3) у дозі 4000 МО (100 мкг) на 1 м'яку гелеву капсулу з рослинною олією. 120 капсул вистачить на 4 місяці при прийомі 1 капсули на день. Вітамін D3 — жиророзчинний вітамін, основним джерелом якого для людини є синтез у шкірі під дією ультрафіолету, а не їжа. Підійде тим, хто хоче поповнити дефіцит або підтримати достатній рівень вітаміну D протягом осінньо-зимового сезону чи за умов обмеженого перебування на сонці. Особливість: 4000 МО — це не стандартна "підтримувальна" доза, а верхня межа безпечного прийому за стандартами EFSA для дорослих. Таке дозування зазвичай рекомендують для корекції дефіциту, а не для профілактики від нуля. Найважливіша практична деталь: вітамін D3 — жиророзчинний, тому для нормального засвоєння потрібна жирна їжа або Омега-3 під час прийому — і це вбудовано у формулу через рослинну олію у складі капсули.
2. Особливості
- 4000 МО холекальциферолу (вітамін D3) на 1 гелеву капсулу
- 120 капсул = 120 порцій / 4 місяці прийому при 1 капсулі на день
- Мінімальний склад: холекальциферол розчинений у рослинній олії, желатинова капсула
- Рослинна олія у складі допомагає засвоєнню жиророзчинного вітаміну D
- Капсула желатинова (тваринний компонент) — не підходить для веганів і вегетаріанців
- 4000 МО = 100 мкг = верхній допустимий рівень прийому для дорослих за EFSA
- Виробляється в ЄС
3. Кому підійде
Підійде, якщо…
- Є підтверджений дефіцит вітаміну D за аналізом крові (25-OH-D) і лікар рекомендував корекційне дозування.
- Живете в регіоні з обмеженим сонячним опроміненням (вище 50° широти, довга зима) або більшість часу перебуваєте в приміщенні.
- Дотримуєтесь вегетаріанського або веганського раціону без жирної риби — основного харчового джерела D3.
- Хочете просту, мінімального складу форму D3 у зручних гелевих капсулах від українського бренду.
|
На що звернути увагу:
- 4000 МО — це максимальний безпечний рівень за EFSA, а не стандартна підтримувальна доза. Для профілактики без виявленого дефіциту зазвичай достатньо 1000-2000 МО. При дозі 4000 МО бажано перевірити рівень 25-OH-D до і після курсу.
- Вітамін D — жиророзчинний і накопичується в організмі. Тривалий прийом без контролю рівня може спричинити надлишок (гіпервітаміноз D), хоча для здорових дорослих при 4000 МО це малоймовірно.
- Капсула желатинова — не підходить для веганів і вегетаріанців.
- При захворюваннях нирок, гіперкальціємії чи саркоїдозі прийом будь-яких доз вітаміну D потребує консультації лікаря.
|
4. Склад продукту
Харчова цінність
| Інгредієнт |
На 1 капсулу (порцію) |
% від добової норми |
| Вітамін D3 (холекальциферол) |
100 мкг / 4000 МО |
2000% |
Склад: рослинна олія (сафлорова або оливкова залежно від партії), капсула: желатин, гліцерин, вода; холекальциферол.
Що за що відповідає
Холекальциферол (вітамін D3) — активна форма вітаміну D тваринного/синтетичного походження, ідентична тій, що виробляється в шкірі людини під дією сонця. Вважається ефективнішою за рослинну форму D2 (ергокальциферол) для підвищення рівня 25-OH-D у крові. У дозі 4000 МО = 100 мкг на капсулу — це вища підтримувальна / корекційна доза, що відповідає верхній межі безпечного прийому для дорослих за EFSA (European Food Safety Authority).
Рослинна олія (сафлорова або оливкова) — жирова основа всередині капсули. Виконує ключову функцію: оскільки вітамін D3 є жиророзчинним, він потребує жирів для всмоктування в кишківнику. Наявність олії всередині капсули покращує засвоєння навіть при прийомі без жирної їжі, хоча прийом під час жирного прийому їжі все одно рекомендований для оптимального засвоєння.
Желатин, гліцерин, вода — компоненти м'якої гелевої оболонки капсули (softgel). Желатин тваринного походження — продукт не підходить для веганів.
Застереження: капсула желатинова (тваринний компонент) — не підходить для веганів і вегетаріанців. При захворюваннях нирок, гіперкальціємії, саркоїдозі або прийомі тіазидних діуретиків — проконсультуйтесь з лікарем. Зберігайте в сухому, прохолодному, недоступному для дітей місці.
5. Як і коли приймати
| Порція |
1 гелева капсула на день |
| Як приймати |
Запивати склянкою води; приймати під час їжі або після неї |
| З чим поєднувати |
Найкраще — з прийомом їжі, що містить жири, або разом з Омега-3; це суттєво покращує засвоєння жиророзчинного вітаміну D |
| На скільки вистачить |
120 капсул ÷ 1 на день = 120 днів / 4 місяці |
| Важливо |
Не перевищуйте рекомендовану добову дозу; при тривалому прийомі (3-4 місяці) бажано перевірити рівень 25-OH-D у крові |
Вітамін D3 добре поєднується з вітаміном K2 (менахінон MK-7) — K2 допомагає спрямовувати кальцій, засвоєний завдяки D3, у кістки, а не в судини. Якщо плануєте тривалий курс D3 без K2 — варто обговорити це питання з лікарем.
6. Часті питання
Навіщо взагалі приймати вітамін D у добавках?
Основне джерело вітаміну D — синтез у шкірі під дією UVB-випромінювання. У країнах вище 50° широти (Україна знаходиться між 45° і 52°) ефективний синтез можливий лише близько 3-4 місяців на рік. У решту часу — і особливо взимку — організм не виробляє достатньо D3, а з їжею отримати потрібну кількість практично неможливо.
4000 МО — це не занадто багато?
4000 МО = 100 мкг — це верхній допустимий рівень за EFSA, визнаний безпечним для здорових дорослих. Для профілактики без виявленого дефіциту зазвичай достатньо 1000-2000 МО. Доза 4000 МО доречна при підтвердженому дефіциті або підвищеній потребі. Для тривалого прийому такого дозування бажано контролювати рівень 25-OH-D у крові.
Чи потрібно приймати разом із K2?
Вітамін K2 (форма MK-7) допомагає спрямовувати кальцій у кістки завдяки активації білка остеокальцину і не дати йому відкладатися в стінках судин. Цей продукт містить лише D3 без K2. При тривалому прийомі D3 у дозі 4000 МО деякі лікарі рекомендують додатковий K2 — варто обговорити зі своїм лікарем.
Чи підходить для веганів?
Ні: капсула желатинова (тваринного походження). Для веганів існують продукти з рослинною капсулою (ГПМЦ) і D3 з рослинних джерел (ліхен/лишайник).
Як дізнатись, чи є в мене дефіцит вітаміну D?
Єдиний точний спосіб — аналіз крові на 25-OH-D (25-гідроксивітамін D). Норма зазвичай вважається від 50 нмоль/л, оптимальний рівень — 75-150 нмоль/л. Лікар може призначити аналіз і дати рекомендацію щодо дозування.
Чи є протипоказання?
Не використовуйте при гіперкальціємії, захворюваннях нирок (ниркова недостатність, нефролітіаз), саркоїдозі або гіпервітамінозі D в анамнезі. Не призначений для дітей (доза 4000 МО не є педіатричною), вагітних і годуючих жінок без консультації лікаря.
7. Додатковий опис виробника
За інформацією виробника, Sporter Vitamin D3 — дієтична добавка до раціону харчування, джерело вітаміну D3. Сприяє загальному зміцненню організму, нормалізації функціонування м'язів, засвоєнню кальцію та фосфору, підтримці оптимального рівня кальцію в крові та нормального стану кісток і зубів. Виробляється в ЄС відповідно до високих стандартів якості.
Дані щодо складу, дозувань і властивостей наведено на основі інформації виробника та офіційних джерел. Цей опис має інформаційний характер і не є медичною рекомендацією. Перед прийомом вітаміну D3 у дозі 4000 МО, особливо при хронічних захворюваннях нирок, гіперкальціємії, вагітності чи прийомі інших препаратів — рекомендується консультація з лікарем та контроль рівня 25-OH-D у крові.
Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні