Пояснюємо простими словами
1. Коротко про продукт
Sporter Zinc Picolinate 25 мг, 60 капсул — це добавка цинку в піколінатній формі (цинк піколінат), 25 мг елементарного цинку на 1 капсулу. 60 капсул при прийомі 1 на день вистачить на 2 місяці. Цинк піколінат — це цинк, зв'язаний з піколіновою кислотою (природна похідна нікотинової кислоти), що, за даними низки досліджень, забезпечує вищу біодоступність порівняно з менш дорогими формами — глюконатом і сульфатом. Підійде тим, хто хоче поповнити рівень цинку в раціоні у формі з хорошим засвоєнням без зайвих компонентів. Цинк — есенціальний мікроелемент, якого організм не синтезує і не накопичує у значних запасах, тому регулярне надходження з їжею або добавками є важливим. Особливість продукту — органічна форма піколінату від українського бренду Sporter за бюджетною ціною.
2. Особливості
- 25 мг елементарного цинку на 1 капсулу у формі піколінату
- 60 капсул = 60 порцій / 2 місяці прийому при 1 капсулі на день
- Піколінат — органічна форма цинку з вищою біодоступністю, ніж у глюконату чи сульфату
- Добова доза (25 мг) = 227% від добової норми споживання (ДН 11 мг для чоловіків)
- Мінімальний склад без зайвих наповнювачів
- Виробляється в Україні / ЄС
3. Кому підійде
Підійде, якщо…
- Хочете поповнити рівень цинку у формі з кращою біодоступністю, ніж у глюконаті.
- Активно тренуєтесь — цинк активно виводиться з потом при фізичних навантаженнях.
- Дотримуєтесь переважно рослинного раціону — цинк з рослинних джерел засвоюється гірше через фітати.
- Шукаєте бюджетну добавку цинку від українського бренду у зручній капсульній формі.
|
На що звернути увагу:
- 25 мг на день — це понад дві добові норми для дорослого. Тривалий прийом без потреби може порушити баланс міді (цинк і мідь конкурують за засвоєння). При прийомі довше місяця без підтвердженого дефіциту варто розглянути меншу дозу або курсовий прийом.
- Не приймайте цинк одночасно з антибіотиками (фторхінолонами, тетрациклінами) або препаратами заліза — цинк знижує їх засвоєння. Витримуйте інтервал 2 години.
- Прийом на порожній шлунок може спричинити нудоту — приймайте з їжею.
- Якщо вже приймаєте мультивітаміни або комплекси з цинком — порахуйте загальну дозу, щоб не перевищувати верхній безпечний рівень (40 мг/день для дорослих за EFSA).
|
4. Склад продукту
Харчова цінність
| Інгредієнт |
На 1 капсулу (порцію) |
% від добової норми |
| Цинк (як цинк піколінат) |
25 мг |
227% |
Склад: цинк піколінат, капсула (желатин або рослинна целюлоза — точний тип капсули рекомендуємо уточнити на актуальній упаковці).
Примітка: пряма офіційна сторінка цього SKU на sporternutrition.com під час підготовки опису була недоступна. Дані про дозу підтверджено через ритейлерів (belok.ua), тип допоміжних компонентів — на основі аналогії з іншими продуктами лінійки Sporter (Zinc 30 citrate plus, NAC, L-Carnitine). Перед прийомом звіряйте склад на фактичній упаковці.
Що за що відповідає
Цинк піколінат — це цинк, хімічно зв'язаний з піколіновою кислотою (2-піридинкарбонова кислота). Піколінова кислота є природним продуктом обміну триптофану і, як передбачається, допомагає мінералу легше переноситись через стінку кишківника. Порівняльне клінічне дослідження Шпренберга та ін. (Agents Actions, 1987) показало, що піколінат цинку забезпечував вищий рівень цинку в плазмі, еритроцитах і волоссі, ніж цитрат або глюконат цинку при рівних дозах. Це одна з найбільш цитованих форм цинку за показниками засвоєння.
Цинк — есенціальний мікроелемент, кофактор понад 300 ферментів і понад 2000 транскрипційних факторів. Бере участь у нормальній роботі імунної системи, синтезі білка і ДНК, захисті клітин від окислювального стресу, нормальному рівні тестостерону в крові, здоров'ї шкіри, волосся, нігтів і зору, а також у правильному смаку й нюху. Організм не має спеціалізованого механізму накопичення цинку — тому його потрібно регулярно отримувати з їжею або добавками.
Капсула (желатин або рослинна целюлоза) — технічна оболонка для зручності прийому. Якщо для вас важливо веганство — уточніть тип капсули на упаковці.
Застереження: не приймайте разом з антибіотиками (фторхінолони, тетрацикліни) або препаратами заліза — витримуйте інтервал мінімум 2 години. При тривалому прийомі понад 30 мг/день може знижуватись рівень міді. Зберігайте в сухому прохолодному місці, недоступному для дітей.
5. Як і коли приймати
| Порція |
1 капсула на день |
| Як приймати |
З їжею, запиваючи склянкою води |
| Чому з їжею |
Прийом на порожній шлунок може спричинити нудоту — їжа допомагає уникнути дискомфорту |
| Коли |
Під час будь-якого прийому їжі; витримуйте 2 години від прийому антибіотиків або заліза |
| На скільки вистачить |
60 капсул ÷ 1 на день = 60 днів (2 місяці) |
Цинк краще засвоюється при прийомі між прийомами їжі (за 1 годину до або через 2 години після), але якщо це спричиняє дискомфорт у шлунку — приймайте разом з їжею.
6. Часті питання
Чим піколінат кращий за глюконат чи сульфат цинку?
Піколінат є органічною формою з прийнятною доказовою базою щодо вищої біодоступності — тобто з однієї капсули в кровотік потрапляє більше цинку. Глюконат і сульфат — дешевші, але менш ефективно засвоювані форми. Цитрат займає проміжне положення між піколінатом і глюконатом за показниками засвоєння.
Чи варто приймати цинк разом з міддю?
При тривалому прийомі 25+ мг цинку на день (як тут) варто враховувати, що цинк і мідь конкурують за засвоєння і тривалий надлишок цинку може призводити до дефіциту міді. Якщо плануєте курс довший за місяць — деякі фахівці рекомендують 1-2 мг міді на день паралельно. Варто обговорити зі своїм лікарем.
Чи можна приймати цинк разом з кальцієм або залізом?
Не одночасно: кальцій, залізо і цинк конкурують за одні й ті ж транспортні механізми в кишківнику. Між прийомом цинку і кальцію або заліза варто витримувати мінімум 2 години.
На скільки вистачить однієї банки?
60 капсул при прийомі 1 на день — рівно 2 місяці.
Чи є протипоказання?
Не перевищуйте рекомендовану дозу. Верхній безпечний рівень — 40 мг/день для дорослих (за EFSA). Продукт не призначений для дітей без рекомендації лікаря. При вагітності чи годуванні груддю — консультація лікаря обов'язкова. Не використовуйте при прийомі антибіотиків без 2-годинного інтервалу.
7. Додатковий опис виробника
За інформацією виробника, Sporter Zinc Picolinate 25 мг — це дієтична добавка на основі цинку у формі піколінату, одній з найкраще засвоюваних органічних форм цього мінералу. Цинк є незамінним мікроелементом, що підтримує нормальну роботу імунної системи, синтез білка і ДНК, нормальний рівень тестостерону та здоров'я шкіри, волосся і нігтів. Продукт від українського бренду Sporter виробляється відповідно до стандартів якості.
Дані щодо дози та властивостей наведено на основі підтвердженої інформації ритейлерів і загальної документації Sporter. Точний склад допоміжних речовин рекомендуємо звіряти з етикеткою конкретної упаковки. Цей опис має інформаційний характер і не є медичною рекомендацією. Перед тривалим прийомом цинку у підвищеній дозі, особливо в поєднанні з іншими добавками чи препаратами, рекомендується консультація з лікарем.
Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні