Сироватковий протеїн Willmax Whey Protein WPC 65% 1000 г
1. Коротко про продукт
Willmax Whey Protein WPC 65% 1000 г (лінійка Whey Protein Light) — сироватковий протеїн-концентрат українського виробництва для тих, хто хоче просто й без зайвих витрат добирати білок. Порція 40 г дає 26 г білка, 8,8 г вуглеводів і ≈145 ккал — це легкий білково-вуглеводний перекус, який добре розмішується навіть на воді. Підійде новачкам, людям, які набирають м'язову масу або тренуються без жорсткого підрахунку вуглеводів, і всім, кому потрібна базова добавка білка до раціону. В упаковці — 25 порцій, на вибір близько двох десятків смаків і натуральний варіант.
2. Особливості
- Тип: концентрат сироваткового білка КСБ-УФ-65, отриманий методом ультрафільтрації
- Білок: 26 г на порцію 40 г (65 г на 100 г)
- BCAA: ≈6 г на порцію (з природного амінокислотного профілю сироватки)
- На порцію: ≈145 ккал, вуглеводи ≈8,8 г, жири ≈0,7 г
- Порцій в упаковці: 25
- Підсолоджувач: сукралоза; натуральний смак — без підсолоджувачів
- Виробник: Willmax, Україна; термін придатності — 12 місяців
3. Кому підійде
| Підійде, якщо… |
На що звернути увагу |
- тільки починаєш тренуватися й хочеш зрозуміти, як протеїн вписується у твій раціон;
- набираєш м'язову масу: кілька грамів вуглеводів у порції тут не заважають, а навпаки доречні після тренування;
- п'єш протеїн на воді й не хочеш, щоб шейк був «порожнім» на смак — концентрат 65% відчувається більш молочним;
- потрібен простий білковий перекус між роботою й залом;
- хочеш натуральну основу без підсолоджувачів для каш, сирників чи смузі.
|
- вуглеводів ≈8,8 г на порцію, і більша частина з них — молочний цукор (лактоза). При непереносимості лактози краще обрати ізолят;
- формулювання виробника «мінімальна кількість вуглеводів» для цього продукту неточне: жирів справді мало, а вуглеводів — помітно більше, ніж у концентраті 80%;
- на жорсткому дефіциті калорій чи low-carb дієті логічніше взяти 80% — там більше білка й майже немає вуглеводів;
- «4 г глютаміну» в описі виробника — це вся глутамінова кислота природного білка, а не окремо доданий глютамін;
- термін придатності 12 місяців — кілька банок «про запас» брати не варто.
|
4. Склад продукту
Харчова цінність
| Показник |
На 100 г |
На порцію 40 г |
| Енергетична цінність |
1521 кДж / 363,3 ккал |
≈608 кДж / ≈145 ккал |
| Білки |
65 г |
26 г |
| Жири |
1,7 г |
≈0,7 г |
| Вуглеводи |
22 г |
≈8,8 г |
Значення на 100 г — за даними виробника; на порцію розраховано з них. Можуть незначно відрізнятися залежно від смаку.
Амінокислотний профіль
| Амінокислота |
На 100 г |
На порцію 40 г |
| L-лейцин + L-ізолейцин (BCAA) |
10,59 г |
≈4,2 г |
| L-валін (BCAA) |
4,4 г |
≈1,8 г |
| L-лізин |
6,14 г |
≈2,5 г |
| L-треонін |
4,92 г |
≈2,0 г |
| L-фенілаланін |
2,18 г |
≈0,9 г |
| L-гістидин |
1,59 г |
≈0,6 г |
| L-триптофан |
1,05 г |
≈0,4 г |
| L-метіонін |
0,81 г |
≈0,3 г |
| L-глутамінова кислота |
10,18 г |
≈4,1 г |
| L-аспарагінова кислота |
7,13 г |
≈2,9 г |
| L-пролін |
4,26 г |
≈1,7 г |
| L-серин |
3,71 г |
≈1,5 г |
| L-аланін |
3,67 г |
≈1,5 г |
| L-тирозин |
1,94 г |
≈0,8 г |
| L-аргінін |
1,59 г |
≈0,6 г |
| L-гліцин |
1,38 г |
≈0,6 г |
| L-цистин |
1,27 г |
≈0,5 г |
Інгредієнти
Шоколад: концентрат сироватковий білковий з масовою часткою білка 65% (КСБ-УФ-65), какао-порошок, підсолоджувач (сукралоза).
Інші смаки: концентрат сироватковий білковий КСБ-УФ-65, ароматизатор харчовий ідентичний натуральному (відповідно до смаку), підсолоджувач.
Натуральний (без смаку): концентрат сироватковий білковий з масовою часткою білка 65% (КСБ-УФ-65).
В описах старіших партій у деяких магазинах як підсолоджувачі вказані Е954 і Е952, а також лецитин. Точний склад звіряйте з етикеткою своєї банки.
Що за що відповідає
- Концентрат сироваткового білка КСБ-УФ-65 — основа продукту. Повноцінний молочний білок, який швидко засвоюється й дає матеріал для відновлення м'язів після тренувань. На відміну від концентрату 80%, тут менше очищення від лактози, тому вуглеводів більше, а смак — ближчий до молочного.
- Лейцин + ізолейцин ≈4,2 г на порцію — виробник вказує їх однією цифрою. Лейцин — амінокислота-сигнал для запуску синтезу м'язового білка; у сироватці зазвичай він становить більшу частину цієї суми, тож на порцію виходить орієнтовно близько 2,5 г — нижня межа робочого рівня для одного прийому. Якщо хочеш «з запасом», можна брати 1,5 порції або обрати версію 80%.
- BCAA ≈6 г — природна частина сироваткового білка, а не окрема добавка. Купувати BCAA додатково до протеїну здебільшого немає сенсу.
- Глутамінова кислота ≈4,1 г на порцію — саме її виробник подає як «4 г глютаміну». Це природний компонент білка (разом із глютаміном), окремо глютамін не додано.
- Вуглеводи (лактоза) ≈8,8 г — природний молочний цукор із сироватки. Після тренування чи при наборі маси це нормально, на суворій дієті — варто враховувати.
- Сукралоза — підсолоджувач без калорій: солодкий смак без цукру.
- Какао-порошок і ароматизатори — лише смак і колір, на кількість білка не впливають.
Алергени: містить молочний білок і лактозу. Не підходить при алергії на білок коров'ячого молока та вираженій непереносимості лактози.
5. Як і коли приймати
| Порція |
40 г (2 мірні ложки) на склянку води або молока (орієнтовно 250–300 мл, густину регулюйте під себе) |
| Частота |
1–3 порції на день — залежно від того, скільки білка недобираєте з їжею |
| З чим змішувати |
Вода — виробник робив акцент саме на добру розчинність у воді; молоко — густіше й ситніше (+ ≈9 г білка і 130–180 ккал на 300 мл залежно від жирності). Натуральний смак — у каші, сирники, млинці |
| Коли |
За пів години до тренування або після нього; як перекус між прийомами їжі |
| Важливо |
Рахуйте білок сумарно — разом з їжею. Для людей, які регулярно тренуються, орієнтир — 1,4–2 г білка на кг ваги на добу. На дієті враховуйте й вуглеводи: 2 порції дають ≈18 г |
Практична порада: для більшості людей, які тренуються 2–4 рази на тиждень, достатньо 1–2 порцій на день. При одній порції на день банки вистачить на 25 днів, при двох — приблизно на 12 днів.
6. Часті питання
Чим Willmax WPC 65% відрізняється від WPC 80%?
Ступенем очищення. У 65% — 26 г білка і ≈8,8 г вуглеводів на порцію 40 г, у 80% — близько 31–32 г білка й ≈1 г вуглеводів. 65% підходить для набору маси й базового добору білка, 80% — для схуднення, суворого підрахунку калорій і тим, у кого чутливість до лактози.
Що вигідніше: 65% чи 80%?
Порівнюйте ціну за грам білка, а не за банку. В 1 кг WPC 65% — близько 650 г білка, у 920 г WPC 80% — близько 720 г. Якщо ціни банок близькі, 80% за білком виходить вигідніше; 65% має сенс, коли вона помітно дешевша або вам підходять додаткові вуглеводи.
Чи можна пити при непереносимості лактози?
Краще ні. У порції близько 8,8 г вуглеводів, і більша частина з них — лактоза. При навіть помірній непереносимості можливі здуття й дискомфорт; у такому разі логічніше обрати ізолят або концентрат 80%.
Чи підходить для схуднення?
Можна, якщо вписати в загальні калорії: ≈145 ккал і 26 г білка на порцію допомагають зберігати м'язи на дефіциті. Але на суворій дієті вуглеводи з лактози теж рахуються, тож для схуднення зручніше концентрат 80%. Сам протеїн жир не спалює — вагу знижує дефіцит калорій.
Чи можна пити протеїн на ніч?
Можна, особливо розбавивши молоком — так білок надходитиме трохи повільніше. Але сироватка за природою швидкий білок; якщо потрібен саме «нічний» протеїн на довгий час, логічніше обрати міцелярний казеїн.
7. Додатковий опис виробника
Виробник позиціонує Whey Protein Light 65% як концентрат сироваткового білка з оптимальним співвідношенням ціни та якості, виготовлений українським виробником методом ультрафільтрації. Головний акцент — легке змішування з водою, щоб не витрачатися на молоко чи соки. За даними Willmax, порція 40 г містить 26 г білка та 6 г BCAA. Продукт рекомендовано чоловікам і жінкам — для набору м'язової маси, у періоди інтенсивних навантажень і як заміну одного перекусу. Випускається в упаковках по 1 кг у понад 17 смаках і натуральному варіанті. Термін придатності — 12 місяців від дати виробництва; зберігати в сухому, захищеному від світла місці при температурі 10–25 °C.
Інформація в цьому блоці є скороченим переказом офіційного опису виробника. Основний текст вище — це пояснення Muscle.ua простими словами для зручнішого вибору товару.
Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні