Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
1. Коротко про продукт
Лягаєш спати — і наступні 7–8 годин твої м'язи фактично голодують. Саме тут і потрібен казеїн: він повільно «розчиняється» в шлунку й рівномірно подає амінокислоти в кров протягом усієї ночі. Scitec Nutrition 100% Casein Complex — порошковий казеїновий протеїн на основі міцелярного казеїну з домішкою кальцій казеїнату. 30 г порція дає близько 22 г білка, лише ~1,6 г жиру і ~1 г цукру — і при цьому ще містить додаткові L-глутамін, таурин та травні ферменти папаїн і бромелаїн. Підійде тим, хто тренується і хоче підтримати м'язи під час сну або довгих перерв між прийомами їжі, а також тим, хто слідкує за калорійністю і хоче ситний «нічний перекус» без зайвих вуглеводів і жирів.
2. Особливості
- Основа — міцелярний казеїн: природня міцелярна форма, що утворює «гель» у шлунку й забезпечує повільне вивільнення амінокислот до 7–8 годин
- Білок виключно з казеїнових молочних протеїнів (міцелярний казеїн концентрат + кальцій казеїнат)
- Повний амінокислотний профіль: всі 9 незамінних амінокислот (включно з BCAA), а вміст L-глутаміну вищий, ніж у сироваткового протеїну
- Додаткові L-глутамін і таурин у формулі
- Травні ферменти папаїн і бромелаїн — для комфортного перетравлення навіть вночі
- Низька жирність (~1,6 г/порцію) і мінімум цукру (~1 г/порцію)
- Фасування: 920 г (~30 порцій), 2350 г (~78 порцій), 5000 г (~166 порцій)
- Доступний у кількох смаках
3. Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Тренуєшся і хочеш підтримати м'язи під час нічного голодування — прийом перед сном стає частиною відновлення | Містить молочний білок — не підходить при непереносимості лактози або алергії на казеїн |
| Між прийомами їжі великий розрив (5+ годин) і потрібен повільний «місток» з амінокислот | Як основний посттренувальний протеїн одразу після тренування — сироватковий засвоїться швидше; казеїн краще підходить як доповнення або замінник, якщо тренування ввечері |
| Сидиш на дефіциті калорій і шукаєш ситний вечірній варіант з мінімумом жирів і цукру | |
| Хочеш добрати денну норму білка, але нема часу на повноцінний прийом їжі |
4. Склад продукту
| Поживна цінність | На 100 г | На порцію (30 г) |
| Енергетична цінність | ~363 ккал / ~1520 кДж | ~109 ккал / ~456 кДж |
| Білок | ~73 г | ~22 г |
| Вуглеводи | ~7 г | ~2 г |
| з яких цукри | ~3,3 г | ~1 г |
| Жири | ~5,3 г | ~1,6 г |
| Кальцій | — | природній з казеїну |
Інгредієнти: Високоякісний молочний протеїновий комплекс (міцелярний казеїн концентрат і кальцій казеїнат), L-глутамін, таурин, травні ферменти (бромелаїн, папаїн), декстроза, ароматизатори, підсилювач смаку (хлорид натрію), підсолоджувачі (ацесульфам К, сукралоза), барвник (жовтий апельсиновий — залежно від смаку).
Що за що відповідає
Міцелярний казеїн концентрат — несучий компонент формули. Це природня міцелярна форма казеїну, яка в кислому середовищі шлунку утворює густий «згусток» і поступово розщеплюється протягом 7–8 годин. Саме завдяки цьому амінокислоти надходять у кров рівномірно, а не одним сплеском — ідеально під час сну або тривалих перерв між їдою.
Кальцій казеїнат — другий казеїновий джерело у формулі. Засвоюється дещо швидше за міцелярний, але все одно відноситься до повільних. Додатково несе природній кальцій, який бере участь у роботі м'язів, нервовій передачі та підтримці кісток.
L-глутамін (додатковий) — казеїн і так містить більше глутаміну, ніж сироватковий, але у формулу добавлено ще й окремий L-глутамін. Це амінокислота, яка при навантаженнях витрачається найшвидше і пов'язана з відновленням, підтримкою кишківника та комфортом після тренувань.
Таурин — амінокислота, що підтримує водно-електролітний баланс у м'язовій клітині. У нічному протеїні доречна: не стимулює, але підтримує клітинне середовище для відновлення.
Бромелаїн і папаїн — рослинні травні ферменти (з ананасу і папаї). Розщеплюють білкові молекули, допомагаючи шлунку впоратися з густим казеїновим «гелем» і покращуючи загальний комфорт перетравлення — особливо актуально для нічного прийому.
Виробляється на підприємстві, що обробляє молоко, яйця, глютен, сою, арахіс, горіхи, рибу та ракоподібних. Містить молочний білок (казеїн) — не підходить при алергії на молочний білок або непереносимості казеїну.
5. Як і коли приймати
| Порція | 30 г (¾ мірної ложки) |
| Частота | 1 порція на день |
| З чим | 350 мл води, молока або соку — добре збовтати у шейкері |
| Коли | Перед сном або у довгих перервах між прийомами їжі (5+ годин). Якщо використовуєш протеїн або амінокислоти до/під час тренування — казеїн краще взяти як основний посттренувальний протеїн увечері |
| Важливо | Казеїн густіє в рідині — мішай у шейкері ретельно і пий одразу; якщо залишити стояти, шейк стає схожим на пудинг (що частина людей навіть цінує в мисці зі шматочками фруктів) |
На банку 920 г вистачить приблизно на 30 днів при щоденному прийомі; банка 2350 г — близько 78 днів, а 5000 г — приблизно 166 днів. Зручно брати велике фасування: ціна за порцію нижча, а перерви між замовленнями довші.
6. Часті питання
Чим казеїн відрізняється від сироваткового протеїну і чи потрібні обидва?
Сироватковий — швидкий: пік амінокислот у крові через 30–60 хвилин, ідеально одразу після тренування. Казеїн — повільний: рівномірно «годує» м'язи 7–8 годин, тому його місце — перед сном або коли довго нема їжі. Разом вони закривають різні вікна; проте якщо обираєш щось одне — казеїн більш доречний для нічного відновлення, а сироватковий — для посттренувального.
Чи підійде Casein Complex, якщо я не ходжу в зал щодня?
Так. Казеїн корисний не тільки культуристам, але й тим, хто тренується 2–3 рази на тиждень або просто хоче контролювати білок у раціоні і зменшити нічний голод. Повільне перетравлення дає відчуття ситості — це плюс при контролі калорій.
Чи є різниця між фасуваннями 920 г, 2350 г і 5000 г?
Склад і якість однакові. Різниця — у кількості порцій і ціні за грам: чим більше фасування, тим вигідніша порція. 920 г — зручно спробувати або для тих, хто бере нечасто; 2350 г — оптимально для постійного використання; 5000 г — максимально вигідно, якщо впевнений у смаку.
Навіщо в казеїні травні ферменти папаїн і бромелаїн?
Казеїн утворює густий гель у шлунку — це і є причина повільного засвоєння. Але для деяких людей така текстура може давати дискомфорт, особливо вночі. Ферменти допомагають розщеплювати білкові зв'язки й роблять перетравлення комфортнішим без втрати «повільності» казеїну.
Можна змішувати казеїн не з водою, а з молоком?
Так, можна — молоко робить шейк густішим і кремовішим, додає ще трохи білка і калорій. Якщо мета — менше калорій або є чутливість до лактози, краще з водою. З молоком — смачніше й ситніше, особливо на смак «шоколад».
На скільки вистачить банки 2350 г і як рахувати?
Просто: ділиш вагу фасування на 30 г (розмір порції). Банка 2350 г = ~78 порцій, тобто при прийомі 1 раз на день — близько 2,5 місяців. Банка 920 г = ~30 порцій = приблизно місяць.
Короткий висновок. Scitec 100% Casein Complex — зрозумілий вибір для нічного протеїну: міцелярний казеїн з доважком глутаміну і травних ферментів, мінімум жиру і цукру. Якщо вже є сироватковий для посттренувального прийому і потрібен «нічний» варіант — це воно; якщо шукаєш єдиний протеїн на всі випадки — подумай, чи підходить тобі повільна форма як основна.
7. Додатковий опис виробника
За даними Scitec Nutrition, 100% Casein Complex — це суміш молочних протеїнів з переважанням міцелярного казеїну, виключно з казеїнових джерел. Формула доповнена L-глутаміном, таурином і рослинними ферментами (папаїн, бромелаїн). Кальцій, що природньо міститься в казеїні, підтримує нормальну функцію м'язів, нервову передачу та енергетичний обмін, а також потрібний для підтримки кісток і зубів — ці твердження авторизовані Європейським органом з безпеки харчових продуктів (EFSA) і Європейською комісією.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.