1. Коротко про продукт
Rule 1 Whey Isolate — це протеїн на основі виключно сироваткового ізоляту й гідролізованого сироваткового ізоляту, без жодної домішки дешевшого концентрату. Це справді чесна відмінність: багато «ізолятних» протеїнів на ринку фактично містять суміш ізоляту з концентратом для здешевлення, а тут — лише ізолят і гідролізат. Порція (1 мірна ложка, ~30 г) дає 25 г білка, лише 1 г жиру чи менше і одноцифрову кількість вуглеводів, разом із 12 г незамінних амінокислот (EAA), з яких понад 6 г — BCAA. Продукт сертифікований Informed Choice® і регулярно перевіряється на заборонені речовини незалежною антидопінговою лабораторією — важливо для змагальних спортсменів. Підсолоджено сукралозою й ацесульфамом калію, містить молоко й сою.
2. Особливості
- 25 г білка, ≤1 г жиру, одноцифрові вуглеводи на порцію (~30 г).
- 100% білка з сироваткового ізоляту й гідролізованого сироваткового ізоляту — без концентрату, вершків-замінників чи наповнювачів.
- 12 г незамінних амінокислот (EAA), з них понад 6 г BCAA на порцію.
- Сертифікація Informed Choice® — регулярна перевірка на заборонені речовини.
- Понад 15 смаків на вибір (шоколад, ваніль, полуниця, солона карамель, фісташка та інші).
- 660 г — приблизно 22 порції.
3. Кому підійде
| Підійде, якщо… |
На що звернути увагу |
| шукаєте саме чистий ізолят без домішки концентрату — менше жиру, вуглеводів і лактози |
чутливі до штучних ароматизаторів чи підсолоджувачів — у складі є штучні ароматизатори, сукралоза й ацесульфам калію, а не лише натуральні компоненти |
| берете участь у змаганнях, де важлива перевірка на заборонені речовини (сертифікація Informed Choice®) |
маєте алергію на молоко чи сою — продукт містить обидва компоненти (сироватка й соєвий лецитин) |
| хочете максимум білка з мінімумом жиру й вуглеводів на порцію |
дотримуєтесь веганської дієти — продукт на основі молочної сироватки, не рослинний |
| тренуєтесь регулярно і потребуєте швидкозасвоюваного білка до чи після тренування |
точний склад допоміжних інгредієнтів (ароматизатори, барвники) різниться залежно від обраного смаку — варто перевірити етикетку конкретного смаку |
4. Склад продукту
| Харчова цінність |
На порцію (~30 г) |
| Білок |
25 г |
| Жири |
≤1 г |
| Вуглеводи |
одноцифрове число грамів (залежить від смаку) |
| Незамінні амінокислоти (EAA) |
12 г |
| у т.ч. BCAA |
понад 6 г |
Точні показники калорійності, жирів і вуглеводів незначно відрізняються залежно від обраного смаку.
Інгредієнти (на прикладі смаку Chocolate Fudge, склад може відрізнятись залежно від смаку): білкова суміш (сироватковий протеїн ізолят, гідролізований сироватковий протеїн ізолят), какао (оброблене луговим способом), натуральні й штучні ароматизатори, сукралоза, сіль, ацесульфам калію, соєвий лецитин, соняшниковий лецитин.
Що за що відповідає
Сироватковий протеїн ізолят і гідролізований ізолят: найчистіші й найшвидше засвоювані форми сироваткового білка, з мінімальним вмістом жиру, вуглеводів і лактози порівняно з концентратом. Гідролізована частина вже частково «розщеплена» на менші пептиди, що прискорює засвоєння.
Незамінні амінокислоти (EAA) і BCAA: дев'ять незамінних амінокислот (лейцин, валін, лізин, метіонін, фенілаланін, гістидин, ізолейцин, триптофан, треонін) організм не синтезує сам і отримує лише з їжею чи добавками. Три з них (лейцин, ізолейцин, валін) складають групу BCAA, яка особливо активно бере участь у відновленні м'язів після навантаження.
Містить молоко й сою. Продукт призначений для здорових активних дорослих; не призначений для схуднення як самостійний засіб.
5. Як і коли приймати
| Порція |
Частота |
Коли і з чим |
| 1 мірна ложка (~30 г) |
За потреби протягом дня |
Змішати з 180–240 мл холодної води, молока чи напою на вибір |
Важливо: продукт підходить для прийому до чи після тренування, вранці або між прийомами їжі — чіткої прив'язки до часу доби немає, орієнтуйтесь на власний денний план білка. Зберігайте в недоступному для дітей місці.
З чим можна поєднувати?
Добре поєднується з креатином і вуглеводами після тренування. Для додаткового смаку й поживності можна змішувати з льодом і фруктами для смузі чи додавати до пластівців або йогурту.
Чи є протипоказання?
Не використовуйте продукт при алергії на молоко чи сою або індивідуальній непереносимості компонентів. Продукт призначений для здорових активних дорослих. Не використовуйте як самостійний засіб для зниження ваги. Харчові добавки не замінюють збалансоване харчування.
6. Часті питання
Чим цей ізолят відрізняється від звичайного сироваткового протеїну?
Тут 100% білка надходить саме з ізоляту й гідролізату — без домішки концентрату, який зазвичай додають для здешевлення навіть у «ізолятних» продуктах. Це означає менше жиру, вуглеводів і лактози на ту саму кількість білка.
На скільки вистачить банки 660 г?
660 г — це приблизно 22 порції по ~30 г. Точна кількість порцій залежить від щільності конкретного смаку, тому може незначно відрізнятись.
Що означає сертифікація Informed Choice®?
Це незалежна перевірка продукту на вміст заборонених у спорті речовин, яку проводить антидопінгова лабораторія LGC. Важливо для спортсменів, що змагаються під контролем антидопінгових організацій.
Чи підходить для схуднення?
Продукт не призначений як самостійний засіб для зниження ваги — це джерело білка, яке може вписуватися в план харчування для схуднення завдяки низькому вмісту жиру й вуглеводів, але саме по собі воно не «спалює» жир.
Чи є в складі штучні барвники чи ароматизатори?
Так, залежно від смаку до складу можуть входити штучні ароматизатори, а в деяких смаках — і штучні барвники. Якщо для вас важливо уникати штучних компонентів, перевірте етикетку конкретного обраного смаку перед покупкою.
7. Додатковий опис виробника
Виробник Rule 1 Proteins (США) позиціонує Whey Isolate як флагманський продукт бренду — протеїн виключно з сироваткового ізоляту й гідролізованого ізоляту, без концентрату, вершків-замінників і «амінокислотного спайкінгу». Рекомендоване застосування — 1 мірна ложка (~30 г) на 180–240 мл холодної води, молока чи напою на вибір.
Інформація в цьому блоці є скороченим переказом офіційного опису виробника. Ці твердження не оцінювалися Управлінням з контролю за продуктами й ліками США (FDA); продукт не призначений для діагностики, лікування чи профілактики захворювань.