Гейнер Powerful Progress Super Mass Gainer, 2000 г., Орео

Коротко про продукт

Їси нормально, тренуєшся регулярно — але маса не росте? Super Mass Gainer від Powerful Progress — це білково-вуглеводний гейнер з підвищеним вмістом протеїну та кресатином моногідратом у кожній порції, який закриває відразу дві задачі: поповнює калорійний дефіцит і дає м'язам будівельний матеріал. Одна порція 100 г — 385 ккал, 32 г білка, 54 г вуглеводів і 5 г креатину. Підійде новачкам, що хочуть набрати першу якісну масу, і атлетам із видів спорту з великими витратами енергії (футбол, плавання, єдиноборства). Українське виробництво, сировина з Німеччини, широкий вибір смаків.

Особливості

• 32 г білка на порцію 100 г — 32% протеїну, що вище за більшість гейнерів на ринку
• 5 г креатину моногідрату на порцію — повноцінна робоча доза в одному коктейлі
• Сироватковий протеїн WHEY INSTANT від SACHSENMILCH (концерн Müller, Німеччина) — WPC 80 із перевіреним амінокислотним профілем
• 5852 мг глютаміну на порцію — найвищий вміст серед ключових амінокислот у складі
• 3909 мг L-лейцину на порцію — ключова BCAA для запуску м'язового синтезу
• Без аспартаму, без глютену, низький вміст лактози
• Натуральні ароматизатори від CONDETTA (Галле, Вестфалія, Німеччина) — без алергенів
• Фасування: 1000 г (10 порцій), 2000 г (20 порцій), 4000 г (40 порцій)
• Широкий вибір смаків

Кому підійде

Склад продукту

Інгредієнти: мальтодекстрин, концентрат сироваткового білка (WPC 80 INSTANT, SACHSENMILCH / MÜLLER, Лепперсдорф, Німеччина), моногідрат креатину, глюкоза, динатрію гідрофосфат, калію дигідрофосфат, сукралоза, магнію фосфат, комплекс вітамінів та біоактивних елементів, натуральні ароматизатори (CONDETTA, Галле, Вестфалія, Німеччина).

Що за що відповідає

Сироватковий протеїн WPC 80 INSTANT — несучий компонент. Це концентрат сироваткового білка зі ступенем очищення 80%, швидкого засвоєння. Дає 32 г білка на порцію — будівельний матеріал для м'язів після тренування. Джерело — завод SACHSENMILCH у Східній Німеччині (концерн Müller), що означає контрольовану якість сировини.

Мальтодекстрин + глюкоза — вуглеводна база. Мальтодекстрин — «довгий» вуглевод, заряджає енергією поступово; глюкоза — «швидка», забезпечує негайне поповнення глікогену одразу після тренування. Разом дають 54 г вуглеводів на порцію без різких стрибків цукру.

Креатин моногідрат 5 г — ключова несуча добавка. Це повна робоча доза: дослідження підтверджують ефект від 3–5 г на день для підтримки силових показників і швидкості відновлення між підходами. Зручно, що він вже в гейнері — не треба купувати окремо.

Глютамін 5852 мг — найвища за кількістю амінокислота у профілі. Важлива для відновлення м'язової тканини після навантажень, особливо у початківців. 5852 мг — реально відчутна доза.

L-Лейцин 3909 мг — провідна BCAA, яка «вмикає» синтез м'язового білка (mTOR-шлях). Майже 4 г на порцію — хороший показник для підтримки анаболічного відгуку.

Мінеральна буферна основа (динатрію гідрофосфат, калію дигідрофосфат, магнію фосфат) — підтримує водно-сольовий баланс і нормальне скорочення м'язів під час і після тренування.

Комплекс вітамінів та біоактивних елементів — виробник включає його у формулу, але конкретні дози окремих вітамінів у відкритих джерелах не деталізовані. Розглядати як корисний бонус до основного протеїново-креатинового ядра, а не як замінник окремого мультивітамінного комплексу.

Продукт без аспартаму, без глютену, з низьким вмістом лактози. За даними виробника, ароматизатори не містять алергенів. Не є лікарським засобом. Не замінює повноцінне харчування.

Як і коли приймати

Ретельно розмішати в шейкері — порошок містить WPC INSTANT, тому розчиняється добре навіть без блендера. Молоко замість води підвищить калорійність і кількість білка порції — зручно, якщо набір маси йде складно.

Часті питання

Скільки порцій у пакеті й на скільки вистачить?

Пакет 1000 г — 10 порцій; 2000 г — 20 порцій; 4000 г — 40 порцій. При режимі 3 порції/день у тренувальні дні і 2 порції/день у дні відпочинку (наприклад, 4 тренування на тиждень) пакету 2000 г вистачить приблизно на 8–9 днів активного прийому. Для більшості людей оптимально брати фасування 4000 г — виходить дешевше за порцію і довше вистачає.

Чи є в гейнері вже вся норма креатину, чи потрібно докуповувати окремо?

5 г креатину моногідрату на порцію — це повна рекомендована добова доза підтримки (3–5 г/день). Якщо приймаєш гейнер щодня, окремий креатин не потрібен. Якщо плануєш «завантажувальну фазу» (20 г/день протягом тижня) — тоді доведеться докупити чистий моногідрат на цей короткий період.

Підійде гейнер, якщо я не хожу в зал, а займаюся командними видами спорту?

Так — виробник прямо позиціонує Super Mass Gainer для спортсменів із великими витратами енергії: футбол, плавання, єдиноборства. Висока вуглеводна складова (54 г/порція) допомагає швидко відновити глікоген після матчу або тренування.

Чи є лактоза? Підійде при непереносимості?

Гейнер містить сироватковий протеїн, тому повністю лактоза відсутня бути не може. Виробник заявляє «дуже низький рівень лактози» завдяки технології очищення WPC INSTANT. Людям із вираженою непереносимістю лактози краще обрати гейнер на основі ізоляту або проконсультуватися з лікарем.

Чи можна змішувати Super Mass Gainer з молоком замість води?

Можна і навіть рекомендовано тим, кому важко набрати потрібну калорійність. 500 мл молока (2,5% жиру) додають ще ~300 ккал і ~15 г білка — коктейль стає суттєво поживнішим. Але якщо відчуваєш дискомфорт із кишківником від молока — краще залишитись на воді.

Чим Super Mass Gainer відрізняється від звичайного протеїну?

Протеїн — це майже чистий білок (75–90 г/100 г), мінімум вуглеводів. Гейнер — це білково-вуглеводна суміш із акцентом на масу і калорійність: 32 г білка, але 54 г вуглеводів і 385 ккал на 100 г. Плюс у складі вже є 5 г креатину. Якщо мета — лише закрити добову норму білка, ефективніший і дешевший у перерахунку на грам білка — чистий протеїн. Якщо мета — набрати масу і закрити калоридефіцит — гейнер логічніший вибір.

Додатковий опис виробника

За даними Powerful Progress, Super Mass Gainer — флагманський гейнер бренду з акцентом на якість сировини: сироватковий протеїн WPC 80 INSTANT від заводу SACHSENMILCH (концерн Müller, Лепперсдорф, Східна Німеччина), натуральні ароматизатори від CONDETTA (Вестфалія). Формула містить 18 амінокислот, включаючи підвищений вміст глютаміну та лейцину. Упаковка з металізованими стінками, ZIP-замком і посиленим дном забезпечує герметичність і збереження продукту.

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.