Омега Sporter Omega 3 + D3+K2, 100 капс.

1. Коротко про продукт

Sporter Omega 3 D3+K2 — це риб'ячий жир (1000 мг на капсулу, з якого 550 мг — активні Омега-3 кислоти EPA і DHA), доповнений вітамінами D3 і K2 в одній капсулі. Ці три компоненти працюють у парі не випадково: вітамін D3 покращує засвоєння кальцію, а вітамін K2 спрямовує цей кальцій саме в кістки, а не в судини — тому комбінацію D3+K2 часто рекомендують разом, а не окремо. Доза вітаміну D3 тут доволі висока (2000 МО, 1000% від довідкової норми споживання) — це в межах безпечного діапазону для щоденного тривалого прийому, але суттєво більше за стандартну дозу в звичайних мультивітамінах, тож варто врахувати це, якщо ви приймаєте D3 ще й окремо. Підійде тим, хто хоче закрити одразу три поширені дефіцити (Омега-3, D3, K2) одним прийомом; капсула тут желатинова, тож не підходить веганам чи строгим вегетаріанцям.

2. Особливості

• 1000 мг риб'ячого жиру, з якого 550 мг Омега-3 (330 мг EPA + 220 мг DHA) в одній капсулі.
• 50 мкг (2000 МО) вітаміну D3 — 1000% довідкової норми споживання (РВС).
• 50 мкг вітаміну K2 у формі MK-7 (менахінон-7) — найкраще засвоюваної форми K2.
• Рекомендований прийом — 1 капсула на день, з їжею.
• 100 капсул у банці — це 100 днів (більше 3 місяців) прийому.
• Капсула желатинова — не підходить веганам і строгим вегетаріанцям.

3. Кому підійде

4. Склад продукту

Інші інгредієнти: капсула — желатин; загущувач — гліцерин (E422); вода очищена.

Що за що відповідає

EPA і DHA (Омега-3): незамінні жирні кислоти, які беруть участь у роботі серцево-судинної системи, мозку і сітківки ока. У цій формулі вони становлять 550 мг із 1000 мг риб'ячого жиру — це помірна концентрація (55%), типова для стандартного риб'ячого жиру, а не преміального висококонцентрованого.

Вітамін D3: потрібен для засвоєння кальцію й фосфору, підтримки кісток, м'язової функції та роботи імунної системи. Доза тут висока (1000% РВС) — це усвідомлений вибір формули для людей із дефіцитом чи низьким рівнем сонячного світла, а не помилка; така доза в межах установленого безпечного верхнього рівня споживання, але вища за стандартну профілактичну дозу.

Вітамін K2 (MK-7): спрямовує кальцій саме в кісткову тканину, а не в м'які тканини й судини, і бере участь у нормальному згортанні крові. Форма MK-7 — найдовше діюча і найкраще засвоювана форма K2 порівняно з MK-4.

Джерело риб'ячого жиру — тулуби морських риб (анчоуси, скумбрія, сардини, оселедці, лосось). Продукт містить рибу як основний інгредієнт, а не слід.

5. Як і коли приймати

Важливо: оскільки і D3, і K2 жиророзчинні, прийом саме під час їжі (особливо з жирами в стравах) суттєво покращує їхнє засвоєння — на порожній шлунок ефективність буде нижчою. Перевищувати рекомендовану добову порцію не варто.

З чим можна поєднувати?

Якщо ви окремо приймаєте добавку вітаміну D3, врахуйте дозу з цієї капсули (2000 МО) у загальній сумі, щоб не перевищити безпечну добову норму. З кальцієм і магнієм ця добавка поєднується добре — D3 і K2 навіть підсилюють користь від кальцію, спрямовуючи його туди, де він потрібен.

Чи є протипоказання?

Не використовуйте продукт при індивідуальній непереносимості компонентів чи алергії на рибу. Якщо ви приймаєте антикоагулянти — препарати для розрідження крові, що є антагоністами вітаміну K (наприклад, варфарин) — вітамін K2 у складі може послаблювати їхню дію, тож прийом можливий лише за погодженням з лікарем. Продукт не призначений для дітей, вагітних і жінок, що годують груддю, без консультації лікаря. Зберігайте в недоступному для дітей місці.

6. Часті питання

На скільки вистачить однієї банки?

У банці 100 капсул. При рекомендованій порції 1 капсула на день цього вистачить на 100 днів — більше ніж на 3 місяці.

Чому доза вітаміну D3 тут аж 1000% від норми — це не забагато?

2000 МО (50 мкг) — це в межах установленого безпечного верхнього рівня споживання для дорослих (він суттєво вищий за цю дозу), тому для щоденного тривалого прийому це прийнятно. Але якщо ви вже приймаєте окрему добавку D3, врахуйте цю кількість, щоб не подвоїти дозу без потреби.

Чому саме D3 і K2 разом, а не окремо?

D3 покращує засвоєння кальцію з їжі й кишківника, а K2 «скеровує» цей кальцій у кісткову тканину, а не в судини чи м'які тканини. Тому ці два вітаміни часто поєднують в одній добавці — вони підсилюють корисну дію один одного.

Чим ця Омега-3 відрізняється від преміальних висококонцентрованих варіантів?

Тут 550 мг Омега-3 (EPA+DHA) на 1000 мг риб'ячого жиру, тобто концентрація близько 55% — це стандартна, а не преміальна висококонцентрована форма (де буває 75–90%). Для базової щоденної підтримки цього достатньо, але якщо потрібна саме максимальна концентрація в меншому об'ємі капсули, варто розглянути преміальні варіанти.

Чи можна приймати цю добавку постійно, без перерв?

Виробник не вказує обов'язкових перерв у прийомі. Але оскільки D3 накопичується в організмі, а не виводиться швидко, варто періодично (раз на кілька місяців тривалого прийому) звірятися з лікарем чи аналізом рівня D3 у крові, особливо якщо приймаєте цю добавку роками поспіль.

7. Додатковий опис виробника

Виробник Sporter (Україна) позиціонує Omega 3 D3+K2 як дієтичну добавку з риб'ячим жиром, збагачену вітамінами D3 і K2 у зручній капсульній формі. Рекомендоване застосування — 1 м'яка капсула на добу, з їжею.

Інформація в цьому блоці є скороченим переказом офіційного опису виробника. Харчові добавки не замінюють різноманітне й збалансоване харчування та здоровий спосіб життя.