Пояснюємо простими словами
1. Коротко про продукт
Progress Nutrition Omega-3 Premium 1000 мг, 60 капсул — це збагачений риб'ячий жир із точно підтвердженим вмістом ЕПК і ДГК, доповнений вітамінами D3, K2 і Е. На 1 м'яку гелеву капсулу: ЕПК 330 мг + ДГК 220 мг = 550 мг омега-3 жирних кислот, плюс вітамін D3 50 мкг (2000 МО), вітамін K2 50 мкг (MK-7 або MK-4 — уточнюйте на упаковці) та вітамін Е 12 мг. 60 капсул при прийомі 1 на день — це 2 місяці. Підійде тим, хто хоче отримати омега-3 разом з вітамінами D3 і K2 в одній капсулі замість кількох окремих добавок. Особливість продукту — синергійне поєднання: D3 і K2 разом з омега-3 підсилюють одне одного у підтримці серцево-судинного здоров'я і кісткового метаболізму, а вітамін Е захищає нестійкі поліненасичені кислоти від окислення.
2. Особливості
- Точний склад ЕПК/ДГК: 330 мг EPA + 220 мг DHA = 550 мг омега-3 на капсулу
- Вітамін D3 50 мкг (2000 МО) — значна добова доза для підтримки рівня вітаміну D
- Вітамін K2 50 мкг — спрямовує кальцій у кістки, а не в судини
- Вітамін Е 12 мг — антиоксидантний захист жирних кислот
- 60 капсул = 60 порцій / 2 місяці при 1 капсулі на день
- М'яка гелева капсула (softgel), легко ковтається
- Виробляється на власному заводі Progress Nutrition, Україна (32 000 м²)
3. Кому підійде
Підійде, якщо…
- Хочете отримати омега-3, D3 і K2 разом в одній капсулі — зручна альтернатива прийому трьох окремих добавок.
- Живете в регіоні з обмеженим сонячним освітленням (Україна більшу частину року) і хочете підтримати рівень вітаміну D через добавку.
- Активно тренуєтесь і хочете підтримати серцево-судинне здоров'я, зменшити запальну відповідь та підтримати нормальний стан кісток.
- Не їсте жирну рибу регулярно і хочете компенсувати дефіцит омега-3 якісним продуктом з чітко вказаними дозами ЕПК та ДГК.
|
На що звернути увагу:
- Вітамін D3 2000 МО на капсулу — якщо вже приймаєте D3 окремо, порахуйте загальну добову дозу, щоб не перевищувати верхній безпечний рівень (EFSA: до 4000 МО на день для дорослих).
- Виробник не вказує форму вітаміну K2 (MK-4 чи MK-7) — варто уточнити на упаковці, оскільки MK-7 має значно довшу дію в організмі.
- Капсула желатинова — не підходить для веганів і вегетаріанців.
- Риб'ячий жир може взаємодіяти з антикоагулянтами (варфарин, аспірин) — проконсультуйтеся з лікарем при прийомі таких препаратів.
|
4. Склад продукту
Харчова цінність (на 1 капсулу — денна порція)
| Інгредієнт |
На 1 капсулу |
| Риб'ячий жир (Fish Oil) |
1000 мг |
| — з них ЕПК (EPA, ейкозапентаєнова кислота) |
330 мг |
| — з них ДГК (DHA, докозагексаєнова кислота) |
220 мг |
| Вітамін D3 (холекальциферол) |
50 мкг (2000 МО) |
| Вітамін K2 (менахінон) |
50 мкг |
| Вітамін Е (токоферол) |
12 мг |
Інші інгредієнти (оболонка капсули): желатин, гліцерин, вода. Без штучних барвників і підсолоджувачів.
Що за що відповідає
ЕПК (EPA, 330 мг) — ейкозапентаєнова кислота, незамінна омега-3. Переважно бере участь у протизапальних процесах: перетворюється на протизапальні простагландини і лейкотрієни, підтримує нормальний рівень тригліцеридів у крові і нормальну функцію серця.
ДГК (DHA, 220 мг) — докозагексаєнова кислота, незамінна омега-3. Основний структурний компонент мозку (~10–20% усіх жирів мозку) і сітківки ока. Підтримує когнітивні функції та зір, особливо важлива під час вагітності — для нормального розвитку мозку і зору плода.
Вітамін D3 (холекальциферол, 50 мкг / 2000 МО) — активна форма вітаміну D, що підтримує нормальне засвоєння кальцію, стан кісток, роботу імунної системи та нормальну функцію м'язів. 2000 МО — помірна підтримувальна доза, доречна для осінньо-зимового сезону або при обмеженому перебуванні на сонці.
Вітамін K2 (менахінон, 50 мкг) — ключовий «диригент» кальцієвого обміну: активує білок остеокальцин (для відкладання кальцію в кістки) і білок MGP (для запобігання кальцифікації судин). Разом з D3 вони утворюють класичний синергійний дует — D3 підвищує рівень кальцію в крові, а K2 спрямовує цей кальцій правильно: в кістки, а не в стінки судин.
Вітамін Е (токоферол, 12 мг) — жиророзчинний антиоксидант. Захищає поліненасичені жирні кислоти ЕПК і ДГК від окислення як у капсулі під час зберігання, так і після всмоктування в організмі.
Застереження про алергени: містить рибу. Капсула желатинова — не підходить для веганів і вегетаріанців. Не рекомендується при алергії на рибу. При прийомі антикоагулянтів, препаратів з кальцієм або вже наявних добавок D3/K2 — врахуйте загальне дозування і проконсультуйтесь з лікарем.
5. Як і коли приймати
| Порція |
1 капсула на день |
| Коли |
Під час їжі, запиваючи водою |
| Чому під час їжі |
Омега-3, D3, K2 і Е — всі жиророзчинні; прийом з їжею, що містить жири, суттєво покращує їх засвоєння і зменшує ймовірність відрижки з присмаком риби |
| На скільки вистачить |
60 капсул ÷ 1 на день = 60 днів (2 місяці) |
| Важливо |
Зберігайте в сухому прохолодному місці, захищеному від прямих сонячних променів; стежте за цілісністю захисної мембрани та щільно закривайте кришку |
6. Часті питання
Навіщо в омезі D3 і K2 разом?
D3 підвищує засвоєння кальцію в кишківнику і його рівень у крові. K2 активує білки, що спрямовують цей кальцій у кістки (остеокальцин) і запобігають його відкладенню в стінках судин (MGP). Разом вони забезпечують класичний синергійний ефект: кальцій іде туди, де потрібен — у кістки, а не в судини.
Чи вистачає 1 капсули на день?
Одна капсула дає 550 мг ЕПК+ДГК — це відповідає рекомендаціям EFSA (250 мг ДГК і відповідна кількість ЕПК на день для підтримки здоров'я серця і мозку). Для спортсменів або при підвищеній потребі деякі фахівці рекомендують 1–3 г ЕПК+ДГК на добу — в такому разі потрібно більше капсул або більш концентрований продукт.
Яка форма K2 — MK-4 чи MK-7?
Виробник вказує "вітамін K2" без уточнення підформи на сайті. Це важливо, бо MK-7 діє значно довше (напівперіод у крові ~72 год проти ~4–6 год у MK-4) і є кращою формою для добової добавки. Рекомендуємо уточнити форму K2 на зворотному боці конкретної упаковки.
Чи можна приймати, якщо вже вживаю D3 окремо?
Ця капсула дає 2000 МО (50 мкг) вітаміну D3. Якщо паралельно приймаєте ще одну добавку D3 — порахуйте загальну дозу. Верхній безпечний рівень для дорослих за EFSA — 4000 МО на день; при дозах вище варто контролювати рівень 25-OH-D у крові.
Чи підходить для вагітних?
ДГК особливо важлива під час вагітності для розвитку мозку і зору плода. Однак D3 і K2 у добавках під час вагітності потребують узгодження з лікарем, оскільки допустимі дози та форми можуть відрізнятись від загальних рекомендацій. Обов'язково проконсультуйтесь з гінекологом перед прийомом.
Чи є протипоказання?
Не використовуйте при алергії на рибу або будь-який компонент складу. Не підходить для веганів і вегетаріанців (желатинова капсула). При прийомі антикоагулянтів (варфарин та ін.) — обов'язкова консультація з лікарем: і омега-3, і K2 впливають на показники коагуляції.
7. Додатковий опис виробника
За інформацією виробника, Progress Nutrition Omega-3 Premium 1000 мг — це вітамінізована добавка, що покращує загальний стан організму та синтез м'язових волокон завдяки оптимальному поєднанню поліненасиченої жирної кислоти Омега-3 з вітамінами D3, K2 та Е. Продукт забезпечує тривалий анаболізм, знижує ризик окислювального стресу та зміцнює імунну систему, ідеально підходить для людей з регулярними фізичними та розумовими навантаженнями. Вся продукція виробляється на власному виробничому майданчику площею 32 000 м² у регульованому середовищі з безпечних інгредієнтів, що відповідають вимогам EFSA.
Дані щодо складу, дозувань і властивостей наведено на основі офіційної інформації виробника з сайту progressnutrition.com. Цей опис має інформаційний характер і не є медичною рекомендацією. При вагітності, прийомі антикоагулянтів, вже наявних добавок D3/K2 або будь-яких інших ліків — проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом.
Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні