Передтрен OLIMP R-WEILER, 480 г., Ківі - яблуко

Коротко про продукт

Якщо за 20 хвилин до тренування ти ще не знаєш, чи взагалі варто йти в зал — Olimp R-WEILER вирішує це питання раз і назавжди. Це багатокомпонентний передтренувальний комплекс у порошку від польського виробника Olimp Laboratories: 13 активних інгредієнтів у трьох синергічних блендах — для пампу, витривалості та концентрації. Одна порція (6–18 г залежно від ваги тіла) дає 100–300 мг кофеїну, аргінін і цитрулін для кровонаповнення м'язів, бета-аланін і два види креатину для сили й витримки до останнього підходу. Підходить для силових тренувань, єдиноборств і будь-якої інтенсивної фізичної активності у дорослих.

Особливості

• Три функціональні бленди: Armageddon Pump Formula (памп і витривалість) + Berserker's Performance Blend (сила і виносливість) + Red Fury Matrix (стимуляція і фокус)
• 13 активних інгредієнтів із синергічним ефектом у одному продукті
• Два види креатину в одній формулі: моногідрат + малат (TCM) — разом 3030 мг чистого креатину на максимальну порцію
• Кофеїн 100/200/300 мг залежно від порції — дозування під вагу тіла, а не «на всіх однаково»
• Бета-аланін 2400 мг на повну порцію — робоча доза для підтримки витривалості
• Натуральні екстракти чорного та кайєнського перцю (піперин і капсаїцин) у складі Red Fury Matrix
• Без цукру, зі підсолоджувачами (ацесульфам К, сукралоза)
• Фасування: 300 г і 480 г

Кому підійде

Склад продукту

Повний перелік інгредієнтів: бета-аланін, L-аргінін альфа-кетоглутарат, цитрулін малат, креатину моногідрат, антизлежувачі (кальцію фосфат, кремнію діоксид), натрій цитрат, креатину малат, регулятор кислотності (лимонна кислота, яблучна кислота), ароматизатор, L-тирозин, кофеїн, підсолоджувачі (ацесульфам К, сукралоза), нікотинамід — ніацин, екстракт плодів кайєнського перцю (Capsicum annuum L.), екстракт плодів чорного перцю (Piper nigrum L.), загусник (натрій карбоксиметилцелюлоза), піридоксину гідрохлорид — віт. B6, тіаміну гідрохлорид — тіамін (віт. B1), барвники залежно від смаку.

Що за що відповідає

AAKG (аргінін альфа-кетоглутарат) + цитрулін малат — несучі компоненти пампу. AAKG — донор оксиду азоту: розширює судини, збільшує кровотік і доставку кисню до м'язів під час роботи. Цитрулін малат діє синергічно — підтримує синтез NO і водночас допомагає виводити аміак, що відтягує втому. Разом вони дають той самий «памп» — відчуття набухлих, важких м'язів у роботі. На мінімальну порцію (6 г) — 1100 мг AAKG і 750 мг цитруліну; на повну (18 г) — 3850 і 2250 мг відповідно. Повна порція вже у робочому діапазоні для досвідчених.

Бета-аланін 2400 мг (на 18 г) — несучий компонент витривалості. Це амінокислота-попередник карнозину в м'язах. Карнозин буферизує молочну кислоту — тобто відсуває «печіння» і дає можливість зробити ще кілька повторів, коли тіло вже сигналить зупинитись. Ефект накопичувальний: найкраще проявляється при регулярному прийомі. Якраз бета-аланін викликає те саме поколювання шкіри (парестезія) — безпечно, але варто знати заздалегідь.

Два види креатину (моногідрат + TCM малат) — 3030 мг чистого креатину на повну порцію. Моногідрат — найбільш вивчена форма для приросту сили й обсягу м'язів; малат — дещо м'якший для ШКТ і краще розчиняється. Разом вони забезпечують «запасний» АТФ для коротких вибухових зусиль: підходи 1–8 повторів, спринти, кидки. Для тих, у кого від чистого моногідрату буває дискомфорт у шлунку — поєднання двох форм зазвичай переноситься краще.

Кофеїн 100/200/300 мг — стимуляція і фокус. Залежно від порції: 6 г = 100 мг (як чашка еспресо), 12 г = 200 мг, 18 г = 300 мг. Найбільш вивчений ергогенний засіб — прискорює реакцію, підвищує витривалість, знижує відчуття зусилля. Дозування під вагу тіла — продумане рішення: не перекормити 60 кг новачка і дати адекватну дозу 100 кг атлету.

L-тирозин 450 мг (18 г) — підтримка нейромедіаторів. Попередник дофаміну й адреналіну. Допомагає зберігати мотивацію і концентрацію при тривалих або стресових тренуваннях. Доза помірна — радше підсилює ефект кофеїну, ніж самостійний стимулятор.

Кайєнський перець (капсаїцин 1,68 мг) і чорний перець (піперин 2 мг) — дози символічні, скоріше доповнення формули: капсаїцин підтримує термогенез, піперин покращує всмоктування інших компонентів. Як окремі добавки не спрацюють, але у комплексі виправдані.

Вітаміни групи B: B6 (2,79 мг, 198% НДС), B1 (2,76 мг, 252% НДС), ніацин B3 (48 мг, 300% НДС) — підтримують енергетичний обмін і нервову систему. Дози перевищують добову норму, але безпечні при разовому прийомі.

Виробляється на підприємстві, де використовуються інгредієнти, що містять молоко, яйця, сою, горіхи, арахіс, злаки з глютеном, рибу, ракоподібних, молюсків. Продукт містить кофеїн. Не рекомендовано дітям, вагітним і жінкам, що годують. Не вживати при захворюваннях серцево-судинної системи, гіпертонії або підвищеній чутливості до будь-якого компонента.

Як і коли приймати

Якщо ти вперше пробуєш R-WEILER — починай з 6 г (мінімальна порція), щоб оцінити реакцію організму на кофеїн і бета-аланін. Після кількох тренувань зможеш коректно підібрати свою робочу дозу. У банці 480 г — від 26 до 80 порцій залежно від розміру порції (18 г / 6 г відповідно); у банці 300 г — від 16 до 50 порцій.

Часті питання

Чому порція залежить від ваги тіла — це не маркетинг?

Ні, це реальна логіка дозування кофеїну і креатину. Стандартна рекомендація по кофеїну — 3–6 мг/кг маси тіла для ергогенного ефекту. Людині вагою 65 кг і 100 кг потрібна різна доза для однакового ефекту. Olimp R-WEILER один із небагатьох передтренів, де це прямо вказано виробником — зручно і чесно.

У мене поколювало шкіру після першого прийому — це нормально?

Так, це бета-аланін. Він спричиняє тимчасову парестезію — поколювання або легке оніміння шкіри (особливо обличчя і рук). Ефект нешкідливий, проходить за 20–40 хвилин. З часом при регулярному прийомі стає менш вираженим.

Чи можна пити R-WEILER, якщо тренуюся ввечері після роботи?

Залежить від часу тренування і чутливості до кофеїну. 300 мг кофеїну (повна порція) мають напівперіод виведення близько 5–6 годин. Якщо тренуєшся після 19:00 — краще взяти мінімальну порцію 6 г (100 мг) або перенести тренування раніше. Формула точно не для «після десяти вечора».

На скільки вистачить банки 480 г і 300 г?

Все залежить від твоєї порції. Банка 480 г: при 6 г/тренування — 80 тренувань (~3 місяці щодня), при 12 г — 40 тренувань, при 18 г — близько 26 тренувань. Банка 300 г: 50 / 25 / 16 тренувань відповідно. Якщо тренуєшся 3–4 рази на тиждень з мінімальною порцією — великого фасування вистачить надовго.

Чим R-WEILER відрізняється від простого кофеїну або креатину окремо?

Окремий кофеїн дає стимуляцію, окремий креатин — силу, але нічого іншого. R-WEILER об'єднує в одній порції: кофеїн + L-тирозин (фокус), AAKG + цитрулін (памп і кровотік), бета-аланін (відстрочення втоми), два види креатину (сила і відновлення АТФ), вітаміни B. Якщо хочеш зекономити і вже маєш окремий креатин і кофеїн — може бути дешевше. Якщо хочеш «все в одному» без зборів по 5 банок — R-WEILER закриває більшість завдань передтрену.

Чи є лактоза або глютен у складі?

Продукт виробляється на підприємстві, що переробляє молоко, яйця, сою, злаки з глютеном, горіхи, рибу та ракоподібних. Самі ці інгредієнти не входять до складу порошку, але ризик перехресного забруднення не виключений. Якщо є підтверджена алергія — варто проконсультуватися з лікарем.

Додатковий опис виробника

R-WEILER від Olimp Sport Nutrition — класична формула передтренувального комплексу, розроблена фахівцями Olimp Laboratories. Продукт поєднує три функціональних бленди: Armageddon Pump Formula (AAKG і цитрулін малат для м'язового кровонаповнення), Berserker's Performance Blend (бета-аланін і два види креатину для сили і витривалості) та Red Fury Matrix (кофеїн, L-тирозин і перцеві екстракти для стимуляції і фокусу). Рекомендовано для дорослих при інтенсивних тренуваннях. Доступний у фасуваннях 300 г і 480 г, у кількох смаках.

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.