Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Якщо лягаєш пізно, але заснути не виходить — голова крутить справи, а тіло вже втомилось — мелатонін від NOW Foods може допомогти м'яко «переключити» організм у режим сну. NOW Melatonin 5 mg — це класична моно-добавка з 5 міліграмами мелатоніну на капсулу у веганській оболонці, без зайвих компонентів. Підходить тим, хто хоче нормалізувати засинання без рецептурних снодійних: при збитому режимі, змінному графіку роботи чи джетлазі. У банці 180 капсул — запас на пів року щоденного прийому.
Особливості
- 5 мг мелатоніну на капсулу — чітке дозування, яке легко регулювати (можна відкрити капсулу і поділити вміст, якщо потрібна менша доза)
- Веганська рослинна капсула (гіпромелоза) — підходить для рослинного раціону та вегетаріанців
- Мінімальний склад: жодних зайвих наповнювачів, барвників чи цукру — лише мелатонін і технологічні допоміжні речовини
- Non-GMO, Kosher, Halal — підходить для різних дієтарних уподобань і вимог
- Не виготовляється з пшеницею, глютеном, соєю, молоком, яйцями, рибою, молюсками, горіхами та кунжутом
- 180 капсул — великий об'єм, економна покупка (вистачає на 6 місяців щоденного прийому)
- Виробляється на сертифікованому GMP-виробництві NOW Foods (родинна компанія з 1968 р., США)
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Важко заснути ввечері — голова «не вимикається» після насиченого дня | 5 мг — вища з початкових доз; якщо ніколи не брали мелатонін, можна почати з половини капсули (вміст ділиться) |
| Збитий режим: нічні зміни, позмінна робота, пізні засидки | Викликає сонливість — не приймати перед керуванням авто або роботою з технікою |
| Джетлаг після перельоту зі значною різницею часових поясів | При прийомі седативних ліків або антидепресантів — попередньо проконсультуватися з лікарем |
| Потрібен веганський / безглютеновий / кошерний / халяль-варіант мелатоніну | |
| Хочеться економного формату — великий запас без частих замовлень |
Склад продукту
| Поживна цінність | На порцію (1 капсула) |
| Мелатонін | 5 мг |
Інші інгредієнти: мікрокристалічна целюлоза, гіпромелоза (оболонка капсули рослинного походження), магнію стеарат (рослинне джерело).
Розмір порції: 1 вегетаріанська капсула. Кількість порцій: 180.
Що за що відповідає
Мелатонін (5 мг) — головний і єдиний активний компонент. Це гормон, який організм природно виробляє в шишкоподібній залозі мозку у відповідь на темряву: саме він дає сигнал «час спати». Проблема в тому, що яскраве штучне освітлення, екрани гаджетів, стрес і збитий режим гальмують цей сигнал — мозок «думає», що ще день. Прийом мелатоніну ззовні допомагає прискорити цей перехід і скоротити час засинання. Доза 5 мг — вища за стартову (часто рекомендують починати з 0,5–1 мг), тому людям, що вперше знайомляться з мелатоніном, варто розпочати з половини капсули. Для тих, хто вже звик до цієї дози або приймає мелатонін ситуативно при джетлазі — 5 мг є практичним і популярним вибором.
Мікрокристалічна целюлоза, гіпромелоза, магнію стеарат — технологічні допоміжні речовини рослинного походження, що забезпечують правильну форму і консистенцію капсули. Жодного впливу на ефект мелатоніну не мають.
Не виготовляється з пшеницею, глютеном, соєю, молоком, яйцями, рибою, молюсками, горіхами та кунжутом. Виробляється на GMP-підприємстві, де переробляються також продукти, що містять ці алергени.
Як і коли приймати
| Порція | 1 капсула |
| Частота | 1 раз на добу |
| З чим | Вода |
| Коли | Безпосередньо перед сном (за 20–30 хвилин до відходу до ліжка) |
| Важливо | Не поєднувати з алкоголем; не керувати авто і не працювати зі складним обладнанням після прийому; при вагітності, годуванні груддю або прийомі ліків (особливо седативних та антидепресантів) — консультація лікаря обов'язкова |
Мелатонін — не снодійне в класичному розумінні: він не «вирубує», а допомагає організму плавно перейти у стан готовності до сну. Приймайте в один і той самий час щодня, якщо хочете вирівняти режим — регулярність тут важливіша за разову дозу.
Часті питання
5 мг мелатоніну — це багато? Чи можна почати з меншої дози?
5 мг — вища доза для початківців. Наукові дані показують, що для нормалізації засинання часто достатньо 0,5–1 мг; 5 мг більш поширені при джетлазі або вираженому збитому режимі. Капсулу можна відкрити і поділити вміст — так зручно стартувати з половини чи навіть чверті і подивитися на реакцію організму.
Чи викличе мелатонін звикання або залежність?
Ні — мелатонін не формує фізичної залежності, як снодійні препарати. Він лише «нагадує» організму про час сну. Проте краще не приймати його тривало без потреби — якщо режим нормалізувався, можна зробити перерву.
На скільки вистачить банки 180 капсул?
При щоденному прийомі по 1 капсулі — рівно на 180 днів, тобто майже на 6 місяців. Якщо приймаєте ситуативно (наприклад, лише при перельотах або в особливо напружені тижні) — вистачить значно довше.
Чи підходить цей мелатонін веганам?
Так. Капсула виготовлена з гіпромелози (рослинна целюлоза), магнію стеарат — також рослинного походження. Продукт сертифікований як вегетаріанський/веганський, без будь-яких компонентів тваринного походження.
Як правильно приймати мелатонін при джетлазі?
При перельоті зі зміною часових поясів приймайте 1 капсулу у час, що відповідає сну в новому часовому поясі — навіть якщо вдома ще день. Це допомагає прискорити адаптацію циркадного ритму. Зазвичай достатньо 2–5 днів прийому.
Чи можна приймати мелатонін разом з магнієм або іншими добавками для сну?
Мелатонін добре поєднується з магнієм (гліцинат чи треонат) і L-теаніном — вони діють різними шляхами і не конкурують між собою. Уникайте поєднання з алкоголем і будьте обережні при одночасному прийомі седативних ліків — у такому разі порадьтесь із лікарем.
Короткий висновок. NOW Melatonin 5 mg — надійний і простий вибір для тих, хто хоче нормалізувати засинання без складних формул: чистий мінімалістичний склад, веганська капсула, великий економний формат. Якщо шукаєте меншу дозу для м'якого старту — зверніть увагу на варіант NOW Melatonin 3 mg або відкривайте капсулу і ділить вміст.
Додатковий опис виробника
NOW Foods описує мелатонін як потужний антиоксидант, що природно виробляється в шишкоподібній залозі мозку та присутній у значній кількості в тканинах шлунково-кишкового тракту. За даними виробника, він бере участь у регуляції циклу сну-неспання та підтримці низки біологічних функцій організму. Компанія NOW Foods існує з 1968 року, є сімейним підприємством і виробляє продукти на NPA A-rated GMP-сертифікованих потужностях у США.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування. Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо приймаєте ліки або маєте хронічні захворювання.