Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Буває, що засинаєш тільки через дві години, прокидаєшся з настроєм «нічого не хочу» або увечері занадто охоче тягнешся до чогось солодкого — і все це без очевидної причини. За цим нерідко стоїть нестача серотоніну. NOW 5-HTP 50 mg — це натуральна амінокислота, проміжна ланка між триптофаном і серотоніном, яку виробляють із насіння африканської рослини Griffonia simplicifolia. Одна капсула на день підтримує нейромедіаторний баланс, допомагаючи комфортніше засинати і рівніше тримати настрій. Підійде тим, хто хоче почати з м'якої стартової дози 50 мг — без стрибків дозування й зайвого навантаження.
Особливості
- 50 мг 5-HTP на капсулу — м'яка стартова доза, оптимальна для знайомства з речовиною та для чутливих людей
- Натуральне джерело: екстракт насіння Griffonia simplicifolia — не синтетичний аналог
- Веганська целюлозна капсула (гіпромелоза) — підходить для вегетаріанців і веганів
- Без глютену, сої, молока, яєць, риби, горіхів — мінімум ризиків для алергіків
- Non-GMO, Kosher, вироблено на GMP-сертифікованому підприємстві з акредитацією ISO/IEC лабораторії
- 90 капсул у банці — запас на три місяці при стандартному прийомі 1 капсули на день
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Довго засинаєш або прокидаєшся ввечері з «переліченими думками» і хочеш м'якої підтримки сну | Приймаєш антидепресанти (СІЗЗС, ІМАО та ін.) — 5-HTP потребує обов'язкової консультації лікаря через взаємодію з серотоніновою системою |
| Настрій нестабільний, особливо у стресові тижні чи в міжсезоння, і хочеш підтримати нейромедіаторний баланс | Може викликати легку сонливість — не варто приймати перед водінням або відповідальною роботою в першій половині дня |
| Хочеш почати з 5-HTP обережно: 50 мг — класична стартова доза перед можливим переходом на 100 мг | Вагітним і годуючим — не рекомендовано |
| Веган чи вегетаріанець, якому важливий рослинний склад добавки |
Склад продукту
| Поживна цінність | На порцію (1 капсула) |
| 5-HTP (5-гідрокситриптофан) з екстракту насіння Griffonia simplicifolia | 50 мг |
Допоміжні інгредієнти: рисове борошно, гіпромелоза (целюлозна капсула).
Розмір порції: 1 вегетаріанська капсула. Кількість порцій: 90.
Що за що відповідає
5-HTP (5-гідрокситриптофан), 50 мг — це головний і єдиний активний компонент. У тілі 5-HTP перетворюється на серотонін — нейромедіатор, що впливає на настрій, апетит і цикл сну. На відміну від самого триптофану, 5-HTP проходить гематоенцефалічний бар'єр ефективніше і не конкурує за всмоктування з іншими амінокислотами з їжі. Доза 50 мг — стандартна стартова, яку дослідники використовували для оцінки переносимості; при хорошій переносимості її збільшують до 100 мг. Для людей з чутливим ШКТ або тих, хто ще не приймав 5-HTP, саме 50 мг дають можливість «познайомитись» із речовиною без зайвого ризику.
Рисове борошно та гіпромелоза — нейтральні наповнювачі й матеріал капсули. Гіпромелоза — рослинна целюлоза, тому капсула підходить веганам.
Виробляється на підприємстві, де переробляються інгредієнти, що містять алергени (пшениця, глютен, соя, молоко, яйця, риба, молюски, горіхи). Сам продукт не містить цих інгредієнтів у складі.
Як і коли приймати
| Порція | 1 капсула |
| Частота | 1 раз на день |
| З чим | Переважно натщесерце; якщо з'являється дискомфорт у шлунку — приймати з невеликою кількістю їжі |
| Коли | Перед сном — оптимальний час, враховуючи вплив на сон і можливу легку сонливість |
| Важливо | Якщо ви приймаєте антидепресанти — обов'язково проконсультуйтесь із лікарем перед початком прийому |
Банки 90 капсул вистачає на 3 місяці при прийомі 1 капсули на день. Зберігати в прохолодному сухому місці після відкриття.
Часті питання
Чим 5-HTP відрізняється від триптофану — що краще купити?
5-HTP — це вже наступний крок у ланцюжку: триптофан → 5-HTP → серотонін. Тобто 5-HTP стоїть ближче до серотоніну і не конкурує з іншими амінокислотами за всмоктування (що відбувається з L-триптофаном). Для підтримки сну та настрою 5-HTP, як правило, дає більш передбачуваний результат у менших дозах. Триптофан — ширша амінокислота з кількома шляхами використання в організмі.
Чи можна приймати 5-HTP разом із магнієм або мелатоніном?
З магнієм — поєднання популярне і здебільшого спокійне: обидва підтримують розслаблення перед сном, механіки різні. З мелатоніном — теж практикується, але разом вони дають сильнішу снодійну дію, тому починати варто з мінімальних доз і оцінювати реакцію. З антидепресантами (СІЗЗС, ІМАО) — тільки після консультації лікаря.
Коли очікувати перших результатів від 5-HTP?
Зазвичай перші зміни в якості сну люди помічають через 1–2 тижні регулярного прийому. Вплив на настрій може проявлятися поступово — від 2 до 4 тижнів. Це не «одноразова таблетка», а підтримка нейромедіаторного балансу в курсовому форматі.
Чи підійде доза 50 мг, чи краще відразу 100 мг?
50 мг — це розумний старт, особливо якщо ви вперше пробуєте 5-HTP або маєте чутливий шлунок. Якщо через 3–4 тижні ефект слабкий і переносимість хороша, можна перейти на версію 100 мг. Краще розпочати м'яко, ніж одразу отримати побічні ефекти від більшої дози.
Чи є у продукту побічні ефекти?
Найпоширеніші — легка нудота або дискомфорт у ШКТ на старті, особливо натщесерце. У такому разі спробуйте приймати з невеликою кількістю їжі. Також можлива м'яка сонливість — саме тому рекомендується вечірній прийом. У більшості людей ці ефекти минають за кілька днів.
Скільки порцій у банці і на скільки вистачить?
У банці 90 капсул — при стандартному прийомі 1 капсули на день це рівно 3 місяці. Якщо за рекомендацією лікаря приймаєте 2 капсули — вистачить на 45 днів.
Короткий висновок. NOW 5-HTP 50 mg — чесний варіант для тих, хто хоче спробувати 5-HTP вперше або кому важлива м'яка доза: мінімальний склад, рослинна капсула, перевірений бренд. Якщо вже маєте досвід із 5-HTP і вам потрібна сильніша дія — розглядайте версію 100 мг.
Додатковий опис виробника
NOW Foods позиціонує 5-HTP 50 mg як підтримку нейромедіаторного балансу. Речовина отримується з насіння африканської рослини Griffonia simplicifolia і є проміжним метаболітом між амінокислотою триптофаном і серотоніном. Продукт виготовляється на підприємстві з сертифікацією GMP (рейтинг A за третьою стороною) та акредитованою ISO/IEC власною лабораторією. Сертифікований Non-GMO і Kosher, підходить для вегетаріанців і веганів.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.