Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Якщо після тренування м'язи болять довше, ніж хотілося б, або ти тренуєшся натщесерце і хочеш підстрахуватися від «з'їдання» власних м'язів — BCAA Plus від Myprotein стане зручним і недорогим рішенням. Це таблетована форма трьох незамінних амінокислот з розгалуженим ланцюгом (лейцин, ізолейцин, валін) у класичному співвідношенні 2:1:1 плюс вітамін B6. Амінокислоти не синтезуються в організмі — їх потрібно отримувати з їжею або добавками, особливо при регулярних навантаженнях. Формат таблеток — максимально простий: нічого не міряти, не мішати, не тягнути шейкер. 270 таблеток — це 90 повноцінних порцій, яких вистачить на 3 місяці при щоденному прийомі.
Особливості
- Класичне співвідношення 2:1:1 — лейцин подвоєний відносно ізолейцину та валіну, саме цей баланс найчастіше досліджується в контексті підтримки м'язової маси
- 3000 мг BCAA на порцію (3 таблетки): 1500 мг лейцину + 750 мг ізолейцину + 750 мг валіну — одна з найдоступніших точок входу в BCAA-добавки у форматі таблеток
- Вітамін B6 у складі — підтримує нормальний енергетичний і білковий обмін, знижує відчуття втоми
- Таблетки без смаку: зручно для тих, хто не хоче ще один смаковий порошок і комбінує кілька добавок
- 90 порцій у банці 270 таблеток — великий запас, не потрібно постійно докуповувати
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Тренуєшся 3–5 разів на тиждень і хочеш підтримати м'язовий тонус без ускладнень у раціоні | 3 таблетки = 3000 мг BCAA — це нижня межа дозування; для важких тренувань деякі беруть 2 порції (6 таб.) за раз |
| Тренуєшся вранці натщесерце і хочеш підстрахуватися від катаболізму під час сесії | Виробляється на підприємстві, що обробляє молоко — не підходить для людей з важкою алергією на молочний білок |
| Не любиш порошки і шейкери — таблетки простіше взяти в сумку і проковтнути з водою | Не підходить вегетаріанцям (за маркуванням на ряді ринків Myprotein) |
| Недобираєш білок із їжі в окремі дні і хочеш перекрити «дірку» в амінокислотному профілі |
Склад продукту
| Поживна цінність | На порцію (3 таблетки) | % добової норми |
| Вітамін B6 (піридоксин HCl) | 1,4 мг | 70% |
| L-Лейцин | 1500 мг | — |
| L-Ізолейцин | 750 мг | — |
| L-Валін | 750 мг | — |
Допоміжні інгредієнти: Наповнювач (дикальцій фосфат, мікрокристалічна целюлоза), антизлежувальний агент (магнію стеарат, діоксид кремнію).
Розмір порції: 3 таблетки | Порцій у банці 270 таб.: 90
Що за що відповідає
L-Лейцин (1500 мг) — несучий компонент. Найважливіший із трьох BCAA: саме лейцин запускає синтез м'язового білка через mTOR-шлях. Подвоєна доза відносно ізолейцину та валіну — не випадково, це і є логіка співвідношення 2:1:1. Доза 1500 мг на порцію є робочою, хоча для максимального стимулювання синтезу білка в окремих дослідженнях згадується 2–3 г лейцину — тому деяким атлетам варто взяти 2 порції за раз або комбінувати з протеїном.
L-Ізолейцин (750 мг) і L-Валін (750 мг) — доповнюють лейцин. Ізолейцин задіяний у засвоєнні глюкози м'язами під час навантаження та синтезі гемоглобіну. Валін підтримує азотний баланс і відновлення. Разом вони утворюють повноцінну BCAA-трійку, необхідну для нормального білкового обміну.
Вітамін B6 (1,4 мг / 70% добової норми) — робочий рівень. Бере участь у метаболізмі білків і амінокислот, підтримує нормальний енергетичний обмін, допомагає знизити відчуття втоми. Логічне доповнення до амінокислотної добавки — B6 потрібен самому організму для утилізації BCAA.
Алергени: виробляється на підприємстві, що також обробляє молоко та продукти на його основі. Може містити сліди молочних компонентів.
Як і коли приймати
| Порція | 3 таблетки (= 3000 мг BCAA) |
| Частота | 2–4 рази на день (залежно від інтенсивності тренувань і загального білкового раціону) |
| З чим | Запивати достатньою кількістю води |
| Коли | Під час тренування або одразу після; також перед тренуванням натщесерце |
| Важливо | Банка 270 таб. — 90 порцій по 3 таблетки. При прийомі 2 рази на день вистачить на 45 днів; при 4 рази на день — на ~22 дні. Рахуй під свій режим. |
Таблетки зручно розбити по прийомах протягом дня: наприклад, 3 таб. до тренування і 3 таб. після — якщо сесія важка. У дні без тренувань достатньо 1 порції з ранку, щоб підтримати амінокислотний фон.
Часті питання
Чим BCAA Plus відрізняється від звичайних BCAA Myprotein?
BCAA Plus містить вітамін B6 у складі — це основне доповнення відносно «голих» BCAA. B6 бере участь у білковому метаболізмі й знижує відчуття втоми, тож формула трохи ширша за дією, хоча основа та сама: лейцин + ізолейцин + валін у співвідношенні 2:1:1.
Скільки BCAA я отримую за день при стандартному прийомі?
При 2 порціях на день (6 таблеток) — 6000 мг BCAA (3 г лейцину + 1,5 г ізолейцину + 1,5 г валіну). При 4 порціях (12 таблеток) — 12 000 мг. Більшість досліджень показує ефект при 5–10 г BCAA на прийом навколо тренування; 2 порції (3+3 таб.) — розумний старт.
Чи варто брати BCAA, якщо я вже п'ю протеїн?
Якщо ти вживаєш якісний сироватковий протеїн у достатній кількості (1,6–2 г білка на кг ваги на день), BCAA — скоріше додатковий інструмент, а не необхідність: протеїн вже містить усі BCAA. Таблетки стають кориснішими, якщо тренуєшся натщесерце, або загальний білок у раціоні низький.
Чи підійде продукт вегетаріанцям або веганам?
За маркуванням Myprotein на ряді ринків — не підходить вегетаріанцям. Причина, найімовірніше, в допоміжних компонентах (таблеткова оболонка) або перехресному забрудненні. Веганам і вегетаріанцям краще обрати рослинні BCAA у порошковій формі.
На скільки вистачить банки 270 таблеток?
У банці 90 порцій по 3 таблетки. При прийомі 2 рази на день — на 45 днів (≈ 1,5 місяця). При 3 рази — на 30 днів. При 4 рази — на ~22 дні. Орієнтуйся на свою інтенсивність і схему прийому.
Короткий висновок. BCAA Plus від Myprotein — чесна базова добавка для тих, хто хоче закрити амінокислотний мінімум у зручному форматі таблеток без зайвих витрат. Якщо білку в раціоні достатньо — можна обійтися; якщо тренуєшся натщесерце або недобираєш білок із їжі — це просте й практичне рішення.
Додатковий опис виробника
Myprotein позиціонує BCAA Plus як «must-have» для будь-якої фітнес-цілі — набору маси, схуднення або тонусу. Продукт містить три незамінні амінокислоти у співвідношенні 2:1:1 з додатковим вітаміном B6, випускається у форматі таблеток без смаку. Рекомендований прийом виробником — 3–5 таблеток 2–4 рази на день під час і після тренування. Доступний у фасуванні 90 та 270 таблеток.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.