Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
Если после тренировки мышцы болят дольше, чем хотелось бы, или ты тренируешься натощак и хочешь подстраховаться от «съедания» собственных мышц — BCAA Plus от Myprotein станет удобным и недорогим решением. Это таблетированная форма трёх незаменимых аминокислот с разветвленной цепью (лейцин, изолейцин, валин) в классическом соотношении 2:1:1 плюс витамин B6. Аминокислоты не синтезируются в организме — их нужно получать из пищи или добавок, особенно при регулярных нагрузках. Формат таблеток — максимально простой: ничего не мерить, не мешать, не тянуть шейкер. 270 таблеток — это 90 полноценных порций, которых хватит на 3 месяца при ежедневном приёме.
Особенности
- Классическое соотношение 2:1:1 — лейцин удвоен относительно изолейцина и валина, именно этот баланс чаще всего исследуется в контексте поддержки мышечной массы
- 3000 мг BCAA на порцию (3 таблетки): 1500 мг лейцина + 750 мг изолейцина + 750 мг валина — одна из наиболее доступных точек входа в BCAA-добавки в формате таблеток
- Витамин B6 в составе — поддерживает нормальный энергетический и белковый обмен, снижает чувство усталости
- Таблетки без вкуса: удобно для тех, кто не хочет ещё один вкусовой порошок и комбинирует несколько добавок
- 90 порций в банке 270 таблеток — большой запас, не нужно постоянно докупать
Кому подойдёт
| Подойдёт, если… | На что обратить внимание |
| Тренируешься 3–5 раз в неделю и хочешь поддержать мышечный тонус без осложнений в рационе | 3 таблетки = 3000 мг BCAA — это нижняя граница дозирования; для тяжёлых тренировок некоторые берут 2 порции (6 таб.) за раз |
| Тренируешься с утра натощак и хочешь подстраховаться от катаболизма во время сессии | Производится на предприятии, которое обрабатывает молоко — не подходит для людей с серьёзной аллергией на молочный белок |
| Не любишь порошки и шейкеры — таблетки проще взять в сумку и проглотить с водой | Не подходит вегетарианцам (по маркировке Myprotein на ряде рынков) |
| Недобираешь белок из пищи в отдельные дни и хочешь перекрыть «дыру» в аминокислотном профиле |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На порцию (3 таблетки) | % суточной нормы |
| Витамин B6 (пиридоксин HCl) | 1,4 мг | 70% |
| L-Лейцин | 1500 мг | — |
| L-Изолейцин | 750 мг | — |
| L-Валин | 750 мг | — |
Вспомогательные ингредиенты: Наполнитель (дикальций фосфат, микрокристаллическая целлюлоза), антислёживающий агент (магния стеарат, диоксид кремния).
Размер порции: 3 таблетки | Порций в банке 270 таб.: 90
Что за что отвечает
L-Лейцин (1500 мг) — несущий компонент. Важнейший из трёх BCAA: именно лейцин запускает синтез мышечного белка через mTOR-путь. Удвоенная доза относительно изолейцина и валина — не случайно, это и есть логика соотношения 2:1:1. Доза 1500 мг на порцию является рабочей, хотя для максимального стимулирования синтеза белка в отдельных исследованиях упоминается 2–3 г лейцина — поэтому некоторым атлетам стоит взять 2 порции за раз или комбинировать с протеином.
L-Изолейцин (750 мг) и L-Валин (750 мг) — дополняют лейцин. Изолейцин задействован в усвоении глюкозы мышцами во время нагрузки и синтезе гемоглобина. Валин поддерживает азотный баланс и восстановление. Вместе они образуют полноценную BCAA-тройку, необходимую для нормального белкового обмена.
Витамин B6 (1,4 мг / 70% суточной нормы) — рабочий уровень. Участвует в метаболизме белков и аминокислот, поддерживает нормальный энергетический обмен, помогает снизить чувство усталости. Логичное дополнение к аминокислотной добавке — B6 нужен самому организму для утилизации BCAA.
Аллергены: производится на предприятии, которое также обрабатывает молоко и молочные продукты. Может содержать следы молочных компонентов.
Как и когда принимать
| Порция | 3 таблетки (= 3000 мг BCAA) |
| Частота | 2–4 раза в день (в зависимости от интенсивности тренировок и общего белкового рациона) |
| С чем | Запивать достаточным количеством воды |
| Когда | Во время тренировки или сразу после; также перед тренировкой натощак |
| Важно | Банка 270 таб. — 90 порций по 3 таблетки. При приёме 2 раза в день хватит на 45 дней; при 4 раза в день — на ~22 дня. Рассчитывай под свой режим. |
Таблетки удобно разделить по приёмам в течение дня: например, 3 таб. до тренировки и 3 таб. после — если сессия тяжёлая. В дни без тренировок достаточно 1 порции с утра, чтобы поддержать аминокислотный фон.
Частые вопросы
Чем BCAA Plus отличается от обычных BCAA Myprotein?
BCAA Plus содержит витамин B6 в составе — это основное дополнение относительно «голых» BCAA. B6 участвует в белковом метаболизме и снижает чувство усталости, поэтому формула немного шире по действию, хотя основа та же: лейцин + изолейцин + валин в соотношении 2:1:1.
Сколько BCAA я получу за день при стандартном приёме?
При 2 порциях в день (6 таблеток) — 6000 мг BCAA (3 г лейцина + 1,5 г изолейцина + 1,5 г валина). При 4 порциях (12 таблеток) — 12 000 мг. Большинство исследований показывает эффект при 5–10 г BCAA на приём около тренировки; 2 порции (3+3 таб.) — разумный старт.
Стоит ли брать BCAA, если я уже пью протеин?
Если ты потребляешь качественный сывороточный протеин в достаточном количестве (1,6–2 г белка на кг веса в день), BCAA — скорее дополнительный инструмент, а не необходимость: протеин уже содержит все BCAA. Таблетки становятся полезнее, если тренируешься натощак, или общий белок в рационе низкий.
Подойдёт ли продукт вегетарианцам или веганам?
По маркировке Myprotein на ряде рынков — не подходит вегетарианцам. Причина, вероятно, в вспомогательных компонентах (таблеточная оболочка) или перекрёстном загрязнении. Веганам и вегетарианцам лучше выбрать растительные BCAA в порошковой форме.
На сколько хватит банки 270 таблеток?
В банке 90 порций по 3 таблетки. При приёме 2 раза в день — на 45 дней (≈ 1,5 месяца). При 3 раза — на 30 дней. При 4 раза — на ~22 дня. Ориентируйся на свою интенсивность и схему приёма.
Краткий вывод. BCAA Plus от Myprotein — честная базовая добавка для тех, кто хочет закрыть аминокислотный минимум в удобном формате таблеток без лишних затрат. Если белка в рационе достаточно — можно обойтись; если тренируешься натощак или недобираешь белок из пищи — это простое и практичное решение.
Дополнительное описание производителя
Myprotein позиционирует BCAA Plus как «must-have» для любой фитнес-цели — набора массы, похудения или тонуса. Продукт содержит три незаменимые аминокислоты в соотношении 2:1:1 с дополнительным витамином B6, выпускается в формате таблеток без вкуса. Рекомендуемый приём производителем — 3–5 таблеток 2–4 раза в день во время и после тренировки. Доступен в упаковках 90 и 270 таблеток.
Информация имеет справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.