Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Пояснюємо простими словами
1. Коротко про продукт
Sport Generation Healthy Line Magnesium Bisglycinate 350 мг, 90 капсул — це магній у бісгліцинатній формі з вітаміном B6 від українського бренду Sport Generation. Порція: 3 капсули на день = 350 мг магнію (93% ДН) і 5 мг вітаміну B6 (357% ДН). 90 капсул = 30 порцій = 30 днів прийому. Підійде тим, хто хоче підтримати нервову систему, м'язи та якість сну через поповнення магнію у м'якій, добре засвоюваній формі без проносного ефекту. Бісгліцинат обраний свідомо: це органічна хелатна форма, де магній зв'язаний з амінокислотою гліцином — на відміну від оксиду чи карбонату, вона не подразнює ШКТ і має значно вищу біодоступність. Вітамін B6 у складі прискорює транспортування магнію в клітини і підтримує синтез ГАМК та серотоніну, посилюючи заспокійливий ефект.
2. Особливості
- 350 мг магнію у формі бісгліцинату на порцію (93% ДН) — практично повна добова норма
- Вітамін B6 5 мг (357% ДН) — посилює засвоєння і підтримує нервову систему
- 90 капсул = 30 порцій / 30 днів при 3 капсулах на день
- Бісгліцинат — органічна форма з вищою біодоступністю і без проносного ефекту
- Мінімальний склад: бісгліцинат магнію + B6 + желатинова капсула
- Капсула желатинова — не підходить для веганів і вегетаріанців
- Рекомендований вечірній прийом після їжі
- Виробник: Sport Generation, Україна
3. Кому підійде
Підійде, якщо…
|
На що звернути увагу:
|
4. Склад продукту
Харчова цінність (на 3 капсули — 1 денна порція)
| Інгредієнт | На порцію (3 капс.) | % ДН |
| Магній (як бісгліцинат) | 350 мг | 93% |
| Вітамін B6 (піридоксин) | 5 мг | 357% |
Склад: бісгліцинат магнію; желатин (капсула); антизлипачі: солі магнію жирних кислот та діоксид кремнію. Може містити похідні: глютену, сої та молока.
Що за що відповідає
Магній бісгліцинат — органічна хелатна форма, де магній зв'язаний з двома молекулами амінокислоти гліцину. У такій формі він проходить через стінку кишківника у захищеному стані, не конкуруючи з кальцієм чи залізом за транспортні канали. Результат: вища біодоступність порівняно з оксидом (~4%) або навіть цитратом, і відсутність проносного ефекту.
Магній є кофактором понад 300 ферментативних реакцій: синтез АТФ (клітинне паливо), синтез білка і ДНК, нервово-м'язова передача, регуляція серцевого ритму. Дефіцит магнію дуже поширений — переробка продуктів, бідні на мінерали ґрунти і підвищені потреби при стресі та фізичних навантаженнях роблять його одним із найчастіших мінеральних дефіцитів.
Вітамін B6 (піридоксин, 5 мг) — подвійна роль: покращує транспортування магнію в клітини і підтримує синтез нейромедіаторів (ГАМК, серотонін, дофамін). Разом магній + B6 дають синергійний заспокійливий та антистресовий ефект — класична і добре вивчена комбінація, яку широко використовують у медицині.
Желатинова капсула — тваринний компонент, не підходить для веганів.
Застереження: капсула желатинова. Може містити похідні глютену, сої, молока. При захворюваннях нирок — консультація лікаря перед прийомом.
5. Як і коли приймати
| Порція | 3 капсули на день |
| Коли | Ввечері після їжі |
| Чому ввечері | Магній сприяє розслабленню нервової системи і м'язів та підтримує якісний сон — вечірній прийом оптимальний |
| Як приймати | Запивати великою кількістю води |
| На скільки вистачить | 90 капсул ÷ 3 на день = 30 порцій / 30 днів (1 місяць) |
Магній і кальцій конкурують за засвоєння. Якщо приймаєте обидва — витримуйте інтервал мінімум 2 години між ними.
6. Часті питання
Чим бісгліцинат відрізняється від цитрату і оксиду магнію?
Оксид магнію — найдешевша і найгірша форма: засвоюється лише ~4% і часто викликає проносний ефект. Цитрат краще — засвоюється на 25-35%, м'якший. Бісгліцинат — преміальна хелатна форма: магній пов'язаний з амінокислотою гліцином, засвоюється значно краще оксиду, практично не дає проносного ефекту і залишається стабільним у ШКТ без конкуренції з іншими мінералами.
Навіщо у магнієвій добавці вітамін B6?
B6 виконує дві ролі: покращує транспортування магнію з крові до клітин і підтримує нервову систему через участь у синтезі ГАМК (гальмівний нейромедіатор) та серотоніну. Разом магній + B6 дають синергійний заспокійливий ефект — класична комбінація з доброю науковою базою.
Коли очікувати ефект?
При дефіциті магнію перші ознаки покращення (краще засинання, менше м'язових спазмів, зниження дратівливості) зазвичай помітні через 1-2 тижні регулярного прийому. Для повного відновлення запасів магнію в тканинах потрібен курс 1-3 місяці.
Чи підходить для веганів?
Ні, капсула містить желатин тваринного походження. Для веганів потрібен продукт з рослинною ГПМЦ-капсулою.
На скільки вистачить банки?
90 капсул ÷ 3 на день = 30 порцій — рівно 1 місяць.
7. Додатковий опис виробника
За інформацією виробника, Magnesium Bisglycinate 350 мг — це високоякісна форма магнію з високою біодоступністю і м'якою дією на організм. Швидко допомагає зняти напругу після важкого дня, покращує стресостійкість, заспокоює нервову систему і сприяє повноцінному відновлювальному сну. Підтримує стабільну роботу мозку, покращує концентрацію та ясність мислення в стресових ситуаціях. Необхідний для правильного скорочення м'язів, запобігає судомам і сприяє швидшому відновленню після фізичних навантажень. Вітамін B6 у складі покращує засвоєння магнію і забезпечує додаткову підтримку нервової системи.
Дані щодо складу, дозувань і властивостей наведено на основі офіційної інформації виробника з сайту sport-generation.com. Цей опис має інформаційний характер і не є медичною рекомендацією. При хронічних захворюваннях нирок або прийомі ліків, що впливають на рівень магнію — проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом.