Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Болять ноги вночі, зводять судоми, погано спиться після тренування — часто за цим стоїть дефіцит двох конкретних мінералів: магнію та калію. NOW Magnesium & Potassium Aspartate — це комбінований комплекс у формі аспартату з додаванням таурину, 120 веганських капсул. Підійде тим, хто хоче підтримати нормальну роботу м'язів і нервової системи, не жертвуючи зручністю: дві капсули — і обидва мінерали закриті в одній добавці. Особливість формули — аспартатна форма: вона добре переноситься шлунком і традиційно використовується саме для серцево-судинної підтримки та нервово-м'язового балансу.
Особливості
- Аспартатна форма магнію і калію — м'яка для травлення, добре засвоюється
- Три активних компоненти в одній капсулі: Mg + K + таурин — синергічна дія на нерви та м'язи
- 250 мг магнію на порцію — 60% добової норми; робоча доза, а не символічна
- Таурин 100 мг — підтримує електролітний баланс і мембранну стабільність клітин
- Веганська целюлозна капсула (гіпромелоза) — підходить вегетаріанцям і веганам
- Без глютену, сої, молока, яєць, риби, горіхів і кунжуту — мінімум алергенного ризику
- Non-GMO, Kosher, Halal, GMP-виробництво; сертифікований і тестований у США
- Сімейний бренд NOW Foods — на ринку з 1968 року
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Часто зводить судоми ніг (особливо вночі або після тренувань) | Калію тут 99 мг (2% ДН) — це доповнення, а не повне покриття добової потреби в калії; якщо дефіцит калію значний — розглянь окремий препарат |
| Хочеш підтримати серцевий ритм і нормальну провідність нервових імпульсів | Якщо приймаєш ліки від тиску, серцеві препарати або сечогінні — перед прийомом порадься з лікарем |
| Активно тренуєшся або потієш (спорт, спека) — підвищена витрата електролітів | |
| Веган або вегетаріанець, шукаєш рослинну капсулу без желатину | |
| Потрібен зручний «два в одному» формат — Mg і K в одній таблетці без зайвих банок |
Склад продукту
| Поживна цінність | На порцію (2 капс.) | % від добової норми |
| Магній (з магнію аспартату) | 250 мг | 60% |
| Калій (з калію аспартату) | 99 мг | 2% |
| Таурин (вільна форма) | 100 мг | — |
Розмір порції: 2 веганські капсули | Порцій у банці: 60
Інші інгредієнти: гіпромелоза (целюлозна капсула), аскорбілпальмітат, діоксид кремнію.
Що за що відповідає
Магній (аспартат, 250 мг — 60% ДН) — несучий компонент. Аспартатна форма магнію — одна з традиційно застосовуваних саме у кардіологічних і нейром'язових протоколах. Магній бере участь у сотнях ферментативних реакцій, критичних для виробництва енергії (АТФ), передачі нервового імпульсу і м'язового скорочення-розслаблення. Простіше кажучи: без достатнього магнію м'язи важче «відпускають» після скорочення, нерви збудливіші, а засинання складніше. 250 мг — це 60% добової норми, тобто реальна, а не символічна доза.
Калій (аспартат, 99 мг — 2% ДН) — доповнюючий компонент. Калій — головний внутрішньоклітинний електроліт: разом із магнієм регулює рідинний баланс, провідність нервових імпульсів і нормальне серцебиття. 99 мг — це лише 2% ДН (законодавчий максимум у більшості капсульних форм), тому розглядай його як корисне доповнення до раціону, а не як самостійне покриття добової потреби в калії.
Таурин (вільна форма, 100 мг) — синергіст. Таурин — амінокислота, яка діє як нейромодулятор і підтримує стабільність клітинних мембран. У цій формулі виконує роль «посилювача»: допомагає підтримувати нормальний електролітний баланс усередині клітин і стабілізує нервово-м'язову передачу. 100 мг — доза помірна, радше бонусний синергіст, ніж самостійна терапевтична доза таурину.
Не вироблено з пшеницею, глютеном, соєю, молоком, яйцями, рибою, молюсками, горіхами та кунжутом. Виробляється на підприємстві GMP, яке переробляє інгредієнти, що містять ці алергени.
Як і коли приймати
| Порція | 2 капсули |
| Частота | 1–2 рази на день |
| З чим | З водою, під час або між прийомами їжі |
| Коли | Вранці та/або ввечері; якщо приймаєш для підтримки сну — ввечері перед сном |
| Важливо | Якщо є чутливість шлунку — починай з 1 капсули на прийом і приймай строго під час їжі, щоб уникнути дискомфорту |
При схемі 2×2 капс. на день банки 120 капс. вистачить на 30 днів; при схемі 1×2 капс. — на 60 днів. Якщо мета — підтримка сну й розслаблення м'язів після тренування, зручніше приймати вечірню порцію за 30–60 хвилин до сну.
Часті питання
Чим аспартатна форма магнію відрізняється від оксиду або цитрату?
Магнію оксид — найдешевший варіант із найгіршим засвоєнням і найвищим ризиком проносу. Цитрат засвоюється краще і популярний для щоденного прийому. Аспартат — форма, яка традиційно застосовується у серцево-судинних і нервово-м'язових протоколах; вважається добре переносимою і забезпечує пряму доставку магнію через L-аспарагінову кислоту. Якщо у тебе немає проблем із шлунком — аспартат є хорошим вибором, особливо для підтримки серця і нервів.
Навіщо тут калій, якщо його лише 2% від добової норми?
99 мг калію — це законодавчий обмеження для більшості капсульних форм у США (вищі дози в одній одиниці потребують рецепта). Мета добавки — надати синергічну пару Mg+K, а не замінити дієтарний калій (банани, картопля, бобові). Розглядай калій тут як корисний «доважок» до раціону, а не як самостійне покриття дефіциту.
Чи підійде, якщо я не ходжу в зал регулярно?
Так. Магній і калій потрібні не лише спортсменам — вони критичні для будь-якої людини: регуляція серцевого ритму, якість сну, енергообмін, нормальне функціонування нервів. Якщо в раціоні мало зелених овочів, горіхів, бобових — дефіцит магнію дуже поширений серед міських людей незалежно від рівня активності.
На скільки вистачить банки і як розрахувати?
У банці 120 капсул = 60 порцій (по 2 капс.). При прийомі 2 капс. раз на день — це 60 днів (2 місяці). При прийомі 2 капс. двічі на день (максимальна рекомендована доза) — 30 днів. Порахуй під свій графік.
Чи можна приймати разом із іншими мінералами або вітаміном D?
Магній добре поєднується з вітаміном D3 і вітаміном K2 — насправді D3 потребує магнію для активації. Уникай прийому в один час із залізом (конкурують за засвоєння) і кальцієм у великих дозах. Якщо приймаєш окремі добавки калію — слідкуй за сумарною дозою і порадься з лікарем.
Чи є в капсулах желатин — підходить для веганів?
Так, капсули зроблені з гіпромелози — це целюлоза рослинного походження. Продукт сертифікований як Vegetarian/Vegan, Kosher і Halal.
Короткий висновок. NOW Magnesium & Potassium Aspartate — добре збалансований комплекс із реальною дозою магнію (250 мг, 60% ДН) і зручним форматом «два електроліти в одній капсулі»; варто брати, якщо потрібна щоденна підтримка нервово-м'язового балансу без зайвих банок. Якщо стоїть задача виключно магнію у вищій дозі — розглянь моно-форм із більшою концентрацією; якщо потрібне серйозне покриття дефіциту калію — цей продукт самостійно його не закриє.
Додатковий опис виробника
NOW Foods позиціонує цей продукт як підтримку здоров'я серця, м'язів і нервів. Формула побудована на комплексах магнію і калію у формі аспартату з додаванням таурину — амінокислоти, яка допомагає підтримувати нейром'язовий і серцево-судинний баланс через регуляцію електролітного обміну. Продукт виробляється на GMP-сертифікованому підприємстві в США з інгредієнтів зі всього світу. Сімейна компанія NOW Foods на ринку з 1968 року.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.