Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Креатин — один із небагатьох спортивних добавок, чия ефективність підтверджена десятиліттями досліджень. Якщо ви хочете більше сил на важких підходах, швидше відновлюватися між тренуваннями і не платити за «магічні» формули — Myprotein Creapure® Creatine Monohydrate це і є. Одна відміна від звичайного моногідрату: сировина Creapure® виробляється в Німеччині і підтверджено містить 99,9% чистого креатину без домішок — це не маркетинг, а стандарт, що перевіряється. 5 г на порцію, нейтральний смак, розчиняється в будь-якому напої. Підходить тим, хто хоче простий, перевірений інструмент для силових тренувань — без переплати за бренд і без зайвих добавок у складі.
Особливості
- Сировина Creapure® — виробляється в Німеччині, підтверджена чистота 99,9% (без крeatиніну, дициандіаміду та інших побічних продуктів синтезу)
- 5 г креатину моногідрату на порцію — робоча добова доза, підтверджена EFSA для покращення фізичної продуктивності при високоінтенсивних навантаженнях
- Certified by Informed Choice — кожна партія перевірена на заборонені речовини, важливо для спортсменів, що змагаються
- Склад із одного інгредієнта: тільки Creapure® Creatine Monohydrate, без наповнювачів, підсолоджувачів і барвників
- Нейтральний смак — розчиняється у воді, соку, протеїні, будь-якому шейку без стороннього присмаку
- Вегетаріанський продукт
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Робите силові тренування і хочете видавлювати більше повторів на важких підходах без відчуття, що «акумулятор сів» після 5-го | Ефект накопичувальний: помітна різниця — після 2–4 тижнів щоденного прийому, не після першої порції |
| Займаєтесь інтервальним тренуванням, спринтами або командними видами спорту з короткими вибуховими зусиллями | Для тривалого кардіо (біг на довгі дистанції, легкий велосипед) суттєвого ефекту від креатину чекати не варто — механіка не та |
| Вже пробували звичайний моногідрат, але хочете версію з гарантованою чистотою і сертифікатом від banned-substance тестування | |
| Змагальний спортсмен, якому критично важливо, щоб добавка пройшла незалежний контроль на заборонені речовини (Informed Choice) |
Склад продукту
| Поживна цінність | На порцію (5 г) |
| Калорії | 0 |
| Жири | 0 г |
| Вуглеводи | 0 г |
| Цукри | 0 г |
| Білки | 0 г |
| Натрій | 0 мг |
Інгредієнти: Creapure® (Creatine Monohydrate) — єдиний інгредієнт. Без наповнювачів, підсолоджувачів, барвників і консервантів.
Розмір порції: 1 мірна ложка (5 г) | Кількість порцій у банці 250 г: ~50
Що за що відповідає
Creapure® Creatine Monohydrate (5 г / порція) — це і є весь продукт. Креатин зберігається в м'язах у формі фосфокреатину й відновлює АТФ (аденозинтрифосфат) — ту саму «валюту енергії», яку м'язи витрачають при вибухових зусиллях. Простіше: уявіть, що на важкому підході ваш запас АТФ — це заряд батарейки. Креатин допомагає заряджати її швидше між повторами, тому підходи стають трохи довшими, а підйом ваги — трохи простішим, ніж без нього. 5 г на добу — це доза, яку EFSA визнала ефективною для підтримки фізичної продуктивності при інтенсивних навантаженнях. Різниця між Creapure® і звичайним моногідратом не в механізмі дії, а в чистоті сировини: виробничий процес у Німеччині мінімізує залишкові домішки (креатинін, дициандіамід), що важливо для тих, хто чутливий до якості або змагається.
Як і коли приймати
| Порція | 1 мірна ложка = 5 г |
| Частота | 1 раз на день, щоденно (головне — регулярність, а не час прийому) |
| З чим | Вода, сік, протеїновий шейк — будь-який напій на вибір |
| Коли | До або після тренування; у дні відпочинку — в будь-який зручний час |
| Важливо | Фаза завантаження (20 г/добу протягом тижня) не є обов'язковою — при постійному прийомі 5 г/добу рівень у м'язах досягає робочого приблизно за 3–4 тижні |
Порошок нейтральний на смак і добре розчиняється — просто кидайте у шейкер із протеїном або у склянку з водою. Єдине, що реально важливо: не пропускати дні. Креатин працює через накопичення в м'язах, а не через одноразовий прийом.
Часті питання
Чим Creapure® відрізняється від звичайного креатину моногідрату?
Та сама хімічна речовина — крeatин моногідрат. Різниця — в чистоті й походженні: Creapure® виробляється в Німеччині за контрольованим процесом і підтверджено містить 99,9% чистого креатину. Звичайний моногідрат (часто виробництва Китаю) може містити більше залишкових домішок — креатиніну та дициандіаміду. Для більшості людей це не критично, але якщо ви змагаєтесь або чутливі до якості сировини — Creapure® дає впевненість підкріплену незалежним тестуванням.
Чи потрібна фаза завантаження?
Ні, вона не обов'язкова. Фаза завантаження (20 г на добу протягом 5–7 днів) прискорює насичення м'язів, але той самий результат досягається при стандартному прийомі 5 г/добу приблизно за 3–4 тижні. Обирайте зручний варіант — ефект буде однаковим.
Чи підійде Creapure Creatine тим, хто не ходить у зал щодня?
Так, щоденний прийом рекомендований незалежно від того, є тренування чи ні — саме для підтримання постійного рівня в м'язах. У дні без тренувань приймайте в будь-який зручний час. Якщо тренуєтесь 2–3 рази на тиждень — креатин все одно буде працювати, просто ефект відчується дещо пізніше через менший стимул від навантажень.
Скільки порцій у банці і на скільки вистачить?
У банці 250 г міститься близько 50 порцій по 5 г — при щоденному прийомі це рівно 50 днів (трохи менше двох місяців). Якщо у вас інше фасування — ділите вагу банки в грамах на 5, отримуєте кількість порцій.
Чи безпечно брати креатин жінкам?
Так. Рекомендації щодо дози й прийому однакові незалежно від статі. Досліджень, що показують негативний вплив на здоров'я при стандартній дозі, немає. Єдиний типовий момент — на початку прийому м'язи утримують трохи більше води (не підшкірної, а внутрішньоклітинної), тому вага може злегка зрости. Це нормально і пов'язано з механізмом дії креатину.
Чи можна поєднувати Creapure Creatine з протеїном або передтреном?
Так, жодних протипоказань немає. Найпростіший варіант — додати 5 г прямо в шейкер із протеїном. Якщо у вашому передтрені вже є креатин — перевірте його дозу, щоб не перевищувати 5 г на добу сумарно, хоча короткострокове перевищення не є небезпечним.
Короткий висновок. Якщо вам потрібен простий моногідрат без зайвих добавок, але з підтвердженою чистотою і сертифікатом антидопінгового контролю — Creapure® Creatine від Myprotein закриває це завдання. Якщо чистота сировини не є пріоритетом, а бюджет важливий — звичайний креатин моногідрат зробить ту саму роботу за меншу ціну.
Додатковий опис виробника
Myprotein Creapure® Creatine Monohydrate — порошок на основі сировини Creapure®, що виробляється в Німеччині під суворим контролем якості. Продукт має сертифікат Informed Choice (тестування на заборонені речовини), підходить вегетаріанцям, не містить наповнювачів і штучних добавок. Розмір порції — 5 г, що відповідає добовій дозі, визнаній ефективною для підтримки фізичної продуктивності при короткочасних інтенсивних навантаженнях.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.