Пояснюємо простими словами
1. Коротко про продукт
Sporter L-Carnitine 750 mg, 90 капсул — це добавка L-карнітину тартрату (750 мг тартрату / ~511 мг чистого L-карнітину на капсулу) у формі желатинових капсул. При рекомендованому прийомі 2 капсули на день виходить 1500 мг тартрату, що відповідає приблизно 1023 мг чистого L-карнітину на порцію, а банки вистачить на 45 порцій (45 днів). L-карнітин — це природна для організму речовина, що відіграє роль у транспортуванні жирних кислот у мітохондрії, де вони перетворюються на енергію. Підійде тим, хто хоче базову, простого складу добавку L-карнітину з мінімальним списком компонентів і добре розрахованою дозою. Важливі нюанси: капсула желатинова — продукт не веганський і не вегетаріанський; а ефект від L-карнітину в добавках суттєво пов'язаний з фізичними навантаженнями, а не є автономним "жироспалювачем".
2. Особливості
- 750 мг L-карнітину тартрату на 1 капсулу (~511 мг чистого L-карнітину)
- При порції 2 капсули: 1500 мг тартрату = ~1023 мг чистого L-карнітину
- 90 капсул = 45 порцій / 45 днів прийому при 2 капсулах на день
- Мінімальний склад: L-карнітин тартрат + желатинова капсула
- Капсула желатинова — не підходить для веганів і вегетаріанців
- Без штучних підсолоджувачів, барвників чи наповнювачів у основній формулі
- Виробляється в ЄС
3. Кому підійде
Підійде, якщо…
- Регулярно тренуєтесь і хочете підтримати енергетичний обмін при аеробних навантаженнях (біг, велосипед, кардіо).
- Шукаєте простий продукт з мінімальним складом без зайвих наповнювачів чи стимуляторів — тут лише сам L-карнітин тартрат і капсула.
- Дотримуєтесь переважно рослинного раціону (але не суворо веганського) і хочете поповнити рівень карнітину, який природно міститься переважно в м'ясі та молочних продуктах.
- Хочете зручний, готовий до прийому формат, а не розчинний порошок чи рідину.
|
На що звернути увагу:
- Капсула желатинова (тваринний компонент) — продукт не підходить для веганів і вегетаріанців.
- L-карнітин не є "жироспалювачем" у прямому сенсі і не діє без дефіциту калорій чи фізичних навантажень. Без тренувань ефект на склад тіла буде мінімальним або непомітним.
- 750 мг на етикетці — це маса тартратної солі, а не чистого L-карнітину. Реальна кількість чистого карнітину на капсулу становить ~511 мг.
- Якщо приймаєте препарати для щитовидної залози або антикоагулянти — проконсультуйтеся з лікарем: карнітин може взаємодіяти з гормонами щитовидки.
|
4. Склад продукту
Харчова цінність
| Показник |
На 1 капсулу |
На 2 капсули (денна порція) |
| L-карнітин тартрат |
750 мг |
1500 мг |
| З них чистого L-карнітину (≈68%) |
~511 мг |
~1023 мг |
Інгредієнти: L-карнітин тартрат, оболонка капсули: желатин.
Що за що відповідає
L-карнітин тартрат — стабільна сільова форма L-карнітину, у якій активна речовина (карнітин) зв'язана з виноградною (L-тартратною) кислотою для кращої стабільності й розчинності. Тартратна форма добре вивчена і є одним зі стандартів у галузі для капсульних продуктів.
L-карнітин — природна сполука, яку організм синтезує з амінокислот лізину і метионіну, а також отримує з їжі (переважно з м'яса). Його основна роль — транспортувати довголанцюгові жирні кислоти через мембрани мітохондрій, де вони окислюються з виділенням енергії. Простіше кажучи: без карнітину жири не можуть потрапити в "піч" клітини, де спалюються. Здорова людина синтезує достатньо карнітину самостійно, але при активних тренуваннях потреба може зростати; вегани і вегетаріанці отримують його з їжею значно менше.
Желатинова капсула — оболонка для зручності прийому; містить желатин тваринного походження. На засвоєння карнітину безпосередньо не впливає.
Застереження про алергени: капсула желатинова (тваринний компонент) — не підходить для веганів і вегетаріанців. Якщо приймаєте препарати для щитовидної залози, антикоагулянти або маєте захворювання нирок — проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом.
5. Як і коли приймати
| Порція |
2 капсули на день |
| Як приймати |
Запивати склянкою води |
| Коли |
За 30 хвилин до тренування або між прийомами їжі |
| На скільки вистачить |
90 капсул ÷ 2 на день = 45 днів (1,5 місяця) |
| Важливо |
Не перевищуйте рекомендовану добову дозу; зберігайте в сухому прохолодному місці |
Прийом до тренування логічний: карнітин потрібен організму саме в момент, коли мітохондрії активно використовують жирні кислоти як паливо — тобто під час аеробної активності.
6. Часті питання
Чому на упаковці написано 750 мг, а чистого L-карнітину виходить ~511 мг?
750 мг — це вага L-карнітину тартрату, тобто самої солі. Карнітин в ній складає лише ~68% маси, решта — тартратна кислота, яка просто стабілізує молекулу. Це стандартна практика для капсульних добавок: тартратна форма стабільніша й краще засвоюється, ніж вільна. При 2 капсулах на день реальна кількість чистого L-карнітину складає ~1023 мг.
Чи спалює L-карнітин жир сам по собі?
Ні. L-карнітин — це транспортер, а не активатор жироспалювання. Він допомагає жирним кислотам потрапляти в мітохондрії, але для того, щоб ці жирні кислоти взагалі вивільнялись з жирових клітин, потрібен дефіцит калорій або фізичне навантаження. Без тренувань або без дефіциту калорій ефект на склад тіла від карнітинових добавок буде мінімальним.
Чи підходить продукт для веганів?
Ні, капсула містить желатин тваринного походження. Якщо потрібна веганська форма L-карнітину — варто розглянути продукти з рослинною целюлозною капсулою (ГПМЦ) або рідкий карнітин.
Яка різниця між L-карнітином тартратом і ацетил-L-карнітином?
Це два різних продукти Sporter. L-карнітин тартрат (цей продукт) — класична форма для підтримки енергетичного обміну і фізичних навантажень. Ацетил-L-карнітин (інший SKU, 500 мг) — ацетильована форма, яка краще проходить через гематоенцефалічний бар'єр і частіше використовується для підтримки когнітивних функцій.
На скільки вистачить однієї банки?
У банці 90 капсул, при рекомендованому прийомі 2 капсули на день це 45 порцій — приблизно на 1,5 місяця регулярного використання.
Чи є протипоказання?
Продукт не призначений для дітей, вагітних чи годуючих жінок. Якщо приймаєте гормони щитовидної залози, антикоагулянти або маєте хронічні захворювання нирок чи серця — проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом.
7. Додатковий опис виробника
За інформацією виробника, Sporter L-Carnitine — це високоякісне джерело L-карнітину тартрату у зручній формі капсул. L-карнітин є природною речовиною, яка відіграє ключову роль у транспортуванні жирних кислот у мітохондрії, де вони перетворюються на енергію. Продукт призначений для підтримки фітнес-цілей і контролю ваги в поєднанні з регулярними тренуваннями та збалансованим раціоном.
Дані щодо складу, дозувань і властивостей наведено на основі інформації виробника та етикетки продукту. Цей опис має інформаційний характер і не є медичною рекомендацією. Перед прийомом БАДів, особливо при захворюваннях щитовидної залози, нирок чи серця, вагітності або прийомі будь-яких ліків, рекомендується консультація з лікарем.
Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні