Объясняем простыми словами
1. Коротко о продукте
Sporter L-Carnitine 750 mg, 90 капсул — это добавка L-карнитина тартрата (750 мг тартрата / ~511 мг чистого L-карнитина на капсулу) в форме желатиновых капсул. При рекомендованном приёме 2 капсулы в день выходит 1500 мг тартрата, что соответствует примерно 1023 мг чистого L-карнитина на порцию, а банки хватит на 45 порций (45 дней). L-карнитин — это природное для организма вещество, играющее роль в транспортировке жирных кислот в митохондрии, где они превращаются в энергию. Подойдёт тем, кто хочет базовую, простого состава добавку L-карнитина с минимальным списком компонентов и хорошо рассчитанной дозой. Важные нюансы: капсула желатиновая — продукт не веганский и не вегетарианский; а эффект от L-карнитина в добавках существенно связан с физическими нагрузками, а не является автономным «жиросжигателем».
2. Особенности
- 750 мг L-карнитина тартрата на 1 капсулу (~511 мг чистого L-карнитина)
- При порции 2 капсулы: 1500 мг тартрата = ~1023 мг чистого L-карнитина
- 90 капсул = 45 порций / 45 дней приёма при 2 капсулах в день
- Минимальный состав: L-карнитин тартрат + желатиновая капсула
- Капсула желатиновая — не подходит для веганов и вегетарианцев
- Без искусственных подсластителей, красителей или наполнителей в основной формуле
- Производится в ЕС
3. Кому подойдёт
Подойдёт, если…
- Регулярно тренируетесь и хотите поддержать энергетический обмен при аэробных нагрузках (бег, велосипед, кардио).
- Ищете простой продукт с минимальным составом без лишних наполнителей или стимуляторов — здесь только сам L-карнитин тартрат и капсула.
- Придерживаетесь преимущественно растительного рациона (но не строго веганского) и хотите пополнить уровень карнитина, который природно содержится преимущественно в мясе и молочных продуктах.
- Хотите удобный, готовый к приёму формат, а не растворимый порошок или жидкость.
|
На что обратить внимание:
- Капсула желатиновая (животный компонент) — продукт не подходит для веганов и вегетарианцев.
- L-карнитин не является «жиросжигателем» в прямом смысле и не действует без дефицита калорий или физических нагрузок. Без тренировок эффект на состав тела будет минимальным или незаметным.
- 750 мг на этикетке — это масса тартратной соли, а не чистого L-карнитина. Реальное количество чистого карнитина на капсулу составляет ~511 мг.
- Если принимаете препараты для щитовидной железы или антикоагулянты — проконсультируйтесь с врачом: карнитин может взаимодействовать с гормонами щитовидки.
|
4. Состав продукта
Пищевая ценность
| Показатель |
На 1 капсулу |
На 2 капсулы (суточная порция) |
| L-карнитин тартрат |
750 мг |
1500 мг |
| Из них чистого L-карнитина (≈68%) |
~511 мг |
~1023 мг |
Ингредиенты: L-карнитин тартрат, оболочка капсулы: желатин.
Что за что отвечает
L-карнитин тартрат — стабильная солевая форма L-карнитина, в которой активное вещество (карнитин) связано с виноградной (L-тартратной) кислотой для лучшей стабильности и растворимости. Тартратная форма хорошо изучена и является одним из стандартов в отрасли для капсульных продуктов.
L-карнитин — природное соединение, которое организм синтезирует из аминокислот лизина и метионина, а также получает из пищи (преимущественно из мяса). Его основная роль — транспортировать длинноцепочечные жирные кислоты через мембраны митохондрий, где они окисляются с выделением энергии. Проще говоря: без карнитина жиры не могут попасть в «печь» клетки, где сгорают. Здоровый человек синтезирует достаточно карнитина самостоятельно, но при активных тренировках потребность может возрастать; веганы и вегетарианцы получают его из пищи значительно меньше.
Желатиновая капсула — оболочка для удобства приёма; содержит желатин животного происхождения. На усвоение карнитина напрямую не влияет.
Предупреждение об аллергенах: капсула желатиновая (животный компонент) — не подходит для веганов и вегетарианцев. Если принимаете препараты для щитовидной железы, антикоагулянты или имеете заболевания почек — проконсультируйтесь с врачом перед приёмом.
5. Как и когда принимать
| Порция |
2 капсулы в день |
| Как принимать |
Запивать стаканом воды |
| Когда |
За 30 минут до тренировки или между приёмами пищи |
| На сколько хватит |
90 капсул ÷ 2 в день = 45 дней (1,5 месяца) |
| Важно |
Не превышайте рекомендованную суточную дозу; храните в сухом прохладном месте |
Приём до тренировки логичен: карнитин нужен организму именно в момент, когда митохондрии активно используют жирные кислоты как топливо — то есть во время аэробной активности.
6. Часто задаваемые вопросы
Почему на упаковке написано 750 мг, а чистого L-карнитина выходит ~511 мг?
750 мг — это вес L-карнитина тартрата, то есть самой соли. Карнитин в ней составляет лишь ~68% массы, остальное — тартратная кислота, которая просто стабилизирует молекулу. Это стандартная практика для капсульных добавок: тартратная форма стабильнее и лучше усваивается, чем свободная. При 2 капсулах в день реальное количество чистого L-карнитина составляет ~1023 мг.
Сжигает ли L-карнитин жир сам по себе?
Нет. L-карнитин — это транспортёр, а не активатор жиросжигания. Он помогает жирным кислотам попадать в митохондрии, но для того, чтобы эти жирные кислоты вообще высвободились из жировых клеток, нужен дефицит калорий или физическая нагрузка. Без тренировок или без дефицита калорий эффект на состав тела от карнитиновых добавок будет минимальным.
Подходит ли продукт для веганов?
Нет, капсула содержит желатин животного происхождения. Если нужна веганская форма L-карнитина — стоит рассмотреть продукты с растительной целлюлозной капсулой (ГПМЦ) или жидкий карнитин.
В чём разница между L-карнитином тартратом и ацетил-L-карнитином?
Это два разных продукта Sporter. L-карнитин тартрат (этот продукт) — классическая форма для поддержки энергетического обмена и физических нагрузок. Ацетил-L-карнитин (другой SKU, 500 мг) — ацетилированная форма, которая лучше проходит через гематоэнцефалический барьер и чаще используется для поддержки когнитивных функций.
На сколько хватит одной банки?
В банке 90 капсул, при рекомендованном приёме 2 капсулы в день это 45 порций — приблизительно на 1,5 месяца регулярного использования.
Есть ли противопоказания?
Продукт не предназначен для детей, беременных или кормящих женщин. Если принимаете гормоны щитовидной железы, антикоагулянты или имеете хронические заболевания почек или сердца — проконсультируйтесь с врачом перед приёмом.
7. Дополнительное описание производителя
По информации производителя, Sporter L-Carnitine — это высококачественный источник L-карнитина тартрата в удобной форме капсул. L-карнитин является природным веществом, которое играет ключевую роль в транспортировке жирных кислот в митохондрии, где они превращаются в энергию. Продукт предназначен для поддержки фитнес-целей и контроля веса в сочетании с регулярными тренировками и сбалансированным рационом.
Данные о составе, дозировках и свойствах приведены на основе информации производителя и этикетки продукта. Это описание носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед приёмом БАДов, особенно при заболеваниях щитовидной железы, почек или сердца, беременности или приёме любых лекарств, рекомендуется консультация с врачом.
Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении