Глютамін Sporter L-glutamine, 300 г

Коротко про продукт

Після важкого тренування м'язи болять більше звичайного, і відновлення затягується — часто це ознака того, що організм просто не встигає поповнити запаси глютаміну, якого він витрачає більше, ніж будь-якої іншої амінокислоти. Sporter L-Glutamine — це чистий L-глутамін у порошку без зайвих добавок: 5 000 мг активної речовини на порцію, жодних наповнювачів, натуральний смак. Підходить тим, хто регулярно тренується і хоче скоротити час відновлення, а також людям з інтенсивним розумовим або фізичним навантаженням, яким важко виходити на звичний ритм після стресових тижнів. Українське виробництво, проста формула — берете рівно те, що потрібно, без переплати за зайве.

Особливості

• 5 000 мг чистого L-глутаміну на порцію — робоча доза
• 100% склад: лише L-глутамін, без наповнювачів, барвників і підсолоджувачів
• Порошок із натуральним смаком — добре розчиняється у воді, без стороннього присмаку
• 60 порцій у банці 300 г — місячний запас при прийомі двічі на день
• Виробник: Sporter, Україна

Кому підійде

Склад продукту

Інгредієнти: L-глутамін.

Кількість порцій: 60 (у банці 300 г). Розмір порції: 5 г (1 мірна ложка).

Що за що відповідає

L-глутамін (5 000 мг / порція) — найпоширеніша вільна амінокислота в м'язовій тканині. При інтенсивних тренуваннях організм витрачає її у першу чергу: рівень у м'язах може впасти на 30–50%. Додатковий прийом допомагає підтримувати азотистий баланс, сприяє синтезу білка та пришвидшує регенерацію після навантаження — простими словами, м'язи «закриваються» швидше і менше болять наступного дня. Окрім цього, глютамін є паливом для клітин кишечника та імунних клітин: у стресові тижні або при частих тренуваннях це допомагає підтримати нормальну роботу травлення і захисні сили організму. Доза 5 г двічі на день — у межах рекомендованих робочих діапазонів для спортивного застосування.

Алергени: виробник не вказує алергенів у складі. Продукт містить єдиний інгредієнт — L-глутамін.

Як і коли приймати

Глютамін добре поєднується з протеїном після тренування — просто додайте мірну ложку в шейкер разом із протеїном. У дні без тренувань прийом перед сном може підтримати нічну регенерацію м'язів.

Часті питання

Скільки порцій у банці 300 г і на скільки часу вистачить?

У банці 60 порцій по 5 г. При рекомендованому режимі (2 порції на день) — рівно 30 днів. Якщо берете 1 порцію на день — вистачить на 2 місяці.

Чи є різниця між Sporter L-Glutamine і версією з вітаміном C?

Так: ця версія — 100% чистий L-глутамін без добавок, натуральний смак. Версія з вітаміном C містить також аскорбінову кислоту, сукралозу і апельсиновий ароматизатор. Якщо хочете мінімальний склад без підсолоджувачів — ця банка.

Чи підійде, якщо тренуюся нечасто — 1–2 рази на тиждень?

При рідких тренуваннях середньої інтенсивності організм, як правило, встигає відновити запаси глютаміну самостійно з їжі. Добавка стає відчутно кориснішою при 3+ тренуваннях на тиждень або в стресові/напружені періоди.

Чи можна змішувати з іншими добавками — протеїном, BCAA, креатином?

Так, без проблем. Глютамін нейтральний у смаку і хімічно сумісний з протеїном, BCAA і креатином — просто додайте в один шейкер.

Чи є у складі цукор, лактоза або алергени?

Ні. Склад — виключно L-глутамін. Без цукру, без лактози, без глютену і без штучних добавок. Підходить веганам.

Додатковий опис виробника

За даними виробника (sporternutrition.com), L-глутамін — найпоширеніша амінокислота в організмі, що бере участь в енергетичному обміні та підтримці захисних функцій. Прийом у вигляді добавки рекомендований при інтенсивному фізичному або розумовому навантаженні, а також у відновлювальний період після тренувань. Виробник — українська компанія Sporter, Київ.

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.