Глютамин Sporter L-glutamine, 300 г

Кратко о продукте

После тяжелой тренировки мышцы болят больше обычного, и восстановление затягивается — часто это признак того, что организм просто не успевает пополнить запасы глютамина, который он расходует больше, чем любую другую аминокислоту. Sporter L-Glutamine — это чистый L-глютамин в порошке без лишних добавок: 5 000 мг активного вещества на порцию, никаких наполнителей, естественный вкус. Подходит тем, кто регулярно тренируется и хочет сократить время восстановления, а также людям с интенсивным умственным или физическим напряжением, которым сложно выходить на обычный ритм после стрессовых недель. Украинское производство, простая формула — берете ровно то, что нужно, без переплаты за лишнее.

Особенности

• 5 000 мг чистого L-глютамина на порцию — рабочая доза
• 100% состав: только L-глютамин, без наполнителей, красителей и подсластителей
• Порошок с естественным вкусом — хорошо растворяется в воде, без постороннего привкуса
• 60 порций в банке 300 г — месячный запас при приеме дважды в день
• Производитель: Sporter, Украина

Кому подойдет

Состав продукта

Ингредиенты: L-глютамин.

Количество порций: 60 (в банке 300 г). Размер порции: 5 г (1 мерная ложка).

Что за что отвечает

L-глютамин (5 000 мг / порция) — наиболее распространенная свободная аминокислота в мышечной ткани. При интенсивных тренировках организм расходует её в первую очередь: уровень в мышцах может упасть на 30–50%. Дополнительный прием помогает поддерживать азотистый баланс, способствует синтезу белка и ускоряет регенерацию после нагрузки — простыми словами, мышцы «закрываются» быстрее и меньше болят на следующий день. Кроме того, глютамин является топливом для клеток кишечника и иммунных клеток: в стрессовые недели или при частых тренировках это помогает поддержать нормальную работу пищеварения и защитные силы организма. Доза 5 г дважды в день — в пределах рекомендованных рабочих диапазонов для спортивного применения.

Аллергены: производитель не указывает аллергенов в составе. Продукт содержит единственный ингредиент — L-глютамин.

Как и когда принимать

Глютамин хорошо сочетается с протеином после тренировки — просто добавьте мерную ложку в шейкер вместе с протеином. В дни без тренировок прием перед сном может поддержать ночную регенерацию мышц.

Частые вопросы

Сколько порций в банке 300 г и на сколько времени хватит?

В банке 60 порций по 5 г. При рекомендованном режиме (2 порции в день) — ровно 30 дней. Если берете 1 порцию в день — хватит на 2 месяца.

Есть ли разница между Sporter L-Glutamine и версией с витамином C?

Да: эта версия — 100% чистый L-глютамин без добавок, естественный вкус. Версия с витамином C содержит также аскорбиновую кислоту, сукралозу и апельсиновый ароматизатор. Если хотите минимальный состав без подсластителей — эта банка.

Подойдет ли, если тренируюсь редко — 1–2 раза в неделю?

При редких тренировках средней интенсивности организм, как правило, успевает восстановить запасы глютамина самостоятельно из пищи. Добавка становится заметно полезнее при 3+ тренировках в неделю или в стрессовые/напряженные периоды.

Можно ли смешивать с другими добавками — протеином, BCAA, креатином?

Да, без проблем. Глютамин нейтрален в смаке и химически совместим с протеином, BCAA и креатином — просто добавьте в один шейкер.

Есть ли в составе сахар, лактоза или аллергены?

Нет. Состав — исключительно L-глютамин. Без сахара, без лактозы, без глютена и без искусственных добавок. Подходит веганам.

Дополнительное описание производителя

По данным производителя (sporternutrition.com), L-глютамин — наиболее распространенная аминокислота в организме, участвующая в энергетическом обмене и поддержке защитных функций. Прием в виде добавки рекомендован при интенсивном физическом или умственном напряжении, а также в восстановительный период после тренировок. Производитель — украинская компания Sporter, Киев.

Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией или инструкцией по лечению.