Протеїновий батончик Genius Nutrition iBar, 60 г., Кокос

Коротко про продукт

Ви хочете солодкого після тренування або між зустрічами — і щоб це не руйнувало добовий раціон. iBar від Genius Nutrition — протеїновий батончик 60 г з 18 г білка (~30% протеїну) і помірною калорійністю (~239–241 ккал), що вгамовує апетит і добирає протеїн без кухні та шейкера. Мультикомпонентна протеїнова база (сироватковий концентрат, соєвий ізолят, молочний білок, колаген), трохи хрустких злакових пластівців, шоколадна глазур — і підсолоджено стевією без зайвого цукру. Підійде як перекус на роботі, снек між тренуваннями або швидкий варіант «поїв — пішов».

Особливості

• 18 г протеїну на батончик 60 г — ~30% білка від загальної маси
• Чотири джерела протеїну: сироватковий концентрат + соєвий ізолят + молочний білок + бичачий колаген
• Підсолоджено стевією — без штучних підсолоджувачів типу аспартаму чи ацесульфаму
• Містить 4,9–5,2 г клітковини на батончик — допомагає довше відчувати насиченість
• Хрусткі злакові пластівці 5% у складі — приємна текстура, не гумова маса
• Non-GMO — без генетично модифікованих організмів
• Три смаки: Полуниця, Шоколад, Гавайський кокос

Кому підійде

Склад продукту

Смак Гавайський кокос: 239 ккал, 18 г білка, 8,8 г жирів, 23,5 г вуглеводів (9,8 г цукрів), 4,9 г клітковини.

Інгредієнти (Полуниця): Сироватковий протеїн концентрат (МОЛОКО), ізолят соєвого протеїну, молочні білки, бичачий колаген, молочна шоколадна глазур 20% (цукор, гідрогенізований пальмовий жир, знежирений какао-порошок, сироватковий порошок (МОЛОКО), знежирене сухе молоко, емульгатор: рапсовий лецитин), підсолоджувач: сорбіт, фруктоолігосахариди, зволожувач: гліцерол, кокосова олія, 5% хрустких екструдованих злакових пластівців (рисові пластівці, пшеничне борошно (ГЛЮТЕН), кукурудзяні пластівці, цукор, емульгатор: моно- та дигліцериди жирних кислот, знежирене сухе молоко, глюкозний сироп, сироватковий порошок (МОЛОКО), емульгатори: рапсовий лецитин, моно- та дигліцериди жирних кислот), натуральний ароматизатор, зволожувач: полідекстроза, підсолоджувач: стевіолові глікозиди зі стевії.

Інгредієнти (Шоколад): Сироватковий протеїн концентрат (МОЛОКО), ізолят соєвого протеїну, молочні білки, бичачий колаген, молочна шоколадна глазур 20%, підсолоджувач: сорбіт, фруктоолігосахариди, зволожувач: гліцерол, кокосова олія, 5% хрустких злакових пластівців, глюкозний сироп, какао-порошок 2,4%, ароматизатори: шоколад, зволожувач: полідекстроза, підсолоджувач: стевіолові глікозиди зі стевії.

Інгредієнти (Гавайський кокос): Склад аналогічний полуничному з натуральним ароматизатором кокосу замість полуничного.

Що за що відповідає

Сироватковий протеїн концентрат — головний і найшвидший білок у складі. Добре засвоюється, постачає повний амінокислотний профіль, в тому числі BCAA, що підтримують м'язи після навантаження.

Ізолят соєвого протеїну — рослинне доповнення до білкової матриці. Підвищує загальний вміст протеїну і забезпечує баланс амінокислот, яких трохи менше в одній лише сироватці.

Молочні білки (казеїн) — повільніший білок, що підтримує постачання амінокислот довше. Разом із сироваткою дає ситість на тривалий час.

Бичачий колаген — у складі батончика присутній, але його доза та специфічна роль для спортивного харчування в цьому форматі є радше бонусним компонентом матриці, а не самостійним робочим інгредієнтом для суглобів чи шкіри.

Фруктоолігосахариди (ФОС) та полідекстроза — розчинна клітковина. Разом дають 4,9–5,2 г клітковини на батончик: підтримують насиченість і мікробіом кишківника.

Стевія як підсолоджувач — натуральний, без калорій, без гіркоти у поєднанні з сорбітом. Завдяки цьому батончик солодкий, але без надлишку цукру.

Алергени: МОЛОКО, СОЯ, ГЛЮТЕН (пшениця). Може містити сліди горіхів та інших алергенів — виробляється на підприємстві, де обробляються подібні інгредієнти. Перевіряйте актуальне маркування на упаковці.

Як і коли приймати

18 г білка в одному батончику — це, наприклад, приблизно чверть денної потреби для людини вагою 70 кг при середньому навантаженні. Зручно вписати в раціон, коли повноцінного прийому їжі немає під рукою.

Часті питання

Скільки білка в одному батончику iBar?

18 г протеїну на батончик 60 г — це ~30% від загальної маси. Білок мультикомпонентний: сироватковий концентрат, соєвий ізолят, молочний білок і колаген.

iBar підійде, якщо я не їм м'ясо або веган?

Для вегетаріанців — з обмовками: є молочні білки та бичачий колаген. Для веганів iBar не підійде через молочні та тваринні компоненти.

Чи є глютен у складі iBar?

Так, є. У хрустких злакових пластівцях використовується пшеничне борошно (ГЛЮТЕН). При целіакії або сильній чутливості до глютену цей батончик не підходить.

Чим iBar відрізняється від звичайного шоколадного батончика з магазину?

Принципово іншим складом: 18 г протеїну проти 2–4 г у шоколадці, підсолоджено стевією, є клітковина (4,9–5,2 г) і значно менше цукру. Калорійність схожа, але профіль нутрієнтів — геть інший.

Чи можна їсти iBar щодня?

Так, як частина збалансованого раціону — цілком. Батончик не замінює повноцінний прийом їжі, але добре вписується як перекус для набору денної норми білка.

Скільки батончиків у коробці?

В одній коробці 24 батончики. Це зручно, якщо ви їсте iBar регулярно — ціна за штуку в коробці, як правило, нижча.

Додатковий опис виробника

Genius Nutrition позиціонує iBar як батончик для активних людей і спортсменів, яким потрібне смачне та поживне джерело білка між їдою або після тренування. Бренд підкреслює 30% протеїну, зручний формат і відсутність ГМО у складі. Упаковується по 24 батончики в коробку.

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.