Протеиновый батончик Genius Nutrition iBar, 60 г., Кокос

Кратко о продукте

Вы хотите сладкого после тренировки или между встречами — и чтобы это не разрушало суточный рацион. iBar от Genius Nutrition — протеиновый батончик 60 г с 18 г белка (~30% протеина) и умеренной калорийностью (~239–241 ккал), который утоляет аппетит и добирает протеин без кухни и шейкера. Мультикомпонентная протеиновая база (сывороточный концентрат, соевый изолят, молочный белок, коллаген), немного хрустящих злаковых хлопьев, шоколадная глазурь — и подслащено стевией без лишнего сахара. Подойдёт как перекус на работе, снек между тренировками или быстрый вариант «поел — пошёл».

Особенности

• 18 г протеина на батончик 60 г — ~30% белка от общей массы
• Четыре источника протеина: сывороточный концентрат + соевый изолят + молочный белок + бычий коллаген
• Подслащено стевией — без искусственных подсластителей типа аспартама или ацесульфама
• Содержит 4,9–5,2 г клетчатки на батончик — помогает дольше ощущать насыщение
• Хрустящие злаковые хлопья 5% в составе — приятная текстура, не резиновая масса
• Non-GMO — без генетически модифицированных организмов
• Три вкуса: Клубника, Шоколад, Гавайский кокос

Кому подойдёт

Состав продукта

Вкус Гавайский кокос: 239 ккал, 18 г белка, 8,8 г жиров, 23,5 г углеводов (9,8 г сахаров), 4,9 г клетчатки.

Ингредиенты (Клубника): Сывороточный протеин концентрат (МОЛОКО), изолят соевого протеина, молочные белки, бычий коллаген, молочная шоколадная глазурь 20% (сахар, гидрогенизированный пальмовый жир, обезжиренный какао-порошок, сывороточный порошок (МОЛОКО), обезжиренное сухое молоко, эмульгатор: рапсовый лецитин), подсластитель: сорбит, фруктоолигосахариды, увлажнитель: глицерол, кокосовое масло, 5% хрустящих экструдированных злаковых хлопьев (рисовые хлопья, пшеничная мука (ГЛЮТЕН), кукурузные хлопья, сахар, эмульгатор: моно- и диглицериды жирных кислот, обезжиренное сухое молоко, глюкозный сироп, сывороточный порошок (МОЛОКО), эмульгаторы: рапсовый лецитин, моно- и диглицериды жирных кислот), натуральный ароматизатор, увлажнитель: полидекстроза, подсластитель: стевиолгликозиды из стевии.

Ингредиенты (Шоколад): Сывороточный протеин концентрат (МОЛОКО), изолят соевого протеина, молочные белки, бычий коллаген, молочная шоколадная глазурь 20%, подсластитель: сорбит, фруктоолигосахариды, увлажнитель: глицерол, кокосовое масло, 5% хрустящих злаковых хлопьев, глюкозный сироп, какао-порошок 2,4%, ароматизаторы: шоколад, увлажнитель: полидекстроза, подсластитель: стевиолгликозиды из стевии.

Ингредиенты (Гавайский кокос): Состав аналогичен клубничному с натуральным ароматизатором кокоса вместо клубничного.

Что за что отвечает

Сывороточный протеин концентрат — главный и самый быстрый белок в составе. Хорошо усваивается, обеспечивает полный аминокислотный профиль, в том числе BCAA, которые поддерживают мышцы после нагрузки.

Изолят соевого протеина — растительное дополнение к белковой матрице. Повышает общее содержание протеина и обеспечивает баланс аминокислот, которых немного меньше в одной лишь сыворотке.

Молочные белки (казеин) — более медленный белок, поддерживающий поступление аминокислот дольше. Вместе с сывороткой даёт насыщение на длительное время.

Бычий коллаген — присутствует в составе батончика, однако его доза и специфическая роль для спортивного питания в этом формате является скорее бонусным компонентом матрицы, а не самостоятельным рабочим ингредиентом для суставов или кожи.

Фруктоолигосахариды (ФОС) и полидекстроза — растворимая клетчатка. Вместе дают 4,9–5,2 г клетчатки на батончик: поддерживают насыщение и микробиом кишечника.

Стевия как подсластитель — натуральная, без калорий, без горечи в сочетании с сорбитом. Благодаря этому батончик сладкий, но без избытка сахара.

Аллергены: МОЛОКО, СОЯ, ГЛЮТЕН (пшеница). Может содержать следы орехов и других аллергенов — производится на предприятии, где обрабатываются подобные ингредиенты. Проверяйте актуальную маркировку на упаковке.

Как и когда принимать

18 г белка в одном батончике — это, например, примерно четверть суточной потребности для человека весом 70 кг при среднем уровне нагрузки. Удобно вписать в рацион, когда полноценного приёма пищи нет под рукой.

Частые вопросы

Сколько белка в одном батончике iBar?

18 г протеина на батончик 60 г — это ~30% от общей массы. Белок мультикомпонентный: сывороточный концентрат, соевый изолят, молочный белок и коллаген.

iBar подойдёт, если я не ем мясо или веган?

Для вегетарианцев — с оговорками: есть молочные белки и бычий коллаген. Для веганов iBar не подойдёт из-за молочных и животных компонентов.

Есть ли глютен в составе iBar?

Да, есть. В хрустящих злаковых хлопьях используется пшеничная мука (ГЛЮТЕН). При целиакии или сильной чувствительности к глютену этот батончик не подходит.

Чем iBar отличается от обычного шоколадного батончика из магазина?

Принципиально иным составом: 18 г протеина против 2–4 г в шоколадке, подслащено стевией, есть клетчатка (4,9–5,2 г) и значительно меньше сахара. Калорийность схожая, но профиль нутриентов — совершенно иной.

Можно ли есть iBar каждый день?

Да, как часть сбалансированного рациона — вполне. Батончик не заменяет полноценный приём пищи, но хорошо вписывается как перекус для набора суточной нормы белка.

Сколько батончиков в коробке?

В одной коробке 24 батончика. Это удобно, если вы едите iBar регулярно — цена за штуку в коробке, как правило, ниже.

Дополнительное описание производителя

Genius Nutrition позиционирует iBar как батончик для активных людей и спортсменов, которым нужен вкусный и питательный источник белка между едой или после тренировки. Бренд подчёркивает 30% протеина, удобный формат и отсутствие ГМО в составе. Упаковывается по 24 батончика в коробку.

Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.