Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Хітозан Sport Generation Chitosan 500mg + Chromium 110mcg 90 капс.
1. Коротко про продукт
Sport Generation Chitosan + Chromium — поєднання хітозану (500 мг) і хрому у формі піколінату (110 мкг) в одній капсулі. Хітозан — харчове волокно з панцирів ракоподібних, яке в кишечнику може зв'язувати частину жирів з їжі, а хром сприяє нормальному обміну макронутрієнтів і підтримці нормального рівня глюкози в крові. Таку добавку обирають ті, хто знижує вагу й хоче підтримати контроль над харчуванням. Чесно на старті: ефект хітозану на вагу в дослідженнях невеликий — у середньому лише 1–2 кг за кілька місяців, і переважно в дослідженнях невисокої якості. Без дефіциту калорій ця добавка не призведе до схуднення.
2. Особливості
- Хітозан: 500 мг на капсулу (з ракоподібних)
- Хром: 110 мкг на капсулу у формі піколінату — 275% референсної величини
- Формат: капсули, без смаку
- Капсул в упаковці: 90
- Бренд: Sport Generation
3. Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
|---|---|
|
|
4. Склад продукту
Склад на порцію
| Компонент | 1 капсула | % РВС* |
|---|---|---|
| Хітозан | 500 мг | — |
| Хром (піколінат хрому) | 110 мкг | 275% |
*РВС — референсні величини споживання. Капсул в упаковці — 90.
Інгредієнти
Хітозан (з ракоподібних), наповнювач: мікрокристалічна целюлоза; оболонка капсули: желатин; антизлежувачі: магнієві солі жирних кислот, діоксид кремнію; піколінат хрому.
Що за що відповідає
- Хітозан 500 мг — харчове волокно, яке отримують з хітину панцирів ракоподібних. У кислому середовищі шлунка хітозан набухає й може зв'язувати частину жирів з їжі, які потім виводяться, не засвоюючись. Чесно: на практиці зв'язується лише невелика кількість жиру — кілька грамів на день, тобто кілька десятків калорій. Систематичні огляди досліджень показують лише невеликий ефект на вагу, а в якісніших дослідженнях він ще менший. До того ж у дослідженнях використовували 1–3 г хітозану на день.
- Хром 110 мкг (піколінат) — мікроелемент, який сприяє нормальному обміну макронутрієнтів і підтриманню нормального рівня глюкози в крові. Хром часто пов'язують зі зменшенням тяги до солодкого, але дані про його вплив на апетит і вагу у здорових людей неоднозначні й переважно показують невеликий ефект. Піколінат — добре засвоювана форма хрому.
- Мікрокристалічна целюлоза, магнієві солі жирних кислот, діоксид кремнію — технологічні компоненти для наповнення капсул; на ефект не впливають.
- Желатин — оболонка капсули тваринного походження.
Алергени: містить ракоподібних (хітозан). Капсула містить желатин (тваринного походження).
5. Як і коли приймати
| Порція | Згідно з рекомендацією на етикетці; не перевищувати рекомендовану добову дозу |
| Як | Запиваючи великою кількістю води (не менше склянки) — хітозан набухає й потребує рідини |
| Коли | Безпосередньо перед прийомом їжі, у якому є жири |
| Тривалість | Курсами до 1–3 місяців з перервами |
| Важливо | Не приймати при алергії на ракоподібних, під час вагітності, годування груддю та особам до 18 років. Приймайте жиророзчинні вітаміни (A, D, E, K), омега-3 та ліки щонайменше через 2–4 години після хітозану. Якщо ви приймаєте ліки від діабету, антикоагулянти чи інші препарати, порадьтеся з лікарем. При запорах чи здутті зменшіть дозу та пийте більше води |
Практична порада: найбільший внесок у зниження ваги дає дефіцит калорій. Хітозан не «дозволяє» їсти жирне без наслідків — він зв'язує лише невелику частину жиру. Розглядайте його як невеликий бонус до продуманого раціону, а не як основний інструмент.
6. Часті питання
Чи допоможе хітозан схуднути?
Лише трохи. У дослідженнях хітозан у середньому давав додатково 1–2 кг втрати ваги за кілька місяців, і в якісніших дослідженнях ефект був ще меншим. Основний результат дає дефіцит калорій.
Чи можна їсти жирне, якщо приймаю хітозан?
Ні, розраховувати на це не варто. Хітозан зв'язує лише невелику частину жиру з їжі, тож жирна їжа в основному засвоїться як звичайно.
Чи зменшить хром тягу до солодкого?
Хром сприяє нормальному обміну макронутрієнтів і підтриманню нормального рівня глюкози в крові. Деякі люди відзначають меншу тягу до солодкого, але дослідження показують неоднозначні результати, тож гарантувати цього не можна.
Чи можна приймати з вітамінами й омега-3?
Так, але не одночасно. Хітозан може зв'язувати жиророзчинні вітаміни (A, D, E, K) і жирні кислоти, тож приймайте їх щонайменше через 2–4 години.
Чи підходить при алергії на морепродукти?
Ні, якщо алергія на ракоподібних: хітозан отримують з їхніх панцирів.
7. Додатковий опис виробника
Sport Generation позиціонує Chitosan plus Chromium як харчову добавку з хітозаном і хромом для підтримки контролю ваги в поєднанні зі збалансованим харчуванням. Виробник наголошує, що хром сприяє підтриманню нормального рівня глюкози в крові та нормальному обміну макронутрієнтів. Продукт не слід використовувати як заміну різноманітного харчування; рекомендовану добову дозу не перевищувати.
Інформація в цьому блоці є скороченим переказом офіційного опису виробника. Основний текст вище — це пояснення Muscle.ua простими словами для зручнішого вибору товару.