Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Хитозан Sport Generation Chitosan 500mg + Chromium 110mcg 90 капс.
1. Коротко о продукте
Sport Generation Chitosan + Chromium — сочетание хитозана (500 мг) и хрома в форме пиколината (110 мкг) в одной капсуле. Хитозан — пищевое волокно из панцирей ракообразных, которое в кишечнике может связывать часть жиров из еды, а хром способствует нормальному обмену макронутриентов и поддержанию нормального уровня глюкозы в крови. Такую добавку выбирают те, кто снижает вес и хочет поддержать контроль над питанием. Честно на старте: эффект хитозана на вес в исследованиях небольшой — в среднем лишь 1–2 кг за несколько месяцев, и преимущественно в исследованиях невысокого качества. Без дефицита калорий эта добавка не приведет к похудению.
2. Особенности
- Хитозан: 500 мг на капсулу (из ракообразных)
- Хром: 110 мкг на капсулу в форме пиколината — 275% референсной величины
- Формат: капсулы, без вкуса
- Капсул в упаковке: 90
- Бренд: Sport Generation
3. Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
|---|---|
|
|
4. Состав продукта
Состав на порцию
| Компонент | 1 капсула | % РВП* |
|---|---|---|
| Хитозан | 500 мг | — |
| Хром (пиколинат хрома) | 110 мкг | 275% |
*РВП — референсные величины потребления. Капсул в упаковке — 90.
Ингредиенты
Хитозан (из ракообразных), наполнитель: микрокристаллическая целлюлоза; оболочка капсулы: желатин; антислеживатели: магниевые соли жирных кислот, диоксид кремния; пиколинат хрома.
Что за что отвечает
- Хитозан 500 мг — пищевое волокно, которое получают из хитина панцирей ракообразных. В кислой среде желудка хитозан набухает и может связывать часть жиров из еды, которые затем выводятся, не усваиваясь. Честно: на практике связывается лишь небольшое количество жира — несколько граммов в день, то есть несколько десятков калорий. Систематические обзоры исследований показывают лишь небольшой эффект на вес, а в более качественных исследованиях он еще меньше. К тому же в исследованиях использовали 1–3 г хитозана в день.
- Хром 110 мкг (пиколинат) — микроэлемент, который способствует нормальному обмену макронутриентов и поддержанию нормального уровня глюкозы в крови. Хром часто связывают с уменьшением тяги к сладкому, но данные о его влиянии на аппетит и вес у здоровых людей неоднозначны и преимущественно показывают небольшой эффект. Пиколинат — хорошо усваиваемая форма хрома.
- Микрокристаллическая целлюлоза, магниевые соли жирных кислот, диоксид кремния — технологические компоненты для наполнения капсул; на эффект не влияют.
- Желатин — оболочка капсулы животного происхождения.
Аллергены: содержит ракообразных (хитозан). Капсула содержит желатин (животного происхождения).
5. Как и когда принимать
| Порция | Согласно рекомендации на этикетке; не превышать рекомендуемую суточную дозу |
| Как | Запивая большим количеством воды (не менее стакана) — хитозан набухает и нуждается в жидкости |
| Когда | Непосредственно перед приемом пищи, в котором есть жиры |
| Длительность | Курсами до 1–3 месяцев с перерывами |
| Важно | Не принимать при аллергии на ракообразных, во время беременности, кормления грудью и лицам до 18 лет. Принимайте жирорастворимые витамины (A, D, E, K), омега-3 и лекарства не ранее чем через 2–4 часа после хитозана. Если вы принимаете лекарства от диабета, антикоагулянты или другие препараты, посоветуйтесь с врачом. При запорах или вздутии уменьшите дозу и пейте больше воды |
Практический совет: наибольший вклад в снижение веса дает дефицит калорий. Хитозан не «разрешает» есть жирное без последствий — он связывает лишь небольшую часть жира. Рассматривайте его как небольшой бонус к продуманному рациону, а не как основной инструмент.
6. Частые вопросы
Поможет ли хитозан похудеть?
Лишь немного. В исследованиях хитозан в среднем давал дополнительно 1–2 кг потери веса за несколько месяцев, а в более качественных исследованиях эффект был еще меньше. Основной результат дает дефицит калорий.
Можно ли есть жирное, если принимаю хитозан?
Нет, рассчитывать на это не стоит. Хитозан связывает лишь небольшую часть жира из еды, поэтому жирная еда в основном усвоится как обычно.
Уменьшит ли хром тягу к сладкому?
Хром способствует нормальному обмену макронутриентов и поддержанию нормального уровня глюкозы в крови. Некоторые люди отмечают меньшую тягу к сладкому, но исследования показывают неоднозначные результаты, поэтому гарантировать этого нельзя.
Можно ли принимать с витаминами и омега-3?
Да, но не одновременно. Хитозан может связывать жирорастворимые витамины (A, D, E, K) и жирные кислоты, поэтому принимайте их не ранее чем через 2–4 часа.
Подходит ли при аллергии на морепродукты?
Нет, если аллергия на ракообразных: хитозан получают из их панцирей.
7. Дополнительное описание производителя
Sport Generation позиционирует Chitosan plus Chromium как пищевую добавку с хитозаном и хромом для поддержки контроля веса в сочетании со сбалансированным питанием. Производитель подчеркивает, что хром способствует поддержанию нормального уровня глюкозы в крови и нормальному обмену макронутриентов. Продукт не следует использовать как замену разнообразного питания; рекомендуемую суточную дозу не превышать.
Информация в этом блоке является сокращенным пересказом официального описания производителя. Основной текст выше — это объяснение Muscle.ua простыми словами для более удобного выбора товара.