Добавка для суглобів ActivLab Flex Xtra 400 г
1. Коротко про продукт
ActivLab Flex Xtra 400 г — комплекс для суглобів і зв'язок у формі напою: гідролізований колаген 9 г, глюкозамін, хондроїтин, MSM, босвелія, гіалуронова кислота та вітаміни C, B6 і D в одній порції. Підійде тим, хто багато навантажує суглоби — силовими тренуваннями, бігом, стрибками чи просто зайвою вагою — і хоче підтримати зв'язки та хрящі без жмені таблеток. Основні компоненти (колаген, глюкозамін, хондроїтин) тут у робочих дозах, як у дослідженнях. Порція — 20 г на склянку води раз на день, банки вистачає на 20 днів. Смаки: персик і чорна смородина.
2. Особливості
- Колаген гідролізований (тип I): 9000 мг на порцію
- Глюкозаміну сульфат: 1500 мг; хондроїтину сульфат: 1200 мг
- Додатково: MSM 300 мг, екстракт босвелії 200 мг, гіалуронова кислота 20 мг
- Вітаміни: C 100 мг (125% РВС), B6 5 мг (357%), D 7,5 мкг (150%)
- Форма: порошок для напою; 20 порцій в упаковці
- Підсолоджувач: сукралоза
3. Кому підійде
| Підійде, якщо… |
На що звернути увагу |
- регулярно тренуєтеся з вагою, бігаєте чи граєте в ігрові види спорту, і коліна або лікті «відчувають» кожне тренування;
- після 30–35 років з'явився дискомфорт у суглобах при навантаженнях і хочеться діяти заздалегідь;
- маєте зайву вагу, яка додатково тисне на коліна;
- не любите ковтати по 4–6 великих таблеток на день — тут усе в одній склянці напою;
- хочете один продукт, де колаген, глюкозамін і хондроїтин уже зібрані в робочих дозах.
|
- глюкозамін отримано з ракоподібних — при алергії на креветки, крабів тощо продукт не підходить;
- банки вистачає на 20 днів, а ефект від таких добавок оцінюють через 2–3 місяці — на курс знадобиться 3–4 упаковки;
- дослідження глюкозаміну й хондроїтину дають неоднозначні результати: частина людей відчуває помітне полегшення, частина — ні;
- MSM і гіалуронова кислота тут у невеликих дозах — радше доповнення, ніж робочі компоненти;
- може містити сліди глютену, сої, молока.
|
4. Склад продукту
Склад на порцію
| Компонент |
1 порція (20 г) |
% РВС* |
| Колаген гідролізований |
9000 мг |
— |
| Глюкозаміну сульфат |
1500 мг |
— |
| Хондроїтину сульфат |
1200 мг |
— |
| Метилсульфонілметан (MSM) |
300 мг |
— |
| Екстракт смоли босвелії (Boswellia serrata) |
200 мг |
— |
| Вітамін C |
100 мг |
125% |
| Вітамін B6 |
5 мг |
357% |
| Вітамін D |
7,5 мкг |
150% |
| Гіалуронова кислота |
20 мг |
— |
*РВС — референсні величини споживання. Порція — 20 г (3 мірні ложки); порцій в упаковці — 20. Енергетичну та харчову цінність (КБЖВ) виробник не наводить.
Інгредієнти
Колаген гідролізований, мальтодекстрин, регулятори кислотності: лимонна кислота, яблучна кислота; глюкозаміну сульфат KCl (з ракоподібних), хондроїтину сульфат, метилсульфонілметан (MSM), ароматизатори, екстракт смоли босвелії (Boswellia serrata), L-аскорбінова кислота (вітамін C), гіалуронат натрію, піридоксину гідрохлорид (вітамін B6), холекальциферол (вітамін D), підсолоджувач: сукралоза.
Барвники: смак чорна смородина — буряковий червоний, спіруліна; смак персик — каротини.
Що за що відповідає
- Колаген гідролізований 9 г — основа формули. Колаген — головний «каркасний» білок сухожиль, зв'язок, хрящів і кісток, а гідролізована форма — це вже розщеплені пептиди, які легко засвоюються. У дослідженнях за участю спортсменів з дискомфортом у суглобах використовували 5–15 г колагену на день, тож 9 г — робоча доза. Простими словами — це будматеріал для тих тканин, які найбільше страждають від навантажень.
- Глюкозаміну сульфат 1500 мг — природний компонент хряща та суглобової рідини. 1500 мг на день — саме та доза, яку найчастіше вивчали, і сульфатна форма — найбільш досліджена. Чесно: результати досліджень неоднозначні, помітний ефект відчуває не кожен.
- Хондроїтину сульфат 1200 мг — ще один «амортизуючий» компонент хряща, який утримує в ньому воду й робить його пружним. Доза 1200 мг відповідає верхній межі досліджуваних (800–1200 мг) — робоча.
- MSM 300 мг — джерело органічної сірки, потрібної для сполучної тканини. У дослідженнях застосовували 1,5–6 г на день, тож 300 мг — радше приємний бонус, ніж робочий компонент.
- Екстракт босвелії 200 мг — рослинний екстракт, який вивчають у контексті комфорту суглобів і рухливості. Доза сама по собі в межах досліджуваних, але виробник не вказує стандартизацію за босвелієвими кислотами, тож наскільки екстракт «сильний», оцінити неможливо.
- Гіалуронова кислота 20 мг — природний компонент суглобової рідини, що відповідає за її «змащувальні» властивості. У дослідженнях перорального прийому дози були вищими (80–240 мг), тож тут це доповнення.
- Вітамін C 100 мг — сприяє нормальному утворенню колагену для нормальної роботи хрящів і кісток. Без нього колаген з добавки працює гірше, тому його присутність — важлива й логічна.
- Вітамін D 7,5 мкг (300 МО) — допомагає підтримувати нормальний стан кісток і м'язів. Доза помірна: якщо у вас дефіцит вітаміну D, її буде недостатньо.
- Вітамін B6 5 мг — бере участь в обміні білка й сприяє нормальному утворенню цистеїну — амінокислоти, потрібної для сполучної тканини.
- Мальтодекстрин, кислоти, ароматизатори, сукралоза — формують смак і текстуру напою; на ефект не впливають.
Алергени: містить глюкозамін з ракоподібних. Може містити похідні злаків, що містять глютен, сої, молока. Містить підсолоджувач.
5. Як і коли приймати
| Порція |
20 г (3 мірні ложки) раз на день; не перевищувати рекомендовану добову порцію |
| Як |
Розчинити в 250 мл води й ретельно розмішати |
| Коли |
У будь-який зручний час; у дні тренувань — можна за 30–60 хвилин до навантаження |
| Тривалість |
Курсом не менше 2–3 місяців — колаген і глюкозамін діють накопичувально. Одна банка — на 20 днів |
| Важливо |
Не підходить при алергії на ракоподібних. Не застосовувати під час вагітності, годування груддю та до 18 років. Якщо приймаєте препарати, що розріджують кров, маєте цукровий діабет або хронічні захворювання, — порадьтеся з лікарем. Сильний або різкий біль у суглобі — привід звернутися до лікаря, а не збільшувати дозу добавки |
Практична порада: колаген найкраще «працює» разом з навантаженням на ту тканину, яку ви хочете зміцнити. Тому прийом приблизно за годину до тренування з вправами для суглобів і зв'язок — логічна схема для тих, хто тренується.
6. Часті питання
Через скільки часу буде ефект?
Не одразу. У дослідженнях колагену й глюкозаміну результати оцінювали після 8–12 тижнів щоденного прийому. Тому плануйте курс на 2–3 місяці, тобто 3–4 банки.
Чи замінить Flex Xtra звичайний колаген або окремий глюкозамін?
Так, для більшості задач. Колагену тут 9 г, глюкозаміну — 1500 мг, хондроїтину — 1200 мг, тобто основні компоненти вже в робочих дозах. Окремо докуповувати колаген чи глюкозамін під час прийому Flex Xtra зазвичай немає сенсу.
Чи можна при алергії на морепродукти?
Ні, якщо алергія саме на ракоподібних (креветки, краби, омари): глюкозамін у складі отримано з їхніх панцирів. При алергії на рибу ризик нижчий, але виробник джерело колагену не вказує — краще порадитися з лікарем.
Чи допоможе, якщо суглоб уже травмований?
Добавка може бути частиною відновлення, але не замінює діагностику й лікування. При травмі, набряку чи гострому болю спершу зверніться до лікаря, а Flex Xtra обговоріть як доповнення до реабілітації.
Чи підходить для схуднення, адже там є мальтодекстрин?
Так. Уся порція — 20 г порошку, майже половину якого становить колаген (білок), а мальтодекстрин додано для смаку й розчинності. Точну калорійність виробник не вказує, але для раціону на схудненні одна склянка такого напою на день — незначна частка.
7. Додатковий опис виробника
Виробник позиціонує Flex Xtra як багатокомпонентний продукт для людей, схильних до травм через перевантаження суглобів і сухожиль. В основі формули — гідролізований колаген типу I з високою біологічною цінністю, доповнений сульфатами глюкозаміну та хондроїтину, MSM, екстрактом босвелії, гіалуроновою кислотою та вітамінами C, B6 і D. За даними ActivLab, продукт розрахований на фізично активних людей і спортсменів, людей старшого віку та людей із зайвою вагою. Спосіб застосування — 20 г (3 мірні ложки) розчинити в 250 мл води; зберігати при кімнатній температурі в сухому місці в закритій упаковці.
Інформація в цьому блоці є скороченим переказом офіційного опису виробника. Основний текст вище — це пояснення Muscle.ua простими словами для зручнішого вибору товару.
Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні