|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Якщо ви тренуєтесь і при цьому не їсте м'яса — або просто хочете підтримати м'язи без тваринних компонентів — BiotechUSA Vegan BCAA вирішує одне конкретне завдання: дати м'язам три ключові амінокислоти (лейцин, ізолейцин, валін) у робочій дозі 6000 мг за порцію, без цукру і без нічого тваринного всередині. Це смачний ароматизований напій у порошку — розмішуєте ложку у склянці води й п'єте під час або після тренування. Підходить веганам, вегетаріанцям і всім, хто шукає чисту BCAA-добавку без зайвого.
Особливості
- 6000 мг BCAA на одну порцію (9 г) — повноцінна разова доза, не «для етикетки»
- Співвідношення лейцин : ізолейцин : валін = 2:1:1 — класичне й найбільш вивчене для підтримки м'язового білка
- Instant-форма лейцину з лецитином — порошок швидко розчиняється без грудок і осаду
- Повністю без тваринних компонентів: підходить для веганів і вегетаріанців
- Без цукру (менше 0,5 г цукру на 100 мл готового напою) — зручно пити під час тренування без відчуття солодкого навантаження
- Без глютену — згідно з регламентом ЄС
- Без консервантів
- Вітамін B6 у складі — підтримує нормальний енергетичний обмін і допомагає зменшити відчуття втоми
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Ви веган або вегетаріанець і хочете підтримати м'язи під час тренувань без компромісів зі складом | Виробляється на заводі, де також обробляють молоко, яйця, сою, ракоподібних і горіхи — люди з важкою алергією на ці продукти мають це враховувати |
| Ви їсте небагато м'яса або тримаєте дієту, де білка з їжі не вистачає — наприклад, між основними прийомами їжі бракує амінокислот | Це BCAA-добавка, а не повноцінне джерело білка: не покриває всіх незамінних амінокислот (лише три з дев'яти). Якщо потреба в загальному білку висока — варто поєднувати з веганським протеїном |
| Хочете пити щось смачне й освіжаюче під час тренування замість простої води, не додаючи цукор | |
| Від 14 років — підходить підліткам-спортсменам |
Склад продукту
| Показник | На порцію (9 г) |
| BCAA (L-Лейцин + L-Ізолейцин + L-Валін), загалом | 6000 мг |
| — з них L-Лейцин (instant) | ~3000 мг (33% складу) |
| — з них L-Ізолейцин | ~1500 мг (17% складу) |
| — з них L-Валін | ~1500 мг (17% складу) |
| Вітамін B6 (піридоксину гідрохлорид) | є у складі (точна доза мг не вказана виробником на відкритих сторінках) |
Повний перелік інгредієнтів (на прикладі смаку Лимон): 33% instant L-Лейцин (L-Лейцин, емульгатор: лецитини), 17% L-Ізолейцин, 17% L-Валін, інулін, ароматизатори, кислота (лимонна кислота), порошок лимонної цедри, антизлежувальний агент (діоксид кремнію), підсолоджувач (сукралоза), сіль, піридоксину гідрохлорид. Склад може незначно відрізнятися залежно від смаку (наприклад, без порошку лимонної цедри в інших смаках).
Що за що відповідає
L-Лейцин (3000 мг, instant-форма з лецитином) — головний несучий компонент. Лейцин — найважливіша з трьох BCAA для підтримки м'язового білка під час і після навантажень. Саме він у першу чергу задіяний у процесах, що допомагають м'язам залишатися «у тонусі» при регулярних тренуваннях. Instant-форма з лецитином — практична перевага: порошок розчиняється швидко й рівномірно, без утворення грудок.
L-Ізолейцин (1500 мг) і L-Валін (1500 мг) — незамінні амінокислоти, що разом із лейцином складають класичне тріо BCAA. Вони є структурними компонентами м'язових білків і надходять з добавкою саме у тому співвідношенні (2:1:1), яке найбільш досліджене і стандартно використовується у спортивному харчуванні.
Інулін — рослинна розчинна клітковина, виконує технологічну функцію (покращує текстуру порошку). Невеликий бонус — підтримує мікрофлору кишківника.
Вітамін B6 (піридоксину гідрохлорид) — бере участь у нормальному енергетичному обміні та сприяє зменшенню відчуття втоми й виснаження. Логічний супутник BCAA у формулі, особливо для тих, хто тренується регулярно.
Сукралоза — підсолоджувач без калорій і цукру; саме завдяки їй напій має смак без цукрового навантаження.
Алергени: виробляється на підприємстві, де також переробляють молоко, яйця, сою, ракоподібних, діоксид сірки та продукти, що містять горіхи. Людям із підтвердженою важкою алергією на ці компоненти — враховувати.
Як і коли приймати
| Порція | 9 г (2 рівних чайних ложки або 1 столова ложка) |
| Частота | 1 порція на день |
| З чим | 300 мл води — розмішати або збовтати в шейкері |
| Коли | Під час тренування або одразу після; допустимо — між основними прийомами їжі в дні без тренувань |
| Важливо | Не перевищувати рекомендовану добову порцію. Після відкривання не виймати силікагелевий пакет із банки — він підтримує сухість порошку. |
У банці 360 г міститься приблизно 40 порцій (360 ÷ 9 = 40). За схемою «1 порція на день» вистачить на ~40 днів. Якщо тренуєтесь 4–5 разів на тиждень, банка розрахована приблизно на 2 місяці.
Часті питання
Чим Vegan BCAA відрізняється від звичайних BCAA BiotechUSA?
Головна відмінність — сировина. Стандартні BCAA зазвичай виробляються з тваринного білка (найчастіше курячих пір'їн або свинячих щетинок), тоді як Vegan BCAA містить амінокислоти рослинного походження. Склад і доза — ті самі 6000 мг у пропорції 2:1:1, але без жодного тваринного компонента.
6000 мг BCAA за порцію — цього достатньо?
Так, 6 г BCAA за один прийом — це повноцінна робоча доза, а не «мінімум для галочки». Більшість досліджень використовували 5–10 г на прийом; 6 г вписується в цей діапазон і є достатнім для підтримки м'язів під час тренування.
Чи можна приймати Vegan BCAA, якщо я не суворий веган, а просто намагаюся їсти менше м'яса?
Так, без проблем. Продукт підходить не лише суворим веганам, а й вегетаріанцям і всім, хто хоче добавку без тваринних компонентів — незалежно від мотивації.
Чи замінить Vegan BCAA повноцінний веганський протеїн?
Ні, і це важливо розуміти. BCAA — це лише три амінокислоти з дев'яти незамінних. Якщо у вашому раціоні не вистачає загального білка, BCAA цю нестачу не закриють. У такому разі краще поєднати їх із веганським протеїном (горохового, рисового або соєвого типу).
Скільки порцій у банці 360 г і на скільки вистачить?
Одна порція — 9 г, тобто у банці 360 г близько 40 порцій. За схемою «1 порція щодня» — це приблизно 40 днів. Якщо приймаєте тільки в тренувальні дні (4–5 разів на тиждень) — вистачить на 8–10 тижнів.
Чи можна пити Vegan BCAA в дні без тренувань?
Можна — наприклад, між прийомами їжі, коли раціон бідний на білок. Але в дні активного тренування ефект відчутніший, тому пріоритет — тренувальні дні.
Короткий висновок. Vegan BCAA від BiotechUSA — зрозумілий вибір для тих, кому принципово важливий рослинний склад: повноцінна доза 6 г BCAA 2:1:1, без цукру і без тваринного. Якщо ж для вас походження амінокислот не має значення і ви просто шукаєте BCAA-порошок — можна розглянути і звичайну версію BCAA Zero від того ж бренду, вона часто дешевша.
Додатковий опис виробника
BiotechUSA розробили Vegan BCAA як частину своєї веганської лінійки, орієнтованої на людей, які свідомо обирають харчування без продуктів тваринного походження. В основі — три розгалужені амінокислоти (BCAA) у пропорції 2:1:1, що є компонентами м'язових білків. Додавання вітаміну B6 пов'язане з його роллю у нормальному метаболізмі й зниженні відчуття втоми. Продукт позиціонується не лише для веганів-спортсменів, а й для широкої аудиторії — вегетаріанців, людей з помірним споживанням м'яса або тих, хто шукає добавку без алергенів тваринного походження. Доступний у кількох смаках.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.
