|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
Если вы тренируетесь и при этом не едите мясо — или просто хотите поддержать мышцы без животных компонентов — BiotechUSA Vegan BCAA решает одну конкретную задачу: дать мышцам три ключевые аминокислоты (лейцин, изолейцин, валин) в рабочей дозе 6000 мг за порцию, без сахара и без чего-либо животного внутри. Это вкусный ароматизированный напиток в порошке — размешиваете ложку в стакане воды и пьёте во время или после тренировки. Подходит веганам, вегетарианцам и всем, кто ищет чистую BCAA-добавку без лишнего.
Особенности
- 6000 мг BCAA на одну порцию (9 г) — полноценная разовая доза, не «для этикетки»
- Соотношение лейцин : изолейцин : валин = 2:1:1 — классическое и наиболее изученное для поддержки мышечного белка
- Instant-форма лейцина с лецитином — порошок быстро растворяется без комков и осадка
- Полностью без животных компонентов: подходит для веганов и вегетарианцев
- Без сахара (менее 0,5 г сахара на 100 мл готового напитка) — удобно пить во время тренировки без ощущения сладкой нагрузки
- Без глютена — согласно регламенту ЕС
- Без консервантов
- Витамин B6 в составе — поддерживает нормальный энергетический обмен и помогает снизить ощущение усталости
Кому подойдёт
| Подойдёт, если… | На что обратить внимание |
| Вы веган или вегетарианец и хотите поддержать мышцы во время тренировок без компромиссов по составу | Производится на заводе, где также обрабатывают молоко, яйца, сою, ракообразных и орехи — люди с тяжёлой аллергией на эти продукты должны это учитывать |
| Вы едите мало мяса или придерживаетесь диеты, при которой белка из пищи не хватает — например, между основными приёмами пищи недостаёт аминокислот | Это BCAA-добавка, а не полноценный источник белка: не покрывает все незаменимые аминокислоты (только три из девяти). Если потребность в общем белке высока — стоит сочетать с веганским протеином |
| Хотите пить что-то вкусное и освежающее во время тренировки вместо простой воды, не добавляя сахар | |
| От 14 лет — подходит подросткам-спортсменам |
Состав продукта
| Показатель | На порцию (9 г) |
| BCAA (L-Лейцин + L-Изолейцин + L-Валин), всего | 6000 мг |
| — из них L-Лейцин (instant) | ~3000 мг (33% состава) |
| — из них L-Изолейцин | ~1500 мг (17% состава) |
| — из них L-Валин | ~1500 мг (17% состава) |
| Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид) | есть в составе (точная доза мг не указана производителем на открытых страницах) |
Полный перечень ингредиентов (на примере вкуса Лимон): 33% instant L-Лейцин (L-Лейцин, эмульгатор: лецитины), 17% L-Изолейцин, 17% L-Валин, инулин, ароматизаторы, кислота (лимонная кислота), порошок лимонной цедры, антислёживающий агент (диоксид кремния), подсластитель (сукралоза), соль, пиридоксина гидрохлорид. Состав может незначительно отличаться в зависимости от вкуса (например, без порошка лимонной цедры в других вкусах).
Что за что отвечает
L-Лейцин (3000 мг, instant-форма с лецитином) — главный несущий компонент. Лейцин — важнейшая из трёх BCAA для поддержки мышечного белка во время и после нагрузок. Именно он в первую очередь задействован в процессах, которые помогают мышцам оставаться «в тонусе» при регулярных тренировках. Instant-форма с лецитином — практическое преимущество: порошок растворяется быстро и равномерно, без образования комков.
L-Изолейцин (1500 мг) и L-Валин (1500 мг) — незаменимые аминокислоты, которые вместе с лейцином составляют классическое трио BCAA. Они являются структурными компонентами мышечных белков и поступают с добавкой именно в том соотношении (2:1:1), которое наиболее изучено и стандартно используется в спортивном питании.
Инулин — растительная растворимая клетчатка, выполняет технологическую функцию (улучшает текстуру порошка). Небольшой бонус — поддерживает микрофлору кишечника.
Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид) — участвует в нормальном энергетическом обмене и способствует снижению ощущения усталости и истощения. Логичный спутник BCAA в формуле, особенно для тех, кто тренируется регулярно.
Сукралоза — подсластитель без калорий и сахара; именно благодаря ей напиток имеет вкус без сахарной нагрузки.
Аллергены: производится на предприятии, где также перерабатывают молоко, яйца, сою, ракообразных, диоксид серы и продукты, содержащие орехи. Людям с подтверждённой тяжёлой аллергией на эти компоненты — учитывать.
Как и когда принимать
| Порция | 9 г (2 ровные чайные ложки или 1 столовая ложка) |
| Частота | 1 порция в день |
| С чем | 300 мл воды — размешать или взболтать в шейкере |
| Когда | Во время тренировки или сразу после; допустимо — между основными приёмами пищи в дни без тренировок |
| Важно | Не превышать рекомендуемую суточную порцию. После вскрытия не вынимать силикагелевый пакет из банки — он поддерживает сухость порошка. |
В банке 360 г содержится приблизительно 40 порций (360 ÷ 9 = 40). По схеме «1 порция в день» хватит на ~40 дней. Если тренируетесь 4–5 раз в неделю, банки хватит примерно на 2 месяца.
Часто задаваемые вопросы
Чем Vegan BCAA отличается от обычных BCAA BiotechUSA?
Главное отличие — сырьё. Стандартные BCAA обычно производятся из животного белка (чаще всего куриных перьев или свиной щетины), тогда как Vegan BCAA содержит аминокислоты растительного происхождения. Состав и доза — те же 6000 мг в пропорции 2:1:1, но без каких-либо животных компонентов.
6000 мг BCAA за порцию — этого достаточно?
Да, 6 г BCAA за один приём — это полноценная рабочая доза, а не «минимум для галочки». Большинство исследований использовали 5–10 г на приём; 6 г вписывается в этот диапазон и является достаточным для поддержки мышц во время тренировки.
Можно ли принимать Vegan BCAA, если я не строгий веган, а просто стараюсь есть меньше мяса?
Да, без проблем. Продукт подходит не только строгим веганам, но и вегетарианцам и всем, кто хочет добавку без животных компонентов — независимо от мотивации.
Заменит ли Vegan BCAA полноценный веганский протеин?
Нет, и это важно понимать. BCAA — это лишь три аминокислоты из девяти незаменимых. Если в вашем рационе не хватает общего белка, BCAA этот недостаток не закроют. В таком случае лучше сочетать их с веганским протеином (горохового, рисового или соевого типа).
Сколько порций в банке 360 г и на сколько хватит?
Одна порция — 9 г, то есть в банке 360 г около 40 порций. По схеме «1 порция ежедневно» — это примерно 40 дней. Если принимаете только в тренировочные дни (4–5 раз в неделю) — хватит на 8–10 недель.
Можно ли пить Vegan BCAA в дни без тренировок?
Можно — например, между приёмами пищи, когда рацион беден белком. Но в дни активной тренировки эффект ощутимее, поэтому приоритет — тренировочные дни.
Краткий вывод. Vegan BCAA от BiotechUSA — понятный выбор для тех, кому принципиально важен растительный состав: полноценная доза 6 г BCAA 2:1:1, без сахара и без животного. Если же для вас происхождение аминокислот не имеет значения и вы просто ищете BCAA-порошок — можно рассмотреть и обычную версию BCAA Zero от того же бренда, она зачастую дешевле.
Дополнительное описание производителя
BiotechUSA разработали Vegan BCAA как часть своей веганской линейки, ориентированной на людей, которые осознанно выбирают питание без продуктов животного происхождения. В основе — три разветвлённые аминокислоты (BCAA) в пропорции 2:1:1, являющиеся компонентами мышечных белков. Добавление витамина B6 связано с его ролью в нормальном метаболизме и снижении ощущения усталости. Продукт позиционируется не только для веганов-спортсменов, но и для широкой аудитории — вегетарианцев, людей с умеренным потреблением мяса или тех, кто ищет добавку без аллергенов животного происхождения. Доступен в нескольких вкусах.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.
