Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Не встигаєш набрати білок із їжі, але не хочеш переплачувати за модний ізолят з голографічними наклейками? Protein Power від BiotechUSA — комплексний протеїн із трьох джерел: соєвого ізоляту, сироваткового концентрату і казеїнату кальцію. Одна порція (30 г) дає до 26 г білка і лише ~113 ккал, а ще — вбудований мікронізований креатин моногідрат. Без цукру, без лактози, без глютену (при розведенні з водою). Підходить для тренувань будь-якого формату — від силового залу до ранкової пробіжки.
Особливості
- Три джерела білка в одному: швидкий сироватковий концентрат + «середній» соєвий ізолят + повільний казеїнат — різна швидкість засвоєння забезпечує постійне надходження амінокислот
- Мікронізований креатин моногідрат 5–5,7% від складу — ~1,5 г на порцію, або 3 г на добу при рекомендованому режимі прийому двічі на день
- Без цукру, без лактози, без жиру й без глютену (при розведенні з водою) — підходить людям із непереносимістю лактози
- 86 г білка на 100 г продукту (шоколад/ваніль) — дуже висока концентрація для комплексного протеїну
- ~16–17 порцій у пакеті 500 г, ~33 порції у 1000 г — зручно рахувати запас
- Доступний у трьох смаках: шоколад, ваніль, полуниця-банан
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Хочеш закрити добову норму білка без зайвих калорій — 26 г протеїну і лише ~113 ккал на порцію | У складі є соя та молоко (казеїнат/сироватка) — не підходить для алергіків на ці продукти |
| Тренуєшся регулярно й хочеш отримати білок + підтримку силових показників в одному продукті (завдяки вбудованому креатину) | Добова доза креатину — 3 г (2 порції). Якщо вже приймаєш окремий креатин, варто рахувати загальне добове споживання |
| Є непереносимість лактози — у формулі на воді лактоза відсутня | У смаках з барвниками (полуниця-банан — Allura Red, ваніль — тартразин) можливий вплив на увагу у дітей |
| Шукаєш бюджетний варіант з високою концентрацією білка без зайвих інгредієнтів і переплати за бренд | |
| Тренуєшся в різних дисциплінах — силовий, кардіо, функціональний: продукт не обмежений лише «зальними» задачами |
Склад продукту
| Поживна цінність | На 100 г | На порцію (30 г) |
| Енергетична цінність | 1594 кДж / 376 ккал | 478 кДж / 113 ккал |
| Жири | 1,6 г | 0,5 г |
| — з них насичені | 0,7 г | 0,2 г |
| Вуглеводи | 3,7 г | 1,1 г |
| — з них цукри | <0,5 г | <0,5 г |
| Білок | 86 г | 26 г |
| Сіль | 2,7 г | 0,81 г |
| Мікронізований креатин моногідрат | 5 г (5%) | ~1,5 г |
Дані наведено для смаку «Шоколад» / «Ваніль». Смак «Полуниця-банан» відрізняється: білок ~81 г/100 г, 24 г/порцію; жир 2,9 г/100 г; вуглеводи 6,8 г/100 г; креатин моногідрат ~5,6%.
Склад (Шоколад): Протеїновий мікс 72% [соєвий протеїн ізолят, сироватковий протеїн концентрат (молоко), казеїнат кальцію (молоко)], знежирений какао-порошок, підсилювач смаку (гліцин та його натрієва сіль), мікронізований креатин моногідрат 5%, ароматизатори, сіль, емульгатор: лецитини (соя), антизлежуючий агент (солі магнію жирних кислот, діоксид кремнію), підсолоджувачі (сукралоза, ацесульфам K), загусник (целюлозна камедь).
Склад (Ваніль): Протеїновий мікс 82% [соєвий протеїн ізолят, сироватковий протеїн концентрат (молоко), казеїнат кальцію (молоко)], підсилювач смаку (гліцин та його натрієва сіль), мікронізований креатин моногідрат 5,7%, ароматизатори, емульгатор: лецитини (соя), антизлежуючий агент (солі магнію жирних кислот, діоксид кремнію), підсолоджувачі (сукралоза, ацесульфам K), сіль, барвник (тартразин)¹.
Склад (Полуниця-банан): Протеїновий мікс 82% [соєвий протеїн ізолят, сироватковий протеїн концентрат (молоко), казеїнат кальцію (молоко)], підсилювач смаку (гліцин та його натрієва сіль), мікронізований креатин моногідрат 5,6%, ароматизатори, емульгатор: лецитини (соя), антизлежуючий агент (солі магнію жирних кислот, діоксид кремнію), підкислювач (лимонна кислота), підсолоджувачі (сукралоза, ацесульфам K), сіль, загусник (целюлозна камедь), барвник (Allura Red AC)¹.
¹Може негативно впливати на активність і увагу у дітей.
Що за що відповідає
Протеїновий мікс (соєвий ізолят + сироватковий концентрат + казеїнат кальцію) — несучий компонент. Три джерела білка з різною швидкістю засвоєння: сироватковий концентрат засвоюється швидко й добре підходить після тренування; соєвий ізолят — середньої швидкості, повний амінокислотний профіль, включаючи всі BCAA та глутамін; казеїнат кальцію — повільний, дає тривале надходження амінокислот між прийомами їжі. Разом вони перекривають і «вікно після тренування», і підтримку між їдою — саме це робить Protein Power комплексним протеїном, а не просто дешевим замінником сироватки. Концентрація протеїнового міксу у складі — 72–82% залежно від смаку, що дає до 86 г білка на 100 г продукту.
Мікронізований креатин моногідрат (~5–5,7%): ~1,5 г на порцію, ~3 г на добу при прийомі двічі на день. Добова доза 3 г — це клінічно підтверджений рівень, при якому креатин сприяє підвищенню фізичної продуктивності під час коротких інтенсивних навантажень (спринти, важкі підходи). Зручно: не треба купувати окремо, якщо вже берете протеїн. Якщо ж є окремий креатин у раціоні — рахуйте загальну добову дозу.
Гліцин та його натрієва сіль: підсилювач смаку, що також виступає легким загущувачем і покращує текстуру коктейлю. Це стандартний технологічний компонент у протеїнах на соєвій основі — без нього смак і консистенція були б менш приємними.
Підсолоджувачі (сукралоза, ацесульфам K): дають солодкий смак без цукру й без зайвих калорій.
Містить: сою та молоко. Виробляється на заводі, де також обробляються яйця, арахіс, горіхи, селера, риба, ракоподібні та діоксид сірки. Барвник тартразин (ваніль) та Allura Red AC (полуниця-банан) можуть негативно впливати на активність та увагу у дітей.
Як і коли приймати
| Порція | 30 г (1 мірна ложка з гіркою = 3 столові ложки) |
| Частота | 2 порції на добу |
| З чим | 300–350 мл води (шейкер обов'язковий). Можна з молоком — але тоді додаються лактоза й калорії |
| Коли | В тренувальний день: 1 порція впродовж 45 хвилин після тренування + 1 порція між прийомами їжі. У день відпочинку: 1 порція вранці + 1 порція ввечері |
| Важливо | Готуйте у шейкері: через соєвий ізолят і казеїнат порошок схильний до грудочок при розмішуванні ложкою — шейкер вирішує це без зусиль |
У пакеті 500 г — ~16 порцій (8 днів при рекомендованому режимі 2 порції/день). Пакет 1000 г дає ~33 порції (~16 днів). Якщо берете для доповнення раціону, а не як основне джерело білка, одна порція на день розтягне запас удвічі.
Часті питання
Чим комплексний протеїн відрізняється від звичайного сироваткового?
Сироватковий концентрат засвоюється швидко — пік амінокислот у крові за 1–1,5 год. Комплексний Protein Power додає ще соєвий ізолят і казеїнат: останній засвоюється повільно (4–7 год), тому амінокислоти надходять до м'язів довше. Це корисно між прийомами їжі та ввечері — менше «провалів» у живленні м'язів протягом дня.
У складі є соя — чи підійде жінкам?
Так, підійде. Кількість ізофлавонів у порції соєвого протеїн-ізоляту (при дозі ~26 г білка) є незначною і не чинить гормонального ефекту у дорослих. Якщо є специфічні побоювання або стан здоров'я — краще проконсультуватися з лікарем.
Чи є тут лактоза? Підійде при непереносимості?
При розведенні з водою — так, без лактози. Виробник офіційно позначає продукт як lactose-free при приготуванні на воді. Казеїнат кальцію і сироватковий концентрат у процесі виробництва очищені від більшості лактози. Якщо розводити з молоком — лактоза з'явиться вже від самого молока.
Навіщо потрібен вбудований креатин, якщо є окремий?
~1,5 г на порцію — зручно, якщо ти не приймаєш окремий креатин і хочеш спростити добавки. При двох порціях на добу виходить рекомендований рівень 3 г/добу. Якщо вже маєш окремий креатин моногідрат у раціоні — просто враховуй це при розрахунку загальної добової дози (норма ~3–5 г/добу).
На скільки вистачить пакету 500 г і чи є сенс брати більший?
500 г = ~16–17 порцій = приблизно 8 днів при двох порціях на добу. Пакет 1000 г дає ~33 порції (~16 днів). Якщо плануєш регулярний прийом — 1000 г виходить значно вигідніше за ціною на порцію і рідше закінчується. 500 г — зручно спробувати смак або для епізодичного використання.
Чи підійде Protein Power, якщо я не ходжу в зал регулярно?
Так. Протеїн — це просто зручне джерело білка, а не «зальний» продукт. Якщо в раціоні не вистачає білка з їжі (норма ~1,5–2 г/кг маси тіла при активному способі життя), Protein Power просто заповнить цю нішу — після будь-якого тренування або між прийомами їжі.
Короткий висновок. Protein Power — чесний вибір для тих, хто хоче закрити білкову норму і отримати базовий рівень креатину без переплати: висока концентрація білка (до 86 г/100 г), три джерела з різною швидкістю засвоєння й мінімальний вміст жирів і вуглеводів. Якщо потрібен «чистіший» сироватковий ізолят без сої — варто дивитись в бік Iso Whey Zero від того ж бренду.
Додатковий опис виробника
BiotechUSA позиціонує Protein Power як протеїновий напій з трьох джерел: соєвого ізоляту, сироваткового концентрату і казеїнату кальцію. Формула збагачена мікронізованим креатином моногідратом і не містить цукру, лактози, жиру та глютену (при розведенні з водою). Продукт випускається у кількох фасуваннях і смаках — шоколад, ваніль, полуниця-банан. Виробляється у Євросоюзі.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.