Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
Не успеваешь набрать белок из еды, но не хочешь переплачивать за модный изолят с голографическими наклейками? Protein Power от BiotechUSA — комплексный протеин из трёх источников: соевого изолята, сывороточного концентрата и казеината кальция. Одна порция (30 г) даёт до 26 г белка и лишь ~113 ккал, а ещё — встроенный микронизированный креатин моногидрат. Без сахара, без лактозы, без глютена (при разведении с водой). Подходит для тренировок любого формата — от силового зала до утренней пробежки.
Особенности
- Три источника белка в одном: быстрый сывороточный концентрат + «средний» соевый изолят + медленный казеинат — разная скорость усвоения обеспечивает постоянное поступление аминокислот
- Микронизированный креатин моногидрат 5–5,7% от состава — ~1,5 г на порцию, или 3 г в сутки при рекомендованном режиме приёма дважды в день
- Без сахара, без лактозы, без жира и без глютена (при разведении с водой) — подходит людям с непереносимостью лактозы
- 86 г белка на 100 г продукта (шоколад/ваниль) — очень высокая концентрация для комплексного протеина
- ~16–17 порций в пакете 500 г, ~33 порции в 1000 г — удобно считать запас
- Доступен в трёх вкусах: шоколад, ваниль, клубника-банан
Кому подойдёт
| Подойдёт, если… | На что обратить внимание |
| Хочешь закрыть суточную норму белка без лишних калорий — 26 г протеина и лишь ~113 ккал на порцию | В составе есть соя и молоко (казеинат/сыворотка) — не подходит для аллергиков на эти продукты |
| Тренируешься регулярно и хочешь получить белок + поддержку силовых показателей в одном продукте (благодаря встроенному креатину) | Суточная доза креатина — 3 г (2 порции). Если уже принимаешь отдельный креатин, стоит считать общее суточное потребление |
| Есть непереносимость лактозы — в формуле на воде лактоза отсутствует | В вкусах с красителями (клубника-банан — Allura Red, ваниль — тартразин) возможно влияние на внимание у детей |
| Ищешь бюджетный вариант с высокой концентрацией белка без лишних ингредиентов и переплаты за бренд | |
| Тренируешься в разных дисциплинах — силовые, кардио, функциональный: продукт не ограничен только «зальными» задачами |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На 100 г | На порцию (30 г) |
| Энергетическая ценность | 1594 кДж / 376 ккал | 478 кДж / 113 ккал |
| Жиры | 1,6 г | 0,5 г |
| — из них насыщенные | 0,7 г | 0,2 г |
| Углеводы | 3,7 г | 1,1 г |
| — из них сахара | <0,5 г | <0,5 г |
| Белок | 86 г | 26 г |
| Соль | 2,7 г | 0,81 г |
| Микронизированный креатин моногидрат | 5 г (5%) | ~1,5 г |
Данные приведены для вкуса «Шоколад» / «Ваниль». Вкус «Клубника-банан» отличается: белок ~81 г/100 г, 24 г/порцию; жир 2,9 г/100 г; углеводы 6,8 г/100 г; креатин моногидрат ~5,6%.
Состав (Шоколад): Протеиновый микс 72% [соевый протеин изолят, сывороточный протеин концентрат (молоко), казеинат кальция (молоко)], обезжиренный какао-порошок, усилитель вкуса (глицин и его натриевая соль), микронизированный креатин моногидрат 5%, ароматизаторы, соль, эмульгатор: лецитины (соя), антислёживающий агент (соли магния жирных кислот, диоксид кремния), подсластители (сукралоза, ацесульфам K), загуститель (целлюлозная камедь).
Состав (Ваниль): Протеиновый микс 82% [соевый протеин изолят, сывороточный протеин концентрат (молоко), казеинат кальция (молоко)], усилитель вкуса (глицин и его натриевая соль), микронизированный креатин моногидрат 5,7%, ароматизаторы, эмульгатор: лецитины (соя), антислёживающий агент (соли магния жирных кислот, диоксид кремния), подсластители (сукралоза, ацесульфам K), соль, краситель (тартразин)¹.
Состав (Клубника-банан): Протеиновый микс 82% [соевый протеин изолят, сывороточный протеин концентрат (молоко), казеинат кальция (молоко)], усилитель вкуса (глицин и его натриевая соль), микронизированный креатин моногидрат 5,6%, ароматизаторы, эмульгатор: лецитины (соя), антислёживающий агент (соли магния жирных кислот, диоксид кремния), регулятор кислотности (лимонная кислота), подсластители (сукралоза, ацесульфам K), соль, загуститель (целлюлозная камедь), краситель (Allura Red AC)¹.
¹Может негативно влиять на активность и внимание у детей.
Что за что отвечает
Протеиновый микс (соевый изолят + сывороточный концентрат + казеинат кальция) — несущий компонент. Три источника белка с разной скоростью усвоения: сывороточный концентрат усваивается быстро и хорошо подходит после тренировки; соевый изолят — средней скорости, полный аминокислотный профиль, включая все BCAA и глутамин; казеинат кальция — медленный, обеспечивает длительное поступление аминокислот между приёмами пищи. Вместе они перекрывают и «окно после тренировки», и поддержку между едой — именно это делает Protein Power комплексным протеином, а не просто дешёвым заменителем сыворотки. Концентрация протеинового микса в составе — 72–82% в зависимости от вкуса, что даёт до 86 г белка на 100 г продукта.
Микронизированный креатин моногидрат (~5–5,7%): ~1,5 г на порцию, ~3 г в сутки при приёме дважды в день. Суточная доза 3 г — это клинически подтверждённый уровень, при котором креатин способствует повышению физической продуктивности во время коротких интенсивных нагрузок (спринты, тяжёлые подходы). Удобно: не нужно покупать отдельно, если уже берёте протеин. Если же в рационе есть отдельный креатин — считайте общую суточную дозу.
Глицин и его натриевая соль: усилитель вкуса, который также выступает лёгким загустителем и улучшает текстуру коктейля. Это стандартный технологический компонент в протеинах на соевой основе — без него вкус и консистенция были бы менее приятными.
Подсластители (сукралоза, ацесульфам K): дают сладкий вкус без сахара и без лишних калорий.
Содержит: сою и молоко. Производится на заводе, где также обрабатываются яйца, арахис, орехи, сельдерей, рыба, ракообразные и диоксид серы. Краситель тартразин (ваниль) и Allura Red AC (клубника-банан) могут негативно влиять на активность и внимание у детей.
Как и когда принимать
| Порция | 30 г (1 мерная ложка с горкой = 3 столовые ложки) |
| Частота | 2 порции в сутки |
| С чем | 300–350 мл воды (шейкер обязателен). Можно с молоком — но тогда добавляются лактоза и калории |
| Когда | В тренировочный день: 1 порция в течение 45 минут после тренировки + 1 порция между приёмами пищи. В день отдыха: 1 порция утром + 1 порция вечером |
| Важно | Готовьте в шейкере: из-за соевого изолята и казеината порошок склонен к комкованию при размешивании ложкой — шейкер решает это без усилий |
В пакете 500 г — ~16 порций (8 дней при рекомендованном режиме 2 порции/день). Пакет 1000 г даёт ~33 порции (~16 дней). Если берёте для дополнения рациона, а не как основной источник белка, одна порция в день растянет запас вдвое.
Частые вопросы
Чем комплексный протеин отличается от обычного сывороточного?
Сывороточный концентрат усваивается быстро — пик аминокислот в крови за 1–1,5 ч. Комплексный Protein Power добавляет ещё соевый изолят и казеинат: последний усваивается медленно (4–7 ч), поэтому аминокислоты поступают к мышцам дольше. Это полезно между приёмами пищи и вечером — меньше «провалов» в питании мышц в течение дня.
В составе есть соя — подойдёт ли женщинам?
Да, подойдёт. Количество изофлавонов в порции соевого протеин-изолята (при дозе ~26 г белка) незначительно и не оказывает гормонального эффекта у взрослых. Если есть специфические опасения или состояние здоровья — лучше проконсультироваться с врачом.
Есть ли здесь лактоза? Подойдёт при непереносимости?
При разведении с водой — да, без лактозы. Производитель официально обозначает продукт как lactose-free при приготовлении на воде. Казеинат кальция и сывороточный концентрат в процессе производства очищены от большей части лактозы. Если разводить с молоком — лактоза появится уже от самого молока.
Зачем нужен встроенный креатин, если есть отдельный?
~1,5 г на порцию — удобно, если не принимаешь отдельный креатин и хочешь упростить добавки. При двух порциях в сутки получается рекомендованный уровень 3 г/сутки. Если уже есть отдельный креатин моногидрат в рационе — просто учитывай это при расчёте общей суточной дозы (норма ~3–5 г/сутки).
На сколько хватит пакета 500 г и есть ли смысл брать больший?
500 г = ~16–17 порций = примерно 8 дней при двух порциях в сутки. Пакет 1000 г даёт ~33 порции (~16 дней). Если планируешь регулярный приём — 1000 г выходит значительно выгоднее по цене на порцию и реже заканчивается. 500 г — удобно попробовать вкус или для эпизодического использования.
Подойдёт ли Protein Power, если я не хожу в зал регулярно?
Да. Протеин — это просто удобный источник белка, а не «зальный» продукт. Если в рационе не хватает белка из еды (норма ~1,5–2 г/кг массы тела при активном образе жизни), Protein Power просто заполнит эту нишу — после любой тренировки или между приёмами пищи.
Краткий вывод. Protein Power — честный выбор для тех, кто хочет закрыть белковую норму и получить базовый уровень креатина без переплаты: высокая концентрация белка (до 86 г/100 г), три источника с разной скоростью усвоения и минимальное содержание жиров и углеводов. Если нужен «чистый» сывороточный изолят без сои — стоит смотреть в сторону Iso Whey Zero от того же бренда.
Дополнительное описание производителя
BiotechUSA позиционирует Protein Power как протеиновый напиток из трёх источников: соевого изолята, сывороточного концентрата и казеината кальция. Формула обогащена микронизированным креатином моногидратом и не содержит сахара, лактозы, жира и глютена (при разведении с водой). Продукт выпускается в нескольких фасовках и вкусах — шоколад, ваниль, клубника-банан. Производится в Европейском союзе.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.