Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Якщо ти від природи худий, їси нормально, тренуєшся — а вага стоїть, як прибита — справа не у старанні, а у калоріях. Набрати потрібний для росту м'язів надлишок звичайною їжею фізично важко: це десятки кілограмів курки й рису на тиждень. BiotechUSA Muscle Mass — гейнер у вигляді порошку для приготування коктейлю, який дає 216 ккал і 9,4 г білка за одну порцію 55 г і закриває частину калорійного дефіциту без зайвого страждання. У складі — 5 видів білка з різною швидкістю засвоєння, 5 видів вуглеводів, мікронізований креатин і глутамінові пептиди. Підходить тим, кому важко набирати масу, — і доступний у фасуванні 1000 г та 4000 г.
Особливості
- 5 джерел білка з різним часом засвоєння: швидкий (сироватковий концентрат, гідролізат, ізолят), середній (яєчний білок) і повільний (казеїн) — разом вони тримають потік амінокислот і після тренування, і між прийомами їжі
- 5 видів вуглеводів: швидкі (сахароза, декстроза) закривають глікоген одразу після тренування, повільні (мальтодекстрин, кукурудзяний крохмаль, фруктоза) дають тривалу енергію
- Мікронізований креатин моногідрат — дрібніші частинки порівняно зі звичайним, краще розчиняється; 1650 мг на порцію, 3300 мг на подвійну (денну) дозу
- Глутамінові пептиди замість вільного L-глутаміну — пептидна форма краще засвоюється в шлунково-кишковому тракті
- Без лактози (<0,1 г/100 мл готового напою) — підходить тим, хто погано переносить молочний цукор
Огляд товару
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Важко набрати масу: ектоморф, швидкий метаболізм, вага стоїть попри тренування | Продукт містить сою та пшеницю (глутамінові пептиди з пшениці, лецитин із сої) — не підходить при алергії на ці інгредієнти |
| Не встигаєш їсти достатньо між тренуваннями: зайнятий графік, немає часу на повноцінний прийом їжі | Висока частка цукрів у складі вуглеводів (67 г цукрів на 100 г): для тих, хто легко набирає жирову масу, — краще обрати продукт із меншим цукровим індексом |
| Потрібна калорійна підтримка в сезон набору без необхідності докупати окремо протеїн і креатин | Вміст білка на порцію (9,4 г) відносно невисокий: якщо основна мета — норма білка, а не калорії, варто розглянути протеїн |
| Не переносиш лактозу, але хочеш гейнер із молочними білками |
Склад продукту
| Поживна цінність | На 100 г | На порцію (55 г) |
| Енергетична цінність | 1662 кДж / 393 ккал | 914 кДж / 216 ккал |
| Жири | 3,7 г | 2,0 г |
| — з них насичені | 1,0 г | 0,55 г |
| Вуглеводи | 71 г | 39 г |
| — з них цукри | 67 г | 37 г |
| Харчові волокна | 3,3 г | 1,8 г |
| Білки | 17 г | 9,4 г |
| Сіль | 1,2 г | 0,68 г |
| Мікронізований креатин моногідрат | 3000 мг | 1650 мг |
| — з них креатин | 2600 мг | 1430 мг |
Повний склад (смак Шоколад): сахароза 48%, декстроза 14%, знежирений какао-порошок, глутамінові пептиди (пшениця), сироватковий протеїновий концентрат, загусник (целюлозна камедь), емульгатор: лецитин (соя), мікронізований креатин моногідрат 3%, ароматизатори, гідролізований протеїн, фруктоза 1%, мальтодекстрин 1%, кукурудзяний крохмаль 1%, сіль, кальцієвий казеїнат (молоко), сироватковий ізолят, яєчний білок у порошку. Інші смаки (Полуниця, Ваніль) мають аналогічний склад із незначними відмінностями в кількості цукрів і барвниках.
Що за що відповідає
Сироватковий концентрат + ізолят + гідролізат — швидкозасвоювані білки для надходження амінокислот відразу після тренування; гідролізат засвоюється найшвидше з усіх трьох. Казеїнат кальцію — повільний білок, тримає антикатаболічний фон між прийомами їжі, корисний у порції між тренуваннями. Яєчний білок — середня швидкість засвоєння, доповнює профіль амінокислот. Разом ці 5 джерел дають різночасний потік амінокислот — і одразу після тренування, і протягом кількох годин. Сахароза + декстроза — швидкі вуглеводи з високим ГІ: відновлюють м'язовий глікоген і підштовхують інсулін одразу після навантаження. Мальтодекстрин + кукурудзяний крохмаль + фруктоза — вуглеводи з нижчим ГІ, дають більш рівномірне надходження енергії. Мікронізований креатин моногідрат (1430 мг чистого креатину на порцію) — мікронізація означає дрібніший розмір частинок і кращу розчинність; 3300 мг моногідрату (2860 мг чистого креатину) на дві порції на добу — робоча підтримуюча доза для більшості. Зверни увагу: при завантаженні або переході на вищі дози деякі спортсмени додають окремий креатин. Глутамінові пептиди (з пшениці) — пептидна форма глутаміну краще всмоктується у ШКТ, ніж вільна L-форма; підтримують відновлення м'язів і роботу кишківника, хоча дозування в продукті не розкрито окремо.
Алергени: містить пшеницю (глютен), молоко, яйця, сою. Вироблено на підприємстві, що переробляє молоко, яйця, глютен, сою, ракоподібних, діоксид сірки та горіхи. Полуничний смак містить барвник Allura Red AC, ванільний — тартразин: можуть негативно впливати на активність і увагу дітей.
Як і коли приймати
| Порція | 55 г (1,5 мірних ложки = 4 столових ложки з гіркою) |
| Частота | 2 порції на добу (110 г) |
| З чим | 400 мл води у шейкері (можна і молоко — підвищить калорійність) |
| Коли | У тренувальні дні: 1 порція після тренування + 1 порція між прийомами їжі. У дні відпочинку: 2 порції між прийомами їжі (ранок і вечір) |
| Важливо | У банці 4000 г — 72 порції (36 днів при режимі 2 порції на добу); у 1000 г — близько 18 порцій |
Гейнер — доповнення до раціону, а не заміна їжі. Якщо вже їш достатньо, але вага стоїть, спочатку перевір загальну калорійність дня: гейнер дає сенс лише тоді, коли є реальний дефіцит калорій для набору.
Часті питання
Скільки білка в одній порції Muscle Mass — чи вистачить для набору м'язів?
9,4 г на порцію 55 г — це відносно скромно для гейнера. Сам по собі Muscle Mass не закриє денну потребу в білку (зазвичай 1,6–2 г на кг ваги). Він насамперед про калорії та вуглеводи для набору маси, а не про норму протеїну — тому решту білка береш із їжі або окремого протеїну.
Чи підходить Muscle Mass, якщо я не переношу лактозу?
Так. Продукт сертифіковано як безлактозний (<0,1 г лактози на 100 мл готового напою). Казеїн і сироватковий білок у складі є, але молочний цукор з них видалено до допустимого мінімуму.
Чи варто брати 4000 г одразу, чи краще спочатку 1000 г?
1000 г — близько 18 порцій (~9 днів при 2 порціях на добу). Якщо смак не пробував — починай із 1000 г, щоб переконатися, що підходить. Якщо смак знайомий, банка 4000 г вигідніша по ціні за кілограм і вистачає на ~36 днів.
Чи підходить Muscle Mass жінкам?
Так, склад гендерно нейтральний. Дівчатам, яким важко набрати м'язову масу або підтримувати вагу при активних тренуваннях, він підходить так само, як і чоловікам з аналогічною задачею.
Що буде, якщо пити Muscle Mass без тренувань?
Зайвий калорійний надлишок без силового навантаження відкладатиметься переважно як жир, а не м'яз. Гейнер — інструмент для тих, хто тренується і не може набрати потрібні калорії з їжі. Без тренувань його пити немає сенсу.
Чи потрібно додатково купувати креатин, якщо вже є Muscle Mass?
При 2 порціях на добу ти отримуєш ~2860 мг чистого креатину — це близько до підтримувальної дози (3 г на добу за рекомендаціями). Для базового ефекту окремий креатин не обов'язковий. Якщо хочеш провести завантаження або підняти дозу вище — тоді так, варто додати.
Короткий висновок. Muscle Mass — правильний вибір для худих від природи людей, яким важко набрати калорійний надлишок із звичайної їжі: 5 джерел білка, 5 видів вуглеводів і робоча доза мікронізованого креатину в одному коктейлі. Якщо основна мета — саме норма білка, а не калорії, або ти легко набираєш жир, — краще розглянути чистий протеїн із окремим контролем вуглеводів.
Додатковий опис виробника
За описом BiotechUSA, Muscle Mass розроблено для тих, кому важко набрати масу: продукт поєднує мультикомпонентний білок із 5 джерел різної швидкості засвоєння та 5 видів вуглеводів для швидкого і тривалого заповнення глікогену. Мікронізований креатин моногідрат у складі відрізняється дрібнішими частинками для кращого розчинення. Глутамінові пептиди обрані замість вільного L-глутаміну за вищу біодоступність пептидної форми.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.