|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Якщо після тренування остання річ, яку хочеться бачити, — ще один густий молочний коктейль, Iso Whey Zero Clear Energy вирішує це просто: він розчиняється у воді як освіжаючий напій, без молочної консистенції, без лактози і без жиру. Порція 25 г дає 21 г чистого білка з ізоляту сироватки + 96 мг кофеїну й вітамін B2 — тобто протеїн і легкий заряд бадьорості в одній склянці. Без цукру, без глютену, без пальмової олії. Фасування 454 г (~18 порцій) — зручний формат, щоб спробувати або взяти «на дорогу».
Особливості
- «Прозорий» формат — розчиняється у воді як легкий фруктовий напій, а не кремовий шейк: без жирної плівки, без відчуття ситості
- 95% ізолят сироватки — мінімум баласту, максимум білка на порцію: 21 г протеїну при лише 88 ккал
- 96 мг кофеїну на порцію — як приблизно одна чашка еспресо; відрізняє від звичайних Iso Whey Zero Clear без кофеїну
- Вітамін B2 (рибофлавін) 0,64 мг / 45% NRV — підтримує нормальний енергетичний обмін і знижує відчуття втоми
- Без лактози, без цукру, без глютену, без пальмової олії — підходить при непереносимості лактози і безглютеновому раціоні
- 4,5 г BCAA на порцію включені природно зі складу ізоляту
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Не переносиш лактозу або густі кремові шейки після тренування — хочеться легкого й освіжаючого | 96 мг кофеїну на порцію — це багато для тих, хто чутливий до кофеїну або вже п'є каву/передтрен. Не поєднуй з іншими кофеїновими продуктами необдумано |
| Тренуєшся вранці або в обід і хочеш закрити білкову норму без окремої кави | Не рекомендується дітям до 18 років, вагітним, жінкам, що годують, а також за серцевих захворювань і гіпертонії |
| На низькокалорійній дієті: 88 ккал на порцію при 21 г білка — відмінне співвідношення | Містить тартразин (харчовий барвник): може впливати на активність і увагу у дітей — для дорослих не є проблемою |
| Шукаєш протеїн з фруктовими смаками замість шоколаду/ваніллі | |
| Хочеш спробувати формат без великих вкладень — 454 г (~18 порцій) для старту |
Склад продукту
| Поживна цінність | На 100 г | На порцію (25 г) |
| Енергетична цінність | 1491 кДж / 351 ккал | 373 кДж / 88 ккал |
| Жири | <0,5 г | <0,5 г |
| — з них насичені | 0,1 г | <0,1 г |
| Вуглеводи | 3,5 г | 0,9 г |
| — з них цукри | <0,5 г | <0,5 г |
| Білок | 83 г | 21 г |
| Сіль | <0,01 г | <0,01 г |
| Вітамін B2 (рибофлавін) | 2,6 мг (183% NRV) | 0,64 мг (46% NRV) |
| Кофеїн | — | 96 мг |
| BCAA (у складі білка) | — | ~4,5 г |
Повний перелік інгредієнтів: ізолят сироваткового протеїну 95%, ароматизатори, кислота (лимонна кислота), кофеїн 0,4%, підсолоджувач (сукралоза), барвники (карамель амонійна, тартразин*), піногасник [піногасні агенти (диметилполісилоксан, діоксид кремнію)], рибофлавін [рибофлавін, наповнювач (гідроксипропілметилцелюлоза)]. *Тартразин: може негативно впливати на активність і увагу у дітей. Виготовлено на підприємстві, що виробляє продукти, які містять молоко, яйця, сою, ракоподібних, діоксид сірки та горіхи.
Що за що відповідає
Ізолят сироватки 95% — несучий компонент. Саме тому продукт «прозорий»: ізолят з мінімальним вмістом жиру й лактози дає прозору рідину без кремовості. 21 г білка на 88 ккал — це одне з найкращих співвідношень серед готових ізолятів. Підтримує ріст і збереження м'язової маси при силових і кардіо тренуваннях.
Кофеїн 96 мг — несучий компонент, що відрізняє від лінійки Iso Whey Zero Clear без кофеїну. Одна порція — приблизно як одна чашка міцного еспресо. Допомагає з бадьорістю перед або після ранкового/денного тренування. Якщо тренуєшся ввечері — варто врахувати, щоб не заважав сну.
Вітамін B2 (рибофлавін) 0,64 мг (46% добової норми). Рибофлавін підтримує нормальний енергетичний обмін і знижує відчуття втоми — це доведена фізіологічна роль. Доза робоча: майже половина добової норми на одну порцію.
Лимонна кислота — регулює кислотність і надає характерний фруктовий «шипучий» смак напою.
Сукралоза — підсолоджувач без цукру й калорій, тому продукт і лишається «sugar-free».
Піногасник (диметилполісилоксан) — технічний компонент, що осаджує піну при розчиненні. Звідси порада «дати постояти хвилину» після збовтування.
Алергени: молоко. Виготовлено на підприємстві, що переробляє молоко, яйця, сою, ракоподібних, горіхи та продукти, що містять діоксид сірки. Тартразин може впливати на активність і увагу у дітей.
Як і коли приймати
| Порція | 25 г (1 мірна ложка = приблизно 2 насипних столові ложки) |
| Частота | 1 порція на день або за потребою (орієнтуйся на свій денний білковий план) |
| З чим | 300 мл холодної води у шейкері — тільки вода, не молоко (молоко «прибере» прозорість і додасть лактозу) |
| Коли | Будь-коли, коли потрібне освіжаюче білкове доповнення; перевага — після ранкового або денного тренування. Увечері враховуй кофеїн |
| Важливо | Після збовтування дати постояти ~1 хвилину, щоб осіла піна. Не змішувати з іншими кофеїновими продуктами без урахування загального вживання кофеїну на день |
У банці 454 г приблизно 18 порцій (розрахунок: 454 ÷ 25). Для точного відмірювання краще використовувати ваги — мірна ложка дає приблизний результат залежно від щільності насипу.
Часті питання
Чим Iso Whey Zero Clear Energy відрізняється від звичайного Iso Whey Zero Clear?
Основна відмінність — доданий кофеїн (96 мг на порцію) і вітамін B2. Звичайний Iso Whey Zero Clear — чистий протеїн без стимуляторів. Clear Energy — це той самий «прозорий» ізолят, але з енергетичним бустом. Якщо ти вже п'єш каву або передтрен — подумай двічі, щоб не набрати зайвий кофеїн.
Чи можна пити Clear Energy ввечері?
Краще ні: 96 мг кофеїну — це доза, яка для більшості людей може заважати засинанню, якщо прийнята за 4–6 годин до сну. Залиш цей протеїн для ранкових і денних тренувань. Для вечірнього прийому підійде звичайний Iso Whey Zero або Iso Whey Zero Clear без кофеїну.
Підійде, якщо є непереносимість лактози?
Так: готовий напій містить менше 0,1 г лактози на 100 мл — це рівень «без лактози» за стандартами ЄС. Більшість людей з непереносимістю лактози переносять без проблем. При сильній чутливості — починай з половини порції.
Скільки порцій у банці 454 г і на скільки вистачить?
Приблизно 18 порцій (454 ÷ 25 г). При одній порції на день — близько 2,5–3 тижні. Якщо хочеш більший запас — шукай фасування 1000 г (~40 порцій).
Чи є в складі глютен або цукор?
Ні. Продукт сертифікований без глютену (відповідно до регламенту ЄС) і без цукру (менше 0,5 г цукру на 100 мл готового напою). Підходить для безглютенового раціону.
Що за піна при розчиненні — це нормально?
Так, це нормально. Піну дає ізолят у поєднанні з лимонною кислотою. Виробник додав піногасник (диметилполісилоксан), але все одно радить після збовтування дати напою постояти ~1 хвилину — тоді піна осяде і пити буде зручніше.
Короткий висновок. Iso Whey Zero Clear Energy — вдатний вибір, якщо тебе втомили кремові шейки і хочеться «протеїн + кава» в одній склянці після ранкового тренування. Якщо кофеїн не потрібен або тренуєшся ввечері — бери той самий Iso Whey Zero Clear без Energy.
Додатковий опис виробника
За інформацією BiotechUSA, Iso Whey Zero Clear Energy — це протеїновий порошок на основі ізоляту сироватки з текстурою освіжаючого напою, схожого на легкий безалкогольний напій. На відміну від класичних протеїнів, він не має кремової консистенції. Формула без жиру, лактози, цукру й глютену доповнена кофеїном і вітаміном B2, де рибофлавін підтримує нормальний енергетичний обмін організму.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.
