Якщо на важких підходах ти «здуваєшся» раніше, ніж хотів би — CreaTor від BiotechUSA дає м'язам додатковий запас швидкої енергії саме для таких моментів. Це мультикреатинова формула в капсулах: 2900 мг креатину на порцію у двох формах (моногідрат і піруват), посилених амінокислотами L-аргініном, L-лейцином та L-цитруліном, плюс вітамін B6 і ніацин для зниження втоми. Підходить для силових тренувань, HIIT і будь-якого спорту, де потрібна коротка але потужна вибухова робота. Без кофеїну, без лактози, без глютену — не перезбуджує і зручний у будь-який час доби.
Особливості
2 форми креатину в одній капсулі: моногідрат (2660 мг) + піруват (240 мг) — максимальне покриття потреби в клітинній енергії
Без кофеїну — не впливає на сон і не дає «кофеїнового» тремтіння, можна приймати ввечері
Амінокислотна матриця (L-аргінін, L-лейцин, L-цитрулін, L-тирозин) у складі — підтримка кровотоку та ментального фокусу під час тренування
Ніацин і вітамін B6 (141% добової норми) — нутрієнти, що сприяють зниженню відчуття втоми
Капсульна форма — не треба мірної ложки, шейкера та розчинення; зручно взяти з собою
Без лактози, без глютену, без ГМО — підходить при харчових обмеженнях
20 порцій по 6 капсул у банці (120 капс.)
Огляд товару
Кому підійде
Підійде, якщо…
На що звернути увагу
Тренуєшся з вагами і хочеш видавлювати більше на останніх повторах
Банки вистачає на 20 тренувань — при щоденному тренінгу це ~3 тижні
Займаєшся HIIT, спринтами або спортом із короткими вибуховими зусиллями
Для аеробного кардіо (легкий біг, велосипед) ефект від креатину мінімальний
Не любиш порошки і шейкери — хочеш просто проковтнути капсули і йти
Чутливий до кофеїну або тренуєшся ввечері — потрібен креатин без стимуляторів
Креатин моногідрат (2660 мг) — головний компонент. Це «павербанк» для м'язів під час короткої інтенсивної роботи: поповнює запаси АТФ, щоб ти міг видавлювати більше на важких підходах. Доза 2900 мг загального креатину на порцію — близька до мінімальної робочої (наукові дані вказують на ефект від ~3 г/добу), тобто це реальна підтримуюча доза, а не «щіпка для етикетки».
Креатин піруват (240 мг) — бонусна форма. Піруват вважається більш розчинним, ніж чистий моногідрат; у складі цього продукту його частка відносно невелика — радше доповнення до основного пулу, ніж самостійний гравець.
L-аргінін (225 мг) та L-цитрулін (150 мг) — амінокислоти, пов'язані з синтезом оксиду азоту і підтримкою кровотоку в м'язах під час навантаження. Дози тут скромні порівняно зі спеціалізованими передтренами, тому їх роль — скоріше підтримуюча.
L-лейцин (270 мг) — ключова амінокислота для сигналізації синтезу м'язового білка. Доза невелика для самостійного ефекту, але логічно доповнює креатинову формулу.
L-тирозин (90 мг) — пов'язаний із підтримкою ментального фокусу в умовах стресу і навантаження. Доза символічна.
Ніацин (8 мг, 50% норми) і вітамін B6 (2,0 мг, 141% норми) — вітаміни групи B, що сприяють нормальному енергетичному обміну та зниженню відчуття втоми й виснаження. Дози робочі, особливо B6.
Виробляється на підприємстві, де також обробляються: молоко, яйця, глютен, соя, арахіс, горіхи, селера, риба, ракоподібні, молюски та діоксид сірки. Попри відмітки «без лактози» та «без глютену» на упаковці — людям із серйозними алергіями варто враховувати перехресне забруднення.
Як і коли приймати
Порція
6 капсул
Частота
1 раз на день
З чим
Склянка води (200–300 мл)
Коли
Тренувальні дні: за 30 хв до тренування. Дні відпочинку: перед прийомом їжі
Важливо
Приймати щодня без перерв, включно з днями відпочинку — ефект від креатину залежить від стабільного насичення м'язів, а не від разових прийомів перед тренуванням
Одна банка (120 капс.) розрахована на 20 порцій. Пийте достатньо води впродовж дня — креатин «тягне» воду в клітини м'язів, і гідратація безпосередньо впливає на результат.
Часті питання
Чим Crea-Tor відрізняється від звичайного моно-креатину, якого повно за вдвічі меншу ціну?
Основний ефект у обох — від креатин моногідрату. Crea-Tor додає піруватну форму (краща розчинність), амінокислоти та вітаміни B6 і ніацин в одній капсулі. Якщо тобі важлива «одна таблетка замість цілої купи добавок» і зручність капсул — різниця є. Якщо просто хочеш набрати м'язову масу і не переплачувати — чистий моногідрат дасть той самий кретиновий ефект дешевше.
Скільки днів вистачить однієї банки?
120 капсул ÷ 6 капсул на порцію = 20 порцій, тобто 20 днів при щоденному прийомі. Щоб визначити запас під свій цикл, просто ділиш кількість капсул у банці на 6.
Crea-Tor містить кофеїн?
Ні. Поточна версія продукту (офіційний магазин BiotechUSA) — без кофеїну, без екстракту зеленого чаю і гуарани. Можна приймати ввечері і чутливим до стимуляторів.
Чи підходить жінкам?
Так, BiotechUSA прямо вказує, що продукт рекомендований як жінкам, так і чоловікам. Креатин безпечний і ефективний незалежно від статі — допомагає у силових вправах і HIIT, не впливає на гормональний фон.
Чи буде затримка води від Crea-Tor?
Невелике внутрішньом'язове накопичення рідини — нормальна частина дії креатину будь-якої форми, включно з цим продуктом. Це не «набряки», а вода всередині м'язових клітин. Жодних «підшкірних» набряків на обличчі чи кінцівках при нормальних дозах не очікується.
Коли відчується ефект?
Креатин не дає ефекту «з першої дози» — накопичення в м'язах займає ~1–2 тижні стабільного щоденного прийому. Перші помітні зміни в силовій витривалості зазвичай відчуваються після 7–14 днів.
Короткий висновок. Crea-Tor — зручний вибір для тих, хто хоче отримати базовий ефект від креатину без порошку і шейкера, плюс B-вітаміни в одній капсулі. Якщо головна мета — максимально бюджетний результат, чистий моногідрат у порошку дасть такий само кретиновий ефект дешевше; якщо ж зручність формату і відсутність кофеїну важливіші — CreaTor виправдовує вибір.
Додатковий опис виробника
BiotechUSA розробили CreaTor як мультикреатинову формулу в капсулах для тих, хто займається силовими тренуваннями, важкою атлетикою та HIIT. Продукт позиціонується як зручна альтернатива порошковим формам з акцентом на легкість дозування. Містить лише ретельно відібрані інгредієнти відповідно до стандартів BiotechUSA. Підходить для жінок і чоловіків.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.