Комплекс мінералів BiotechUSA Calcium Zinc Magnesium, 100 таб.

Коротко про продукт

Якщо після тренування зводить литки, вранці важко прокинутися, а шкіра й нігті виглядають втомлено — найчастіша причина в дефіциті кількох мінералів одночасно: кальцію, магнію і цинку. BiotechUSA Calcium Zinc Magnesium — це 4 мінерали в одній таблетці: кальцій і фосфор для кісток і зубів, магній проти втоми і м'язових спазмів, цинк для імунітету, шкіри та нормального обміну речовин. Зручна схема — 2 таблетки на день — без відмірювання порошків і жонглювання кількома банками. Підходить чоловікам і жінкам, які тренуються або просто хочуть закрити мінеральні «дірки» в раціоні.

Особливості

• 4 мінерали в одній таблетці: кальцій, фосфор, магній, цинк — не треба купувати окремо
• 50 порцій на банку — запас на 50 днів (2 таблетки на день)
• Без глютену, без лактози, без ГМО — підходить для відповідних дієтичних потреб
• Цинк покриває 96% добової норми за 2 таблетки — реально робочий рівень для імунітету та шкіри
• Проста форма прийому: таблетки з водою, не потребує їжі

Кому підійде

Склад продукту

Інгредієнти: солі кальцію ортофосфорної кислоти, наповнювач (целюлозний гель), оксид магнію, покривний матеріал [стабілізатори (полівініловий спирт-поліетиленгліколь-щеплений сополімер, полівініловий спирт), антизлежувальні агенти (тальк, моно- і дигліцериди жирних кислот)], антизлежувальні агенти (солі магнію жирних кислот, діоксид кремнію), оксид цинку.

Що за що відповідає

Кальцій (600 мг, 75% норми) — несучий компонент. Основний мінерал для щільності кісток і зубів. Додатково бере участь в енергообміні, передачі нервових імпульсів і роботі м'язів. 600 мг — солідна частина добової норми, особливо актуальна для тих, хто мало їсть молочного. Форма — солі ортофосфорної кислоти (кальцію фосфат): засвоюваність середня, але прийнятна для щоденного поповнення.

Фосфор (469 мг, 67% норми) — корисний «попутник» кальцію. Фосфор і кальцій працюють разом: підтримують кісткову тканину і нормальний енергообмін. Більшість людей отримують фосфор із раціону в достатній кількості, тому тут він радше «бонус у складі» кальцієвої солі, а не самостійна мета прийому.

Магній (200 мг, 53% норми) — другий несучий компонент. Магній — «ручний гальмо» для нервової системи і м'язів: зменшує судоми, знижує відчуття втоми, підтримує нормальний сон. Бере участь у білковому синтезі. 200 мг покриває понад половину добової потреби. Форма — оксид магнію: засвоюється гірше, ніж бісгліцинат чи цитрат, але при регулярному прийомі забезпечує стабільне поповнення рівня.

Цинк (9,6 мг, 96% норми) — несучий компонент. Практично повна добова норма за 2 таблетки. Цинк підтримує імунітет, відповідає за стан шкіри, волосся та нігтів, бере участь у синтезі білка й захисті клітин від окислювального стресу. Форма — оксид цинку: засвоюваність нижча порівняно з цинку бісгліцинатом, проте при добовому дозуванні 9,6 мг це покривається з запасом.

Виготовлено на підприємстві, де обробляються молоко, яйця, глютен, соя, ракоподібні, діоксид сірки та продукти, що містять горіхи. Продукт позначений як безглютеновий, без лактози та ГМО.

Як і коли приймати

Банки 100 таблеток вистачає на 50 днів при стандартній схемі 2 таблетки на день. Кальцій краще не поєднувати одночасно з великою кількістю заліза — якщо ви приймаєте залізо окремо, розведіть прийоми за часом.

Часті питання

На скільки вистачає банки 100 таблеток?

При стандартній дозі 2 таблетки на день — рівно на 50 днів, тобто приблизно 1,5–2 місяці.

Чим ця формула відрізняється від BiotechUSA Calcium Zinc Magnesium from Organic Sources?

Organic Sources — інший продукт із бісгліцинатними формами кальцію, магнію та цинку (краще засвоюються) і ще містить марганець. Класична версія (ця) дешевша і покриває базові потреби; органічна — для тих, хто свідомо хоче максимальну біодоступність форм речовин.

Чи можна приймати, якщо вже п'ю мультивітаміни?

Обережно — перевірте сумарні дози кальцію і цинку. Якщо мультивітамін вже містить їх у значній кількості, подвоювати без потреби не варто. Якщо в мульти мінерали у символічних дозах — поєднання допустиме, але краще порадитися з лікарем.

Допоможе від судом у ногах після тренування?

Судоми часто пов'язані з дефіцитом магнію — і 200 мг магнію на добу (53% норми) можуть допомогти. Але якщо дефіцит виражений або причина в чомусь іншому, одного цього продукту може не вистачити; для вираженого дефіциту магнію розглядайте препарати з бісгліцинатною формою та вищою дозою.

Таблетки великі, чи можна ділити?

Офіційна інструкція — ковтати цілими з великою кількістю води. Частина покупців відзначає, що таблетки великуваті — якщо ковтати незручно, можна спробувати ділити навпіл, але ціліснооболочкові таблетки краще не жувати.

Підходить для жінок?

Так. Потреба в кальцію, магнію і цинку не залежить від статі. Жінкам, особливо після 30, кальцій і магній особливо актуальні для підтримки щільності кісток.

Додатковий опис виробника

BiotechUSA позиціонує Calcium Zinc Magnesium як мінеральний комплекс для тих, хто хоче підтримати щоденні потреби організму — від щільності кісток і зубів до нормального рівня енергії й стану шкіри. Виробник підкреслює, що мінерали — «маленькі, але незамінні» елементи, без яких не обходиться жоден фізіологічний процес, а цей продукт дає зручний спосіб їх поповнювати.

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.